Postěžujme si ;)
Brno
Petr Kaňovský
23.01.2017 08:40:21
>> Ondřej S. (aka poohDA), 22. 01. 2017 23:19:52*
Zdejší vyhledávač sice funguje nedostatečně, ale přece jen trochu ano: zde či zde
Praha 12 - Modřany
Mirek Kostlivý
23.01.2017 15:08:47
>> EvženGe, 22. 01. 2017 22:01:05
Evžene, nic si z toho nedělej! Já včera uklouzl před nádražím ve Vraném nad Vltavou tak, že jsem si zlomil dvě kůstky v zápěstí. A to už jsem měl nejhorší sněho-ledovou trasu podél Vltavy za sebou! A dneska mi dali ruku do sádry, což znamená pauza od běhu, neboť s jednou rukou bych asi mohl běhat, ale těžko je se bez pomoci oblékat. A jak se mi letos hezky běhalo (za leden skoro 600km)! To jsem měl jít raději běhat do těch garáží, tam bych snad neuklouzl, i když kdo ví …
Skritek Hugo
23.01.2017 19:49:32
>> EvženGe, 22. 01. 2017 22:01:05
Ale tak dlouhy beh jsi vlastne pred tim maratonem dal, ne?!
>> Mirek Kostlivý, 23. 01. 2017 15:08:47
Mirku, preji rychle hojeni, to je opravdu pech!
Desert
23.01.2017 20:43:20
>> Mirek Kostlivý, 23. 01. 2017 15:08:47
" to máš z toho, že nemáš rád morugu,
Desert
23.01.2017 20:45:58
>> EvženGe, 22. 01. 2017 22:01:05
to bude tím, že Sára byla přecpána čokoládou, a nemluví s tebou
protože má ještě zalepenej zobák,
Alena77
23.01.2017 20:47:48
>> Mirek Kostlivý, 23. 01. 2017 15:08:47
600,– za leden. Kde na to bereš čas? Fíííha!
Praha
EvženGe
23.01.2017 21:19:52
Mirek Kostlivý Dnes 15:08:47
Teda smůla. Dej se dohromady.
Skritek Hugo Dnes 19:49:32
Za ten měsíc nejdelší běh bylo 8 km.
Praha
EvženGe
23.01.2017 21:22:23
>> Desert, 23. 01. 2017 20:45:58
Kvůli tvému přehledu i o jiných vláknech jsem tu řval smíchy.
A Sára ti slibuje tu největší čokoládu …no však víš odkud a
jakou.
Skritek Hugo
24.01.2017 06:48:46
>> EvženGe, 23. 01. 2017 21:19:52
Evzene, ty vubec nespolupracujes. Se ti z toho snazim vytvorit maratonsky
trenink a ty to kazis!
Brno
milan
24.01.2017 08:05:43
>> Mirek Kostlivý, 23. 01. 2017 15:08:47
Mirku, přeji Ti rychlé a úspěšné vyléčení.
vsara
24.01.2017 08:14:18
>> Skritek Hugo, 24. 01. 2017 06:48:46
Kráá.
Už jsem ho zahnala do kouta. Tam se stydí.
Krá. vrána Sára
Nelahozeves
filipoinzagi
01.02.2017 20:16:27
Tak jsem už 3 dny nevyběhl a to z důvodu, že prostě nechci do tohoto
marastu, bojím se zranění a pokažené technice v tomto počasí. Prostě se
o sebe už nějak bojím a říkám si, lepší chvíli vydržet, než si něco
udělat. No chápu, že je to pro většinu schůdné počasí ale já jsem
náchylnější na zranění při špatné technice, tak radši shazuji zatím
kila a pak na to vlítnu až bude sucho Dnes alespoň
45 min fitko.
Brno
Petr Kaňovský
01.02.2017 20:22:33
>> filipoinzagi, 01. 02. 2017 20:16:27
Proč nezkusíš halu? O víkendu v Praze máte závody.
Alena77
01.02.2017 20:26:45
>> filipoinzagi, 01. 02. 2017 20:16:27
Ahoj , plně tě chápu. Já jsem před třemi lety takhle v zimě vyběhla a skončila v nemocnici s podezřením na otřes mozku. Nohy mi vylétly do vzduchu a rovnou nad hlavu. Překonala jsem to a běhám i v tomhle. Sice ne takové dlouhé trasy, maxi do 10km a prokládám to cvičením nebo posilovnou. Být tebou , tak to prubnu. Když poběžíš pomalu, tak se zranění určitě vyhneš.
PROFESIONÁL
01.02.2017 20:33:31
>> filipoinzagi, 01. 02. 2017 20:16:27
Dnes alespoň 45 min fitko.
Sleduji že už cvičiš ve fitku rozumnou dobu dělaš dobře.
Jake vahy zvedaš na benč a jake vahy davaš na dřepy?Dik za info.
Ja davam na benč 65 kg 10 opakovani a na nohy 60 kg dřepy tež 10 opakovani 5 serii při moje vaze 70 kg vyška 1,74.
Větši vahy nedavam nejsem kulturista.
Nelahozeves
filipoinzagi
02.02.2017 08:16:17
>> PROFESIONÁL, 01. 02. 2017 20:33:31 ahoj, já to taky moc nervu, nejdu na maximálky. Mrtvý tah 80 kg, banch: 70 kg, dřepy 120 kg. Po 10 opakování. Dělám 4 serie po 10. Nejlíp mi jdou dřepy, to takový komplexní cvik. Ale taky to teď nějak flákám.
>> Alena77, 01. 02. 2017 20:26:45 jj, pokusím se vyběhnout, musím se překonat, mě se včera už nechtělo po fitku, tak jsem spíš odpočíval. Nejde ani o to, že bych sebou někde třísknul ale jak běžím pomalu na zmrzlém povrchu, tak prostě neběžím správně stylově a bolí mě z toho kotníky a podobně.
>> Petr Kaňovský, 01. 02. 2017 20:22:33
zdar Petře, hala by byla fajn, kdybych měl nějaké rychlostní tréninky ale
ztrapnit se mezi těma mladejma chrtama, to se mi nechce, snad závěr halové
sezony ale teď ne Kdyby
jsi jel, tak pouvažuji
Spíš ale sprinty, 200, 400 m. víkend je jen pro dorostence, jestli jsi
myslel tohle: HALOVÝ PŘEBOR PRAHY PRO KATEGORIE MUŽŮ, ŽEN, JUNIORŮ,
JUNIOREK, DOROSTENCŮ A DOROSTENEK
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 09:49:58
>> filipoinzagi, 02. 02. 2017 08:16:17
Vždyť je tam i KATEGORIE MUŽŮ
Nelahozeves
filipoinzagi
02.02.2017 09:56:09
>> Petr Kaňovský, 02. 02. 2017 09:49:58
aha, máš pravdu, tak přijedeš ?
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 10:25:21
>> filipoinzagi, 02. 02. 2017 09:56:09
Na 400m bys mi dal kolo.
Každopádně uzávěrka přihlášek už dnes, viz propozice
Berenique
02.02.2017 10:35:58
Tak já taky zas neběhám. Po 14ti dnech v Karlové Studánce jsem o víkendu „lehla“. Ještě to není tragický, pár dní odpočinku, ale o víkendu jsem chtěla běžet oblíbený závod a vypadá to že ho ani neodklušu. A navíc tuny sněhu i u nás na Hané…na jednu stranu mě mrzí že nemůžu aspoň na běžky (běhat se v tom fakt moc nedá), na druhou stranu už by to snad i stačilo, teď celkem obleva, ale aby to zmizelo muselo by být týden nad nulou. A ty břečky ve městě…ani radši nemluvit co si myslím o solení a neuklízení chodníků ručně.
Brno
Petr Kaňovský
02.02.2017 11:03:27
>> Berenique, 02. 02. 2017 10:35:58
Kdo nemá rád zimu, je teď
v Itemu
Berenique
02.02.2017 11:31:56
>> Petr Kaňovský, 02. 02. 2017 11:03:27
No jo, k tomu já se radši nevyjadřuju.
(zimu mám ráda, ale ne když jsem marod)
Desert
02.02.2017 11:50:58
>> Berenique, 02. 02. 2017 10:35:58
Lysin znáš?
PROFESIONÁL
02.02.2017 19:27:26
>> filipoinzagi, 02. 02. 2017 08:16:17
Dřepy 120 kg to jsi dost dobry sportovec.Ja jsem bez zatěže dokazal za 5 dni naposledy v roce 2012 udělat 5000 dřepu a přitom běhat velke oběmy + zavody.Muj osobak v dřepu bez zatěže je 1500 na jeden zatah.Dělal jsem to poctivě na doraz vic jsem nemohl už udělat zvladnul jsem to za 40 minut.Dřepy jsem dělal poctivě až dolu žadne flakani.Dělal jsem to vletě velke vedro přes 30 C.
Ja když jsem měl delší vypadek v treningu 2 až 3 tydny tak jsem měl po dřepech 1000 na jeden zatah mirnou svalovici.Když jsem dělal dřepy až po roce a udělal jsem 800 dřepu na jeden zatah tak jsem měl dost velkou svalovici a skoro jsem nemohl pořadně chodit a ze schodu jsem skoro až padal trvalo to 14 dni pak pohoda.
Chci se tě zeptat kolik davaš za den pomale sacharidy?Ryže těstoviny brambory atd.Děkuji za informace.At se ti ve sportu daři.
Tachlovice
kaz67
02.02.2017 21:15:19
tak dnes , kde běhám pravidelně, jsem došlápl na přejezdu na kolej a
smýkl jsem sebou do strany a kotník v čudu, trenik jsem sice dokončil, ale
noha je nyní jako bakule, namazal jsem to kouzelnou mastičkou a nohu dal mám
nahoře, ale vidím to bledě a je to
Skritek Hugo
03.02.2017 07:02:46
>> kaz67, 02. 02. 2017 21:15:19
Tak to je hodne blbe. Vim, po bitve je kazdy general, jen rada do budoucna. Vzdy, kdyz na mne cihaji koleje a podobne nastrahy, co mohou klouzat, radeji zacupitam a pak preskakuji.
Snad se das brzy dohromady.
Nelahozeves
filipoinzagi
03.02.2017 07:45:26
>> kaz67, 02. 02. 2017 21:15:19 snad budeš
brzy ok, to naštve no. Tomuhle se chci právě vyvarovat ale dnes se překonám
a vyběhnu, minimálně na pás Tak se dej do hromady a v Pečkách
Berenique
06.02.2017 13:35:18
Tak jsem stále marod, i když 10 dní není tak moc, vzhledem k tomu že
neužívám medikamenty (vyjma ACC). Noční záchvaty kašle už celkem
vítám, aspoň jde svinstvo ven. Kromě toho praktikuji dvakrát denně džala
néti (výplach nosu konvičkou solným roztokem). Doufám že do konce týdne
budu fit a dám alespoň výklus, má se zamrazit tak by to šlo…v té
oblevě se mi ven moc nechce, dokud není jaro tak ať raději mrzne (kvůli
bacilům). Ale aspoň
jsem si zaplatila děsně drahej podzimní zahraniční závod, tak mám
motivaci být už pak fit a makat na tom.
Alena77
07.02.2017 14:21:06
JJá závidím všem co mohou vyběhnout. Naposledy jsem byla v sobotu.
V neděli jsem se po kilometru vrátila, jelikož jsem byla úplně durch.
A teď je tady totální ledovka z té vody co tu okolo zmrzla. Tak cvičím a
rozmýšlím se, že navštívím zítra posilovnu a půjdu na pás. Nebo
bazén, asi si hodím korunou.
Praha
EvženGe
07.02.2017 16:14:43
>> Alena77, 07. 02. 2017 14:21:06
Bazén bude zamrzlej !
A na pásu závěje.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.