Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další Poslední
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 21.04.2014 17:58:26

Vyklusání 8 km v Braníku hned se dvěma děvčaty, následně koupel ve Vltavě a jako hlavní bod programu kynutý povidlový knedlík, sypaný mákem.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha

Celkem 24083 km
Minulý měsíc 32 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 21.04.2014 18:12:56

>> Otto Zemek, 21. 04. 2014 17:58:26

Ten knedlík dostaly labutě k Velikonocům a Ty jsi jim ho zase uk… snědl?? :-))

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 21.04.2014 18:18:44

>> EvženGe, 21. 04. 2014 18:12:56

Výjimečně jsem nakoupil v kiosku a snědl to na pevnině. Vodní ptactvo zas jen mlsně koukalo – a nepřej si vidět, jak kouká taková mlsná hladová kachna. Ta němá výčitka, co měla v očích, to mě bude pronásledovat i ve spánku.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 3604 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 21.04.2014 18:53:53

>> Otto Zemek, 21. 04. 2014 18:18:44

Krááá. Buď v klidu. To na Tebe kachny jen hrajou. Vony už jsou přecpaný, ale ty smutný voči budou dělat furt. Já taky na Evžena pořád dělám smutný voči, že mě bolej křídla. A nakonec mě VŽDYCKY kus poponese. Jo a ne abys mu to kráknul !!!

Krá. Sára

avatar

Praha

Celkem 5844,72 km
Minulý měsíc 103,6 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 22.04.2014 07:34:29

V neděli výběh do kopců nad Špindlerův Mlýn. Sice „jen“ 7 km, ale skoro pořád do kopce, bylo to výživné a dnes pěkně cítím zadek :-D

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 22.04.2014 09:21:24

o víkendu jsme měli soustředění s divadlem v Českém středohoří, a tak jsem už dávno před tím měl naplánovaný výběh na Milešovku.

co čert nechtěl, týden předtím mě skolila viróza a já několik dní ležel. ale v pátek jsme se s kamarádem vyhecovali a dojeli pod nejvyšší horu široko daleko. podařilo se nám běžet asi kilometr, ale pak už bylo stoupání tak prudké, že bylo ekonomičtější pouze rychle jít.

takže výběh/výšlap a seběh Milešovky, cca 6km, 500m nahoru i dolů, cca 50minut. a stehna cítím ještě teď :D

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 22.04.2014 15:23:18

Byl jsem nějaký přejetý tak jsem si vyběhl kolem Vltavy: 14 km tempo 5:13/km, únava mě opouštěla, až mě úplně opustila.

Při té příležitosti sem si vzpomněl, jak jsem kdysi, coby úplný neběžec a buřt, přečtl článek oběhání a mj. tam psali „…po 10. kilometru jste již zahřátí, zažíváte pocity štěstí z běhu..“ a říkal jsem si, to je blbost, po 10. kilometru mě poveze sanitka.

No a teď to mám sám takhle.

Při této příležitosti bych rád pogratuloval Veverce ( mé nejmilejší manželce ) že dnes dala poprvé 10 km ! To už by si mohla pomalu zřídit profil na behej :-)

Po běhu jsem přeplaval řeku tam a zpět.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 22.04.2014 15:35:17

>> Otto Zemek, 22. 04. 2014 15:23:18

Na šířku nebo na délku?

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 22.04.2014 16:20:57

>> Baca42, 22. 04. 2014 15:35:17

:-) na šikmo :-)

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 22.04.2014 18:46:10

Dnes odpoledne za svitu slunce, při vedru příšerným, že jsem vítala i protivítr, jsem uběhla krásných 12,5 km za hoďku a 13 minut. Asi nebudu už řešit čas, běhám furt stejně. A sotva jsem doběhla, zatáhlo se a teď tu bouří hromy a blesky. ;-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 22.04.2014 19:04:01

Po sobotnim narocnem treninku (káče a Pohode dekuji za povzbudiva slova) a nasledne dvoudenni pauze jsem dnes vyrazil pouze opatrne.

Tedy: 8 km; 6:12 min/km; øTF 132

Tepovka mi docela litala nahoru/dolu. Kdyz vyloucim arytmii a chybne mereni, tak mi z toho vychazi, ze jeste asi nejsem uplne fit.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 22.04.2014 19:24:40

Dnes 12km pohoda teď už je u nás bouřka a leje.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 5844,72 km
Minulý měsíc 103,6 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 22.04.2014 20:26:20

Dnes 9 km za 55 minut, teplo, lehký deštík a sluníčko, takže příjemný běh za duhou podél Vltavy ;-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 22.04.2014 20:28:58

Dnes 16,5km; 5:25 min/km. Až na tú muchu v oku na jedenástom kilometri super beh ;-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 23.04.2014 08:31:42

Včera závod na 5km,běh DBK za hezčí zadeček :-)),perfektní závod pro dobrou věc,super organizace, nádherná bouřka :-)), průtrž mračen hned po startu :-)), krásná trasa po lesních cyklostezkách a konec na dráze stadionu. Poprvé jsem si zkusila i běh na dráze :-)).Moc jsem si to užila a jako bonus bylo i zlepšení času ! Ale o to tam včera nešlo. I malé závody mají své kouzlo,díky za ně!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 23.04.2014 18:52:55

Dnes: 12 km; 5:11 min/km; øTF 141

>> Pohoda, 23. 04. 2014 08:31:42

DBK – to byval Dum Bytove Kultury neboli „DeBilaK“ :-), ale s behanim to, pokud vim, nemelo nic spolecnyho… ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 23.04.2014 19:19:35

Dneska i přes lehkou únavu z práce trénink rychlosti na stadionu: 2,2km zahřátí, pak 800m naplno (2:55), Avg HR: 176, 1km výklus, 30 min. pauza, 5km nakonec v tempu 4:36 min/km, čas: 23:00, Avg HR: 180, 2km výklus

Celkem tedy 11km…dalo mi to dost zabrat, ale následky pocítím asi až zítra. :-D Nicméně jsem rád, že jsem se viděl i s dalšími šesti běžci, kteří si přišli postupně také zatrénovat. Dokonce se v hledišti našly i tři mladé pěkné fanynky. :-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.04.2014 19:46:43

Kozákov a okolí 5km nahoru 34,07min. dolu 6km 30min. celou dobu drobný déšť takové chlazení velmi pěkný běh!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8138 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 23.04.2014 20:23:32

V podvečer 5 km podél Chrudimky ve dvaceti stupních vedra. Ještě že mírně foukalo, ani nevím z jakého směru.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 23.04.2014 21:46:02

>> tuton, 23. 04. 2014 18:52:55 Jj vzpomínám, to fakt nemělo :-)),ale dnes je to Dámský běžecký klub :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 24.04.2014 15:42:04

udržovacích 4,2 km v terénu za docela velkého tepla

Motto: lepší už to nebude
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 24.04.2014 17:07:58

Dnes plánovaný běh 12 km ( neplánovaně ve Stromovce ).

2 km na rozehřátí, 8 km tempem 4:34 a 2 km vyklusání k autu.

Bylo docela vedro a neběželo se mi moc dobře, protože jsem včera a v noci na dnešek spáchal spoustu TDCHáček ( Těžkých Dietních CHyb ).

Tudíž jsem se k běhu tímhle tempem musel zahoužvit víc než obvykle.

Ve Stromovce normálně běhám jen Lívancové běhy, tak jsem moc neexperimentoval s trasou a běhal jsem pořád kolečka 1600 metrů.

Co mi přišlo jako velký rozdíl proti Braníku, kde běhám z 90% bylo, že Stromovkáři, aspoň ti dnešní a že jich bylo, nezdraví. Podobně mi to připadá když náhodou běžím v centru.

Byl to subjektivně těžký běh, ze kterého mám ale radost.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 24.04.2014 18:53:10

Dnes 18km 1,45,58hod, nádherný běh většinou v rozkvetlých višňových sadech nahoru dolu něco bos no prostě nádhera!

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 24.04.2014 18:56:30

Včera i dnes osmička, včera ještě doplněná 17 kilometry na kole terénem…je potřeba využít pěkného počasí

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 8810,54 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 24.04.2014 20:28:11

Navečer 13,5 km, z toho 8,5 km v kopcích kolem Myslivny. Další podrobnosti už asi nikdy nezjistím(zejména nastoupané metry by mě zajímaly), protože mi po příchodu domů úplně zhasly hodiny (Garmin 210), manžel to sice zprovoznil, ale veškeré záznamy jsou fuč :-(

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 24.04.2014 22:05:13

>> Otto Zemek, 24. 04. 2014 17:07:58 já dnes po cca dvou týdnech, kdy jsem dal „jen“ Milešovku 8,75km, 5:30min/km

čekal jsem to horší, zvlášť, když se mi asi po 20minutách začlo chtít na záchod…

a proč reaguju :) ve Stromovce to je jak kdy mi přijde – pro mě to je hlavní běžecké místo. dneska jsem ze začátku začínal být naštvanej, protože mě nepozdravili 3 první lidi v řadě…pak se to naštěstí zlepšilo a už zdravili všichni, takže to asi záleží… :) ale je možné, že tam je větší procento těch „neslušných“ :)

avatar

Celkem 6839,16 km
Minulý měsíc 160,09 km
10 km: 0:48:05 (2017)
půlmaraton: 1:57:12 (2016)
maraton: 4:21:06 (2017)

nahum muž 25.04.2014 08:03:26

Už mi to zase běhá (včera 10km) Sice šnečím tempem ale alespoň je prostor pro zlepšování :-D

Motto: Nikdy nesoupeř s blbcem. Stáhne Tě na svou úroveň a tam Tě převálcuje svými zkušenostmi.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 25.04.2014 08:18:19

>> flyerkuba, 24. 04. 2014 22:05:13

Však z toho nedělám závěry. Tuhle jsem byl taky náhodou na Letné a zase jsem měl dojem že je tam děsně otravných psů na volno a teď se mi tam kvůli tomu nechce a třeba to byla výjimka. Ale jinak ta Stromovka má něco do sebe, člověk si tam může zřídit občerstvovačku a ani v největších vedrech se s ničím nemusí tahat.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 25.04.2014 10:23:21

Dnes udržovací lesní osmička :-)),super běh ve špičkovém počasí!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 25.04.2014 14:24:27

Dnes odpoledne: 10 km; 5:03 min/km; øTF 147

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.