Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | Další Poslední
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 25.04.2014 15:06:05

Dnes 13 km tempem 5:23 kolem řeky v Braníku. Nevím, jestli to bylo únavou po včerejším rychlém běhu, nebo teplem, nebo kdovíčím, ale běželo se mi docela těžko a i tep byl neobvykle vysoký na tohle tempo ( 149 průměr ).

Ještě, že to bylo u řeky, protože jsem do ní po doběhu hned skočil, bez ohledu na protesty dost agresivní labutě. Jen to zasyčelo, a cca 5 min jsem plaval.

Až vychlazený točený Lobkowicz nealko mě tak nějak srovnal.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.04.2014 18:57:26

Dnes únava z práce tak alespoň 6km 37min,a je mě líp!*>> Otto Zemek, 25. 04. 2014 15:06:05*Jsem se včera podivoval že to máš psané bez plavání.

Motto: Běhám rád!
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 25.04.2014 20:32:34

Krásnych 10 km daždivým lesom za cca 55 min …takýto les úplne milujem a neviem sa toho nabažiť…zajtra dúfam bude aspoň prepŕchať…

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Celkem 8849,14 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 25.04.2014 22:20:20

Dnes 10 km podél řeky, prostředních 8 km jsem běžela 4:55min/km, bylo to mé maximum, původně jsem chtěla běžet 12 a ryhle prostředních 10, ale včas jsem zhodnotila, že to by bylo opravdu nad mé síly.První a poslední km jsem neměřila, to by to zas spadlo někam k sedmičce. Doufám, že když den před nějakýma závodama nebudu pobíhat kolem Myslivny, bude to lepší.

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 25.04.2014 22:35:12

>> Strouhal Zdenek, 25. 04. 2014 18:57:26

No a přitom by to v té Stromovce šlo, řeka je pár metrů od parkoviště…asi jsem byl tak vyřízenej, že jsem nechtěl prozkoumávat nový terén, zvykat si na nový kachny, labutě a tak.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 3604 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 25.04.2014 22:43:30

to S.Z. a O.Z.

Krááá.
Zdeňku, von totiž Otta ví, že jsem všechny kachny a labutě ve Stromovce už varovala. A tak si a) schovávaj chleba a housky pod křídla a b) nezvaný plavce stahujou do hloubky.

Krá. Sára

avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 25.04.2014 23:13:57

Ráno trochu svižnějších 18 km v tempu 5:13 na oblíbeném kolečku ze Smíchova přes Kampu na Letnou a do Stromovky. Dále kolem trojského kanálu po cyklostezce do Karlína a podél řeky zpět na Anděl. Večer ještě výklus na pohodu 16 km od Lihovaru po levém břehu Vltavy k nové lávce pod pražským okruhem a po druhé straně řeky po cyklostezce do Braníka. Po bouřce bylo ideálních 15°C a úžasný vzduch. Jen ty hejna mušek u řeky mně celkem … :-)

avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
26.04.2014 14:09:21

už 62 a půl kola na dráze (25km). Zkoušel jsem, jak daleko se dostanu v tempu 5:30km/min. Do 20. km se mi dařilo tempo držet, posledních pět km už bylo průměrně za 5:42. Jako test maratonského tempa to vypadá nadějně, že bych se pod ty 4 hodiny za čtrnáct dní mohl dostat. http://www.endomondo.com/…9662/3187587

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 26.04.2014 16:40:36

Dnes 10km závod+2km před a 2km po v Jablonci nad Nisou.3× okolo přehrady v posledním kole déšť měnící se v krupobití takže My pomalejší jsme si pěkně užívaly,po doběhu se stačilo pouze utřít sprcha byla celé jedno kolo-16minut ledová a krystalická nebo masážní už ani nevím.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 26.04.2014 18:06:24

Dnes 13,5 km; 6:12min/km. Hory, kopce, blato, dážď, proste paráda.. :-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 26.04.2014 18:14:24

Dnes: 30 km; 5:55 min/km; øTF 129

Po dosazeni tricateho kilometru uz to dal neslo (ja to prokleti snad neprolomim :-( ), tak jsem vypnul stopky a domu se 3 kilometry dosoural zhruba „sedmapulkovym“ tempem na tepech okolo 114.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 26.04.2014 19:31:25

>> domo, 26. 04. 2014 18:06:24

ja dnes a to mi neuveríš 13 km tempo 6:12min/km kopce ,blato ,dážď ,hmla vyplašená zver a tiež paráda…čo ti budem hovoriť

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 26.04.2014 20:01:54

dneska na chalupě 19,3km, 02:05cca, takže tempo 6:30min/km ale vzhledem k malému tréninku posledních dvou týdnů a téměř 500nastoupaným metrům jsem stejně spokojen :)

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 27.04.2014 13:00:27

Dnes jsem se svým během po velmi dlouhé době skutečně spokojená. ;-) Uběhla jsem 10 km s časem 6:12/km. Na trase kopec 600 m s převýšením cca 70 m.

avatar

Celkem 2979,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:51 (2014)
půlmaraton: 1:18:57 (2014)
maraton: 3:04:36 (2014)

bouřňák muž 27.04.2014 13:37:35

>> káča, 27. 04. 2014 13:00:27 To už je slušný. Gratuluju. V poslední době se tady všichni překonávaj. Letos bude asi dobrý běžecký rok.

Motto: Memento mori
avatar

Celkem 517 km
Minulý měsíc 0 km

Lazarus muž 27.04.2014 13:53:52

Staré město p.S.-Paprsek-Smrk-Ramzová

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 27.04.2014 14:30:24

Velmi pomalu 22 km.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:19 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 27.04.2014 14:40:35

po 3tyzdnovej bezeckej odmlke, citani knihy od Maffetona, som dnes konecne vybehol 1hodina, v ramci toho 15min rozklus a 15min vyklus(rychla chodza) km to bolo cca 5–7km, avg 123 …pri vypocitanom MAF tepe 141 mi to vydalo na 7:02/km pomaly beh hrdlo zda sa vobec nepodrazdil…viac mu davaju zaberat deti s tymi ich nekonecnymi otazkami;-)

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 27.04.2014 15:07:32

Dnes XC Baba-Kamzík, 26 km za 2:31:22. Super počasie, krásne prostredie, veľmi príjemný beh. Omnoho lepší pocit ako napr. 1/2M Bratislave. Mať kopce bližšie k domovu, na asfalt ani nepáchnem…

avatar

Černé Voděrady

Celkem 17124,68 km
Minulý měsíc 249,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 27.04.2014 15:47:03

Dopoledne 13,6 km po cyklostezce u Kostelce nad Labem obrátkově. Docela překvápko, jak to po absolutní rovině (jak co do převýšení, tak povrchu – hladký asfalt) jde snadno. Zpátky rychlost cca 6:20 úplně „zadarmo“. Začínám uvažovat, že bych na stará kolena ještě zkusila rovinatý půlmaraton pod dvě, jelikož osobák mám z Baroka, které už jistojistě lépe nedám.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 27.04.2014 15:52:27

ja dnes tak isto cross country baba-kamzik, alebo aj inak ze majstrovstva slovenska v lesnom behu, super trat, organizacia, pocasie na jednotku…26,5km za 2:17:31 mal som v plane pod 2:15 ale posledne km uz nejak nohy nesli, nevadiiii o rok :-D

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 27.04.2014 17:38:30

>> bouřňák, 27. 04. 2014 13:37:35 Děkuju. :-) Ještě jsem si to vylepšila 50 km na horským kole. Takže pro dnešek fakt spokojenost. ;-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 27.04.2014 18:28:05

Dnes ráno 13km hra s rychlostí, v dnešním běhu bylo i 10minut bosky v trávě. Ta hra mě moc bavila :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 2979,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:51 (2014)
půlmaraton: 1:18:57 (2014)
maraton: 3:04:36 (2014)

bouřňák muž 27.04.2014 18:33:14

>> káča, 27. 04. 2014 17:38:30 ty fakt jedeš jako dráha. Ještě si dej kilák plavání a máš dneska triatlon.:-)

Motto: Memento mori
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 27.04.2014 19:04:21

>> bouřňák, 27. 04. 2014 18:33:14 Už jsem na to taky myslela… Triatlon mám, místo plavání bylo sprchování, ale s mytím hlavy, takže náročnější pohyby. :-) :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.04.2014 20:07:15

Dnes ráno 8km večer 6km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.04.2014 21:59:34

Cestou do Neratovic na návštěvu pantány jsem si dal Nymburský půlmaraton za 2:00:43. Moc pěkná trať a počasí v podstatě taky vyšlo. Spokojenost.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 8849,14 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 27.04.2014 22:49:47

Dnes 22 km přes 4 pohoří :-), Myslivna-Holedná-Chochola-Palacký vrch, nastoupáno 611m, tempo 7:32min/km, ale relaxační to pro mě rozhodně nebylo.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 28.04.2014 16:21:50

Dnes odpoledne: 14 km; 4:52 min/km; øTF 148

Mit vic casu, mozna bych zabehl s ohledem na me vykony docela slusny pulmaraton. (Muj rekordni mam v tempu 4:54)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 28.04.2014 17:42:31

11 km v tom největším dešti, co v Praze byl. Jak málo stačí k dětské radosti, víc takových běhů.

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.