Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 01.01.2015 15:27:25

Do nového roku jsme vyběhli „mokrou“ desítkou. Obleva jako sviňa :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 21780,39 km
Minulý měsíc 326,2 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 01.01.2015 16:55:58

>> hombre71, 01. 01. 2015 15:27:25

Díky :-) Tak rekapitulace. :-) Já dnes v sedm ráno 20km, v tom výběh na kopec Kosíř, kde jsem si dala svařák a obdržela pamětní medaili za prvolednový výšlap. Tempo 6:13– do kopce pomalu (i chůze), z kopce rychleji jak to mám ráda, sněhu malinko ale stačilo, občas klouzal.Nejvíc mě potěšlo pozdravení se s nějakou babičkou v šátku, která ráno v sedm odmetala sníh a smála se na mě , že jsem první a taky cesta vlakem…jela jsem úplně sama (6:30)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 01.01.2015 17:06:37

Takže ve správném vláknu aktualizuji: Po ránu prvních novoročních 10km lesními stezkami.Je fakt,že sníh mizí před očima,..škoda :-(Potkal jsem ke konci běhu pár běžců.Slovy dva(muž a žena) :-)

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Černé Voděrady

Celkem 16868,48 km
Minulý měsíc 187,04 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.01.2015 17:21:21

Odpolední 4 km vooolně regeneračně Hostivařským lesoparkem, spousty běžců a lidí vůbec. Sváteční odpoledne :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34674 km
Minulý měsíc 134 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.01.2015 18:02:20

Odpoledních 16km jak jinak než na Kozákov 1ledna už několik let.Doběhl jsem okorát na krásný západ slunce poté seběh,doběh dom už za tmy.Jinak krásný letošní první běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.01.2015 18:03:07

Novoročních, ranních, poklidných 7km. Stále ještě v zasněženém lese, ale sníh se ztrácí před očima. Z toho bosoběh 1km, poprvé bosky ve sněhu :-)).Pocitově, super :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Steven 07 muž 01.01.2015 18:24:24

Dnes 5,1 km při průměru 5:30 min/km. Následně chůze 5 km 9 min/km /pes:-)/. Vzhledem k tomu, že Silvestr jsem oslavil tak jak jsem chtěl a jak se patří:-), snad dobré vykročení do nového roku.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.01.2015 21:42:38

Dnes vecer: 6km; 5:29km/min; øTF---

Jak jsem symbolicky rok ukoncil, tak jsem ho i zacal. Snad se o vikendu podari i neco delsiho.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 8675,54 km
Minulý měsíc 159,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.01.2015 22:46:05

Večer po návratu z běžek( hodinu jsem jezdila na stadionu, 100m tam a 100 zpět :-) ) ještě 5,7 km, většinou hoooodně volným tempem, ale i výběhy kopce, 5×200m, to bylo docela výživné

avatar

Černé Voděrady

Celkem 16868,48 km
Minulý měsíc 187,04 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 02.01.2015 10:19:45

>> Pohoda, 01. 01. 2015 18:03:07

…bosky ve sněhu – pěkné :-) a díky za připomenutí, nějak svůj bosoběh v poslední době zanedbávám :-?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 02.01.2015 15:10:01

Z důvodu strašné předpovědi na odpoledne 20 km ráno po páté. Nesmeky jsem nakonec nenazouval. Ježíšek mi dal blikátko na nohu, tak jsem byl vzorný účastník provozu.

Motto: No toto!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 02.01.2015 18:44:36

Dnes vecer: 7km; 5:49km/min; øTF---

Zase jen tak lehce. Ale budou i delsi behy, slibuju! ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

dačice

Celkem 6,55 km
Minulý měsíc 0 km

bezec69 muž 02.01.2015 18:47:36

>> tuton, 02. 01. 2015 18:44:36

taky jen 7 km…porad slibuji delsi beh…ale proste se nechce…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34674 km
Minulý měsíc 134 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.01.2015 19:00:43

Dnes odpoledne 18km drobně pršelo+mlha sem tam zbytky roježděnýho sněhu na vedlejších silničkách,ale co běh se mě líbil jsem spokojen.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 68938,04 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.01.2015 19:39:32

Dnes ráno 28,2 km nalačno s kamarádkou v kopcovitém profilu přes Bosonohohy, Popůvky, Masarykův okruh, přehradu, Údolí odddechu, oboru Holedná, Kohoutovice, v střídavě mokrém a udusaném sněhu, ke konci jsem se i „projel“ po pádu na zledovatělé cestě od koniklecové louky směrem k Albertu :-)Průměrné tempo 7:50/km, můj průměrný tep 120, fajn běh, i když v dost mlhavém počasí – například ani u Masarykova okruhu jsme okruh neviděli, i když jsme byli kousek od něj. :-) Od kamarádky to byl délkový i časový rekord, běželi jsme 3 hodiny a 41 minut, v těžkých podmínkách. Za těch 48 hodin, co jsme byli spolu, jsme naběhali spousty kilometrů, zejména od ní to byly úžasné výkony. Před rokem přitom neuběhla ani 100 metrů. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 02.01.2015 20:44:36

Dopoledne opět 10km,ale to koleno se pořád nelepší a na ortopedii mě objednali až na 27.1. :-( Jinak to docela foukalo a pěkně klouzalo.Doce­la záhul.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 03.01.2015 12:30:06

Tak dnes to byl mazec :-)). Když jsem vyběhla na svou obvyklou trasu byla celá z ledu. Mozek ( pánové prominou :-)) ) zavelel domů, ale vůle ho přemluvila a vrhla mě do lesního příkopu :-)) ( tam bylo jen listí a sníh ). Příkopem jsem kopírovala svou lesní trasu, kde příkop nebyl nastoupila kličkovaná mezi stromy. Takže něco přes 8km zcela netradičním způsobem :-)). Tímto jsem si ověřila, že „běhat“ se dá všude a za všech okolností :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 03.01.2015 14:36:36

Dnes po obědě 10 kilometrů po trase kde teď běháme asi nejčastěji. Po včerejším nočním větru byly polňačky poměrně oschlé, běželo se pěkně. Tak jsme si s manželkou říkali, kde že je ten „běžecký boom“ ? U nás na venkově o nějakého „runnera“ člověk ani nezavadí. Zato na nás někteří nám dříve neznámí lidé reagují už z dálky (nejspíš jako na pořádné exoty) :-D

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Černé Voděrady

Celkem 16868,48 km
Minulý měsíc 187,04 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 03.01.2015 14:44:35

>> Pohoda, 03. 01. 2015 12:30:06

Jo, tak něco podobného jsme zažili ve Voděradských bučinách, akorát teda se dalo běžet většinou aspoň po kraji cesty (v listí a sněhu) a místy i po štěrku uprostřed, ale to byla sázka do loterie kdy sběžný proužek skončí… :-) 11,44 km závratnou rychlostí 7:28 :-D (ale kdyby se počítaly i prokluzy a ústřely do stran, čísla by hned vypadala důstojněji ;-) )

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 16868,48 km
Minulý měsíc 187,04 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 03.01.2015 14:48:15

>> Petr Kaňovský, 02. 01. 2015 19:39:32

Pěkně jste poběhali! :-)

>> hombre71, 03. 01. 2015 14:36:36

Ve V. bučinách jsme potkali asi čtyři běžce – to tam nebývá (tolik).

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34674 km
Minulý měsíc 134 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.01.2015 16:52:10

Dneska 10km okolí Hradce Králové taky někde ledovatka ale šlo to.

Motto: Běhám rád!
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 03.01.2015 17:00:02

>> Pohoda, 03. 01. 2015 12:30:06

V Kladenském lesoparku 10km.Podobná situace jako u tebe.Ledovka skoro všude.Vyhledával jsem okraje cest,kde se dalo jakž,takž běžet.Prokluzům se člověk stejně nevyhnul.Takže docela náročný běh.Pár nadšenců jsem taky potkal,ale moc jich nebylo.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Steven 07 muž 03.01.2015 17:04:21

Dnes jak jinak desítečka u řeky. Čas 6:13 min, na pohodu. Po včerejší oslavě postupu bratrů na MS juniorů v hokeji to ani jinak nešlo. Den se pomalu ale jistě prodlužuje, depky odchází, dostávám zase chut zkusit víc běhat.

avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 114313 km
Minulý měsíc 853 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 03.01.2015 18:09:50

Dneska podél Vltavy až za Vrané nad Vltavou a zpět. Dalo to něco přes 30km. Cestou zpátky jsem potkal závodníky VŠ ligy (běh na 10km), kteří mě „donutili“ zrychlit a zvýšit celkový průměr tempa na 5:08/km. Vůbec tam dneska podél Vltavy běhalo podezřele velké množství běžců :-).

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

10 km: 0:38:58 (2015)
půlmaraton: 1:32:33 (2013)
maraton: 3:37:35 (2013)

ZbynekN muž 03.01.2015 19:19:38

>> mima, 03. 01. 2015 17:00:02

U Lapáku až k nádraží Kamenné žehrovice byla ledovka, ale nová cyklostezka k bývalému dolu byla uplně čistá :-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 03.01.2015 19:50:21

>> mima, 03. 01. 2015 17:00:02

zítra snad bude běh na sněhu :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 8675,54 km
Minulý měsíc 159,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.01.2015 21:08:01

Navečer 14 km ulicemi, pečlivě jsem sledovala jednotlivé vánoční výzdoby a kontrolovala, jestli ta naše patří mezi nejkrásnější, ano, patří, tomuto jsem ovšem musela přizpůsobit tempo, jinými slovy-běhám stále pomaleji. Ale stále zůstávám klidná.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 04.01.2015 11:51:07

Hurá sníh :-)), dnes návrat na cestu, hned po rozednění 16km, zasněženo, akorát zvěř vstala dřív a poťapala tu bílou krásu. Před koncem ještě 1km bosoběh :-)). Od Ploskova k Žilině v lese, na zpáteční cestě jsem potkala běžce s baťůžkem. Doběhl mě, pozdravil a protože byl trošku jiná liga než já :-)), za chvíli zmizel v dáli. Tímto mu ale děkuji, za pozdrav a za to, že jsem zrychlila a pokusila jsem se aspoň o to, se ho chviličku udržet :-)),:-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 04.01.2015 12:07:19

>> Pohoda, 04. 01. 2015 11:51:07

Se sněhem a ledovkou jsi měla pravdu.Zasněžilo a běželo se pěkně.Ani to moc neklouzalo a dal jsem si pomalých 10km.V lese bylo příjemně.Bohužel mi radost kalí stálá bolest kolene.Je to špatné a nejspíš mi nezbyde nic jiného,než na nějakou dobu úplně přestat běhat.Hlava by chtěla moc,ale tělo… :-? Na ortopedii jsem objednaný až na 27.1. a to je ještě hodně dlouho.Stále to zkouším,ale začínám mít pocit,že to spíš zhoršuju :-(

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 04.01.2015 14:33:10

>> mima, 04. 01. 2015 12:07:19

Tak to mě moc mrzí, zkus chvíli bez běhu, nebo zatím jen chůzi… Kam ses objednal na tu ortopedii ? Možná by stálo za to, zkusit nějakého ortopeda, který má zkušenost se sportovci, protože klasický ortoped ti řekne neběhat. Nebo zkusit fyzioterapeuta, ti obecně na sportovní zranění nahlížejí optimističtěji.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.