Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | Další Poslední
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 28.04.2014 18:30:07

10 km při ještě víc největším dešti co v Praze byl :-).

Ale mazaně jsem to pozoroval z pásu ve fitku.

Každopádně jsem běžel tak pomalu že jsem si to dost užil. A jak jsem to zapsal jsem zjistil, že mám tenhle měsíc už 257 km což je zatím nejvíc za …tu chvíli co běhám.

Po cvičení posilka a sauna. Slušné odpoledne, najíst a hurá do práce !

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 28.04.2014 18:32:38

Poté, co jsem cestou z práce na kole totálně promokl…jen 3 kilometry v minimuskách na oválu pod barákem

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Brno

Celkem 70674,44 km
Minulý měsíc 627,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 28.04.2014 18:44:32

>> hombre71, 28. 04. 2014 18:32:38

To u nás v Brně opět zatím nezapršelo vůbec, už je tu dost sucho a dnes mi přišlo i dusno.

Kromě velmi krátkých přesunů jsem dal 10,2 km s kamarádem v kopcovitém profilu velmi pomalým tempem 6:43/km s velmi nízkou průměrnou TF 102, což s ohledem na kopce je příznivý poměr tep/tempo – rychleji se ani jednomu běžet dnes nechtělo. Celou cestu jsme ale povídali a byl to fajn běh.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 28.04.2014 20:03:21

Dneska 14km po bouřce venku teplo vlhko pěkně se mě běželo.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 29.04.2014 07:08:08

Dnes ráno s východom slnka 10km; 5:41 min/km

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 29.04.2014 18:47:30

Dnes odpoledne 10 km: stejná trasa jako minule, stejný kopec, stejná max. TF 185, ale o minutu lepší čas (1,00,54), ale vedro jako v pekle a obličej v jednom ohni.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 29.04.2014 19:23:37

Dnes: 7 km; 7:23 min/km; TF tesne po dobehnuti 112

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Hostovice

Celkem 8138 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 29.04.2014 20:55:46

Před setměním 5 km, pod most a zpět přes letiště. Po neděli jsou nohy nějaké ztuhlé, ale do soboty to určitě povolí, doufám.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 8810,54 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 29.04.2014 22:38:47

Dnes něco přes 3 km na dráze, 30+20+10vteřin 5×, pauza 2 minuty, to celé třikrát, byl to docela humus, už vím, proč M.Škorpil píše, že napoprvé to máme dát jen v jedné sérii. Těch 10 vteřin běhu naplno bylo nekonečných.....

avatar

Bratislava

Celkem 8391,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:21 (2014)
půlmaraton: 1:47:54 (2015)
maraton: 4:47:14 (2015)

ivan99 muž 30.04.2014 08:12:12

>> tinaB, 29. 04. 2014 22:38:47

Ked spravíš 4–5 serii, vyskušaj to iste do najstrmejsieho kopca, co poznaš (humus x2). Pri 30s ale nebez, ale chod – tak isto ako pocas 2 minút.

avatar

Steven 07 muž 30.04.2014 19:37:51

Dnes 12 km tempem 6:10 min/km na mé oblíbené Vltavské stezce. Na rychlosti se podepsal kotel čili guláše, který jsem měl s obch.partnerem k obědu. /zagorku dělat nehodlám, ani nemůžu, ale přemlouvat jsem se nemusel:-)/. Dneškem jsem se dostal na 184 km za duben, v březnu jsem měl 168 km, takže celkem spokojenost.

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 30.04.2014 21:21:22

10 km závod VŠ Liga v Braníku.

Dobrodružně to začalo už před závodem, kdy jsme trčeli v autě z Vršovic asi tři čtvrtě hodiny. Na Podolském nábřeží jsem vystoupil v zácpě, auto s manželkou opustil a něco přes 2 km na start jsem musel doběhnout ( tempem 4:55 / km ). Na start jsem se dostavil 4 minuty před startem, odebral číslo, nestačil si dojít na záchod…a už se běželo.

Jsa indisponován včerejším vzpomínkovým večírkem na počest zesnulé zpěvačky, kterou jsem měl moc rád, jsem to spíš „šel vyběhat“ než cokoli jiného.

Po 5 km mi docela došla síla, ale, jak jsem zjistil v cíli, čas na 5 km jsem měl 20:31, což je můj nový osobák.

Ne tak už výsledný čas 42:54, druhou půli se mi opravdu nedostávalo sil. Ale aspoň něco.

Po závodě jsem si dobře zaplaval v dnes dost kalné Vltavě.

Zároveň jsem si udělal rekord v počtu uběhnutých kilometrů za měsíc, za duben jsem uběhl 276 km.

Celkově se závod povedl, potkal jsem kamarády, seznámil se se sympatickými slečnami a rovněž jedním sympatickým běžcem, tak zase příště !

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 01.05.2014 07:16:29

Včera večer jsem si v rámci VŠ ligy zaběhnul svůj 1. závod na 5 km. V Kbelích jsem měl mezičas 19:22, tak jsem si stanovil cíl pod 18:30. Nakonec se povedlo, doběhl jsem v čase 18:12, který stačil na 2. místo. Na vyhlášení jsem ale nečekal, chviličku jsem se vydýchal a pak jsem mazal na kolej pro krosnu a na vlak domů.

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 01.05.2014 09:49:45

Právě jsem doběhl. Nádherných 11 prvomájových kilometrů. Náležitě jsem si tu přírodu kolem sebe užíval. Mimochodem, ještě pamatuji doby, kdy jsem tenhle krásný čas musel trávit v prvomájovém průvodu :)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 01.05.2014 10:02:33

Také já jsem měl skvělých prvomájových 12 km podél Vltavy, čarodějnice včera se také vydařily, teď se ještě s rodinkou vypravíme na cyklo výpravu :)

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 01.05.2014 13:14:32

Dnes 24 km na lačno v tempu 6:05/km, můj nejdelší trénink. Uprostřed trochu vody.

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.05.2014 13:44:00

Dnes, než vyšlo prvomájové sluníčko, kopce, kopečky. Mákla jsem si solidně :-) nohy se nějak rozběhly, na konci ještě 30–20–10 (5×),ale to už po rovince na lesní asfaltce ,celkem něco přes 12km.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 01.05.2014 14:50:53

Dnes 10 km; 5:45 min/km s prevýšením niečo málo cez 600 m.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.05.2014 16:24:42

Dnes: 36km; 6:04min/km; øTF 132

Tempo na to nevypada, ale dal jsem si poradne do tela.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.05.2014 18:24:14

Dnes odpoledne 15km občas trochu sprchlo jinak teplo pěkný běh,1,37,07hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Steven 07 muž 01.05.2014 20:34:36

>> tuton, 01. 05. 2014 16:24:42

Tak jsi brutálně překonal tu magickou třicítku:-). Velká gratulace. Steven

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.05.2014 20:45:20

>> Steven 07, 01. 05. 2014 20:34:36

No, ono to za ty tri hodiny bylo zase jen necelych 31, mozna by to bylo lepsi, kdyby me dvakrat nedonutilo vcerejsi Jal Frezi prerusit beh. Jinak 27 km zhruba v tempu 5:20, 36. km v tempu 7:43. To vypovida o mnohem :-( Kazdopadne dekuju :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Steven 07 muž 01.05.2014 20:52:54

Dnes 10,48 km ve fitku /60 min/, předtím jsem promok jak prase při venčení své velké obludy, proto ve fitku. No naposled nadlouho na běhátku. Žádné endorfiny, hezký holky tam taky nebyly, tupě jsem si splnil plán a příště radši v dešti v přírodě.

avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 01.05.2014 21:29:46

Asi 50 km převýšení 5 km na Kleťi,zabralo mi to 8.5 hodinky a den je fuč.

avatar

Celkem 8810,54 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.05.2014 22:23:35

Odpoledne s kamarádkou 26 km v krasu, okruh z Hádku, nastoupáno 590 m, chvílemi jsem se dost trápila a doběh byl ve znamení zimnice a žaludečních problémů, sice nedošlo k nejhoršímu, ale teprve teď, 3 hodiny po doběhu se cítím dobře. Buď jsem to prostě přehnala nebo se na tom podepsaly včerejší velmi podařené „čarodějnice“ nebo to byla kombinace obojího. A to jsem velmi prozíravě stanovila start na odpolední hodinu…

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.05.2014 22:38:00

>> wagi, 01. 05. 2014 21:29:46

Gratuluju k E. T. mimozemstanovi. Taky jsem mel byt dnes na Kleti, ale z duvodu zdravotni indispozice v souboru jsem tam nejel. Samotnemu se mi nechtelo.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 01.05.2014 23:06:18

>> tuton, 01. 05. 2014 22:38:00

Díky počasí vyšlo je to taková pohodová akce tak snad příště a ať ti to běhá podle představ.

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 01.05.2014 23:31:36

Dnes již třetí výběh s dcerou. Začínáme pomalu, takže 4 pohodové kilometry, dneska jsme si povídaly až do konce, takže se lepšíme :-) Já pak ještě oklikou domů, celkem 11 km.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 02.05.2014 07:20:02

Dnes skoro ráno 10km; 5:16 min/km. Trocha ma bolelo v ľavom kolene, asi zo včerajšieho ťažkého tréningu v kopcoch, ale po dvoch km to prešlo.

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 02.05.2014 11:54:16

Venku azuro, sluníčko a asi 22 stupňů… Můj dnešní řízený pád – 6km, 5:24/km, prům. TF 153. Hezký. ;-)

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.