Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další Poslední
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 13.12.2014 22:43:37

Dnes vecer: 14km; 5:24min/km; øTF ---

Fakt to ted nejak flakam…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 14.12.2014 12:23:31

>> Pohoda, 13. 12. 2014 11:04:43

Pěkně.Pařez musel mít radost.Jinak já chodím běhat na druhou stranu Rozdělova.Okolo Laparku,což ale nevylučuje menší změnu. :-)

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 14.12.2014 21:48:18

Dnes vecer: 15km; 5:28min/km; øTF ---

Potkal jsem lisku.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha

Celkem 5280 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:17 (2013)
půlmaraton: 1:27:15 (2014)
maraton: 3:10:06 (2010)

Tommo muž 14.12.2014 22:20:00

Dnes vecer taky 15km a potkal jsem lysku ;-)

Motto: When the heart is ungoverned by reason, charlatans have powerful tools to deceive
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.12.2014 19:58:01

Navečer jen 5 km přes letiště, po osmidenní pauze to moc nešlo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 15.12.2014 20:53:00

Bosoběh 1 km proti proudu, skok do Vltavy, plavání zpět ( 15 minut ).

Osušení, běh 9 km proti proudu, otočka, zpět.

Běh – proti otužileckému třesu lepší než kamnna.

Ve vodě jsem lišku nepotkal, ale dost kachen…byly nějaký chcíplý vůbec neodplouvaly stranou, jestli jim byla zima nebo co, za chvíli se kachnama budu muset prodírat.

Taky jsem ( plaval jsem už potmě ) potkal pár kajaků, minuly mě o fous.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha - Hostivař

10 km: 0:52:23 (2013)
půlmaraton: 2:06:55 (2014)
maraton: 5:30:23 (2014)

black.horse muž 16.12.2014 00:36:17

Dnes večerní lehký běh se štěnětem… lesní trailík nad Hostivařskou přehradou s čelovkou na jednu stranu a zpět po cestě spodem podél vody. Běželo se fajn, ani pes se tmy nebál, byl v ní jako doma, jmenuje se přece Bubák:-) ale abych se svěřil, běhat za tmy po lese a hulákat Bubáku k noze, to už je na Chocholouška :-D

Motto: Kupředu chce člověk, dokud dýchá, i kdyby měl lézt po kolenou...
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 16.12.2014 10:02:31

Ranní osmička, běh se střídáním tempa, v lese bylo jak jinak…krásně :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35557 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.12.2014 11:09:13

Včera 7km,dnes 12km po čase opět Kozákov takže kopec a pořádnej 1,20,50hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 16.12.2014 22:38:18

Opet je tu utery a tak jsem v ramci aktivit pridruzenych ke kruhovemu treninku dal 2km presouvaciho behu venku, 2km na pasu v rychlejsim tempu nasledovane 1km vyklusu tez na pasu.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 17.12.2014 20:42:33

Navečer utrápených 8 km a ještě k tomu začal padat nějaký bordel.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 17.12.2014 23:05:47

Dnes vecer: 10km; 5:23min/km; øTF ---

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35557 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.12.2014 10:04:06

Včera 19km,dnes 14 km Kozákov opět ze Semil tentokrát celé po asfaltu nahoře na Kozákově viditelnost asi 10metrů mlha vlhko jinak +4 takže zima nic moc,čas 1,32,48 hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 18.12.2014 22:38:17

Dnes 10 km, vzácně za světla. Nikam jsem se nehnala a běželo se mi moc dobře.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35557 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.12.2014 11:13:35

Dnes ráno ještě za tmy 5km 32,11 min,ze servisu po odložení auta.Ještě na večer 7km 42min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 19.12.2014 14:49:26

Dnes skoro za ranního korupění jsem zase po 14ti dnech opět vyběhl.Dal jsem si velmi šnečím tempem dohromady 11km,ale sem tam jsem zastavil u lavičky,dal pár kliků a běžel dál.Musím se přiznat,že jsem zažíval šílený pocit euforie a radosti z toho,že zase běžím.Žaludek je lepší,koleno sice ještě pobolívá,ale když jsem ho rozhýbal tak to šlo.Za ten pocit mi to ale stálo.Bylo to nádherný.Nemohl jsem ani dospat a byl jsem vzhůru už v 03.00h a normálně jsem nemohl dospat.Prostě paráda.Už se těším na zítřek.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 19.12.2014 18:43:40

Dnesni plan byl dat si tempovecku na 10km v T 4:20. Ve finale z toho bylo 4:22/km a pocity nic moc. Zdalo se to jenom me, nebo byl dnes hrozny vitr? Po vetsinu behu lehky dest, pocit silneho vetru a prani se s tim, tak jsem rada, ze jsem to nejak odbehla. :-|

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 19.12.2014 19:25:39

Dnes vecer: 7km; 5:20min/km; øTF ---

Mam nejake rozhazene traveni a tak radeji jen kratsi vybeh, abych to kdyztak stihal domu (… a taky jsem zas linej jak vandracka ves).


>> skritek Hugo, 19. 12. 2014 18:43:40

Pocasi jsem mel uplne stejne jako Ty. Mrholilo a foukalo.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 19.12.2014 19:31:46

Teď 4 km v Grébovce.

Poprchává, nikdo jiný tam nepobíhal.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 19.12.2014 21:42:11

dneska volně 12km s 4rovinkami na konec. čekal jsem až přestane krápat a to tak až jsem usnul, takže opět večerní běh – a už za deště

>> skritek Hugo, 19. 12. 2014 18:43:40

pěkný tempo máš nejen při dnešním větru, ten vítr se mi zdál jen na první šestce, pak se to srovnalo, aha :-) teď mi došlo, že jsem běžel otočkově napřed na západ a pak na východ, tak to asi bude tím

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 19.12.2014 22:51:07

Dnes jsem vybíhala až před devátou večer. Vzala jsem to částečně jako přesun z loděnice na Smíchově přes Anděl, Karlovo nám., Ovocný trh, Nám. Republiky na Florenc a Invalidovnu. Tam jsem usoudila, že stačí, a domů dojela metrem. Tyhle běhy přes město jsou jednou z možností, jak běhat potmě. Lidi v ulicích mi nevadí a Praha je v noci krásná. Ale je to jen na pomalé běhání. Udělalo to 8,6 km.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 20.12.2014 06:33:11

Ve čtvrtek jóga, v pátek chytře :-)) ve větru ( ano Skřítku foukalo :-)) )rovinky 5×300m, zbytek na Pohodu, celkem asi hodinka běhu.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 20.12.2014 07:01:33

>> mima, 19. 12. 2014 14:49:26

je fajn, že už zase běháš a žaludek i koleno se umoudřují, ale pozor abys v té euforii nezapomněl, že to nemáš ze začátku přehánět a máš dávat i volné dny :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 11277,24 km
Minulý měsíc 111,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 20.12.2014 13:14:01

Běhám, tedy jsem :-). V poledne 7 km po cyklostezce kolem řeky, kromě prvního a posledního km ve výrazně podsedmičkovém, téměř šestkovém tempu, na mé poměry zbytečně rychlé, ale měla jsem radost, že funguju, tak se mi to nechtělo brzdit.

avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 20.12.2014 13:30:06

>> Pohoda, 20. 12. 2014 07:01:33

Dám na tvoji radu a dneska si dám odpočinek.Odpoledne zacvičím plank a nějaké menší posilování na nohy a dám tělu odpočinout.Zítra se půjdu proběhnout,ale asi jen 6km abych to zase nerozhodil(myslím tím žaludek)Dneska mě totiž trochu tlačí. Hezký den. :-)

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35557 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.12.2014 13:55:10

Dnes ráno 5km 29,29min do servisu pro auto to ještě bylo krásně jasno,teď jako včera šedo chladno nic moc.Akorát že neprší v tom je rozdíl oproti včerejšku.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35557 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.12.2014 13:56:30

*>> Pohoda, 20. 12. 2014 06:33:11*S Pohodou na Pohodu to se to někomu běhá!

Motto: Běhám rád!
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 20.12.2014 15:54:02

>> Strouhal Zdenek, 20. 12. 2014 13:56:30

Jo Pohoda je v pohodě a to se mi na ní moc líbí.Jinak jsem nedodržel co jsem slíbil a nakonec vyběhl odpoledne alespoň na těch výše zmíněných 6km.Koleno limituje,ale dá se to.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Tachlovice

10 km: 0:42:03 (2013)
půlmaraton: 1:37:19 (2015)

zako muž 20.12.2014 16:50:45

>> mima, 20. 12. 2014 15:54:02

Po té co jsem nechal slehnout oběd jsem vyrazil v domnění,že poběžím ve svižnějším tempu.Bohužel silný vítr který pokud foukal proti mi to nedovolil a tak rozdíly na jednotlivých kilometrech byly až 1 minuta.Nakonec z toho bylo 15,5 km v tempu 5:11.Dneska jsem byl po dlouhé době rád,že už to mám za sebou.

avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 20.12.2014 17:03:15

>> zako, 20. 12. 2014 16:50:45

I mě trochu foukalo,ale běžel jsem podstatně kratší trasu a většinou lesem,kde to není tak hrozné.Je to od tebe slušný výkon,vzhledem k podmínkám. Jinak jsem potkával dost běžců a snad všichni zdravili a dokonce někteří i s úsměvem,což není obvyklé.Že by ty blížící se svátky? :-)

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.