Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další Poslední
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 20.12.2014 17:07:43

Dneska pohodova desitka ve vetru, bahne, ale svitilo nam slunicko, tak byl ten beh hezky s usmevem. Proste mame typicke pocasi posledniho adventu :-).

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 20.12.2014 17:45:26

Dnes po 2týždňovom výpadku ešte pod antibiotikam, ranný beh 10,5 km voľne.. A keď to tak dobre išlo, tak večer ešte tempová 7dmička. Trochu problém bol v tom, že som k obedu jedol pečenú klobásu ešte o 16tej som ju mal v hrdle… pogrgával som si ju celý beh… :) Spolu 21,5 km. Snád budem mať teraz na hodne dlho pokoj od chorôb a behozranení…

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 20.12.2014 22:05:35

Dnes vecer: 10km; 5:01min/km; øTF ---

Asi 50m pred jednim rychlostnim radarem jsem se rozebehl, schvalne kolik to da. 24km/h. Priznam se, ze jsem se ponekud neskromne domnival, ze dokazu vyvinout vetsi rychlost. Jinak to byl dneska ale pomerne prekvapive pohodovy beh. Akorat teda jestli bylo vcera vetrno, dneska to byl teprve fukejr. Musel jsem si pridrzovat cepicku ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.12.2014 14:55:18

Dnes 7km většinou lesem 43,46min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 21.12.2014 14:57:14

Já 6km lehce,před obědem.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Celkem 25888,09 km
Minulý měsíc 296,1 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 21.12.2014 15:04:22

Dnes závod- nezávod. Olomoucký Yetti. Dezorientační běh. Kdy si každý volí trasu jak chce a jen na otočce dostane náramek, že tam byl. Nakonec jsem uběhla 14,65km za 1:19:44, v ženách 3.místo, v kat.druhá. :-) Musím říct, že horším masakrem co s týká bláta a větru a kopečků k tomu jsem závod ještě asi neběžela (nebo mi to vždycky přijde tak těžký, i když se člověk zlepšuje ve všech parametrech) :-D

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18842,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 21.12.2014 15:19:22

Dopoledne 12 km Botič – Milíčák – Hostivařský lesopark, spooousta běžců 8-O

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 21.12.2014 15:45:29

Právě jsem doběhl…veku fučák jako sviňa, ale slunko svítilo jako blázen…takže nakonec vcelku příjemných 12 kilometrů v tempu 5:05/km

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 21.12.2014 16:23:41

>> Berenique, 21. 12. 2014 15:04:22 Gratulujem! :)

Ráno som vybehol na jazerá – v pláne bol dlhší beh, ale peristaltika ma po 10 km poslala domov… Opravný pokus bol poobede a skončil som z rovnakého dôvodu ako pri rannom, ale už po 8 km a musel som si privolať safety car, pretože by som sa asi…nedobehol až domov…:)

avatar

Celkem 25888,09 km
Minulý měsíc 296,1 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 21.12.2014 16:28:11

>> satch, 21. 12. 2014 16:23:41

No, ono to je taky nápad začít běhat ještě na antb, nebo těsně po nich. Jinak nezávidím trasu…já se na „odskočení si“ v lese někdy vyloženě těším :-D Samozřejmě pokud to není něco velmi podivné konzistence a v krátkých intervalech :-P

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Nelahozeves

Celkem 18617,14 km
Minulý měsíc 79 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 21.12.2014 16:42:11

Dnes jsem běžel závod na 10 km v Českém Brodě. Na to že jsem do něj šel z plného tréninku (pátek 24, sobota 12 km), tak jsem s časem kolem 42:38 spokojen. Cestou tam to vypadalo velmi špatně, silný vítr, déšť, no prostě nic moc. Na místě taky foukalo ale naštěstí už nepršelo. Je to příjemné si přijet na takové závody, startovné za 50 Kč, účast přiměřená (cca 200 ?). Po startu cítím, že přeci jen nohy trochu cítím ale naštěstí se to rozběhá. První kilometr za 4:11. Běží se bez čipu. Druhý kilometr je trochu větší stoupání a dosahuji nejpomalejšího kilometru 4:30. Následně mě předbíhá jedna běžkyně, které se chytám na další 4 km. Třetí kilometr nejrychlejší 4:07, následuje čtvrtý kilometr za 4:12. Neustále se lehoulince stoupá ale není to moc cítit. Blížíme se k obrátce a pátý kilometr za 4:25. Je vidět že delší stoupání mi nedělá moc dobře. Po obrátce slečna nasadila vyšší tempo a pomalu se mi vzdaluje. Nicméně mám radost, že se držím alespoň očním pohledem. Šestý kilometr za 4:17, nechci to moc rozjet aby nedošly síly. Pár běžců předbíhám ve snaze dohnat běžkyni přede mnou. 7 Km za 4:13, už se snažím vymáčknout co to jde. Už se těším do cíle, 8 km za 4:12, postupně a lehoulince zrychluji při obrovské snaze zrychlit. Síly docházejí. 9 km za 4:08 a cíl se blíží. Udržuji tempo až do cíle a desátý kilometr za stejných 4:08. Jsem spokojen, potrápil jsem srdíčko ve vyšším tempu. Trénink kopců mi přináší užitek v tom, že dokáži běžet stoupání v lepším tempu než dříve a hlavně mě to tak nevyčerpá. Po doběhu výklus, čas a buchta která se rozdává. Příjemné a takové domácké :-) A hurá zpět domů.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 21.12.2014 19:30:34

>> filipoinzagi, 21. 12. 2014 16:42:11

Super…jak to čtu, už se zase těším že jednou poběžím VŠ Ligu.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Nelahozeves

Celkem 18617,14 km
Minulý měsíc 79 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 21.12.2014 20:09:35

>> Chrosel, 21. 12. 2014 19:30:34 3.1. :-) Můžeme se vidět :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 21.12.2014 21:37:27

Dnes vecer: 12km; 5:09min/km; øTF ---

Na radaru jsem zas vykresal dvacetctyrku :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 21.12.2014 22:16:08

>> tuton, 21. 12. 2014 21:37:27

:-D Já na radaru vídávám dvanáctku, ale je pravda, že nejdu naplno, jen mírně zvýším úsilí, aby mě to zaznamenalo :-D

Já dneska zase běžecký přesun přes město. Dneska jsem to ze smíchovské loděnice natáhla až na Palmovku, ale desítku to stejně nedalo (9,6 km). Kdo by to byl řek, že je ta Praha tak malá ;-)

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.12.2014 22:22:41

>> tuton, 21. 12. 2014 21:37:27

>> Pavla T., 21. 12. 2014 22:16:08

Téměř vždy na radaru vidím desítku, občas 11 či 9, jiná numera jsem tam asi ještě v souvislosti se svým během neviděl. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 21.12.2014 22:31:30

>> Petr Kaňovský, 21. 12. 2014 22:22:41

Aha, já jsem se právě bála, že 9 je málo, tak vždycky máknu, ať tam jsem :-)

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 78109,24 km
Minulý měsíc 501,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.12.2014 22:35:14

>> Pavla T., 21. 12. 2014 22:31:30

Naše radary jsou celkem citlivé, zato chodníky poblíž nich jsou v poněkud horším stavu, takže už jsem na nich párkrát zakopnul či i spadnul, a silnice u radarů jsou zde dost frekventované, a proto se tu o rychlostní rekordy pokoušet rozhodně nebudu, na chodníku ani na silnici. ;-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 21.12.2014 22:41:38

>> Pavla T., 21. 12. 2014 22:16:08

>> Petr Kaňovský, 21. 12. 2014 22:22:41

Ja normalne vidam mezi 10 az 12km/h. Kdyz bezim neco rychlejsiho tak i tech 14, 15. To jenom ted jsem to dvakrat zkusil rozbehnout „naplno“. Jinak u tohodle radaru prave nedavno opravili chodnik a okolo te devate vecerni uz tam neni takovej provoz. Jindy nema cenu tam cokoliv zkouset.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 21.12.2014 22:52:09

dnes k večeru 22,7km v OV tempu.

>> tuton, 21. 12. 2014 21:37:27

>> Petr Kaňovský, 21. 12. 2014 22:35:14

>> Pavla T., 21. 12. 2014 22:31:30

jak to děláte že Vás radar chytí? běhám kolem něj pravidelně, roztahju i ruce abych byl širší a nic, mě se to nikdy nepovedlo :-(

asi nemám kovovou destičku v hlavě nebo co? (tím neříkám , že vy ji máte :-) )

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Nelahozeves

Celkem 18617,14 km
Minulý měsíc 79 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.12.2014 08:06:22

>> kaz67, 21. 12. 2014 22:52:09 taky běhám kolem radaru a taky mě nezachytí, asi moc pomalé :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.12.2014 08:13:08

Ráno 8 km, od třetího začalo pršet a byl protivný protivítr. Ale spokojenost, není nad ranní běhy.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 22.12.2014 16:00:00

>> kaz67, 21. 12. 2014 22:52:09

Aspoň nemáš parohy:-) Jeden bezpečný a jen na pobavení je v Liberecké Zoo aspoň tam byl.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 22.12.2014 16:22:40

Po hodně výživném pracovním víkendu bez běhu a cvičení, dnes hned po ránu rychle do lesa. Osmička na vyběhání únavy a ani nebyla zas tak moc pomalá :-)). Při běhu jsem vzpomínala na vás, co nemáte to štěstí a musíte v tyto větrné dny běhat městem. V lese skoro nefouká, byla jsem mile překvapená. A teď jdu vyrábět kokosové kuličky ( zdravou variantu :-)) ). Pokud se povedou a budou poživatelné, dám recept do vlákna o vaření :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.12.2014 18:01:04

Třetí den jezdím s hlínou, jezdím s trakařem. Tělo mám jako by mě někdo zmlátil, takže ještě před setměním (už jsem toho měl dost) příjemných 12 km. Přestože hladina Chrudimky je dost nízko, na loukách stojí kaluže, cesty rozježděné od traktorů, tak to byl prostě pěkný kros. Stoupání ve Lhotě tři krát. Jinak stále čerstvý JZ vítr. A včil bych se nejraději natáhnul, ale slíbil jsem Argoušovi, že se půjdeme projít. Ach jo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 22.12.2014 18:22:53

10 km podél řeky. U ostrova jsem koukala, jestli neuvidím naše otužilce, ale nic :-)

>> Pohoda, 22. 12. 2014 16:22:40

Jó, přimlouvám se za recept.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 22.12.2014 19:25:35

Dneska jsem ubehl necelych 5 kilometru v ramci charitativniho behu pro plzensky psi utulek. Prijemna akcicka :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 23.12.2014 10:20:25

Dnes po ránu příjemných 12 km, polovina ještě za tmy. V poslední době jsem to trochu flákal, ale veřte neveřte, nahrazoval jsem to lyžováním :)

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 23.12.2014 16:33:35

Dnes odpoledne: 10km; 5:50min/km; øTF ---

Po ani uz nevim jak dlouhe dobe cely beh za svetla :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.12.2014 18:38:17

Včera 1km dnes teď večer 8km vše za tmy.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.