Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

KUCHAŘKA: Potraviny pro krevní skupinu 0

KUCHAŘKA: Potraviny pro krevní skupinu 0

Pavlína Hanušová | 12.03.2008 | přečteno: 28558×

Dnešní článek je rozdělen do tří oddílů. První je nazván „Velmi vhodné potraviny“. Jsou to druhy, které působní blahodárně a ozdravně na váš organismus. Druhý oddíl jsou „Neutrální potraviny“. Třetí oddíl jsou „Nevhodné potraviny“. Jsou to druhy, které znamenají pro vaše tělo nadměrnou zátěž a to se s nimi jen těžce vyrovnává.

Seznam potravin je zjednodušený, vybrala jsem do něj pouze potraviny, které jsou běžné v naší obchodní síti. Dále bychom měli zohlednit původ potravin a používat jen ty, co jsou z našeho klimatického pásma.

Velmi vhodné potraviny

Hovězí, skopové, telecí, zvěřina, jehněčí, srdce, játra, treska, veškeré bělomasé ryby, makrela, halibut, pstruh, sleď, sardinky, okoun, hejk, losos, štika, olivový olej, dýňová semínka, vlašské ořechy, strakaté fazole, pečivo z naklíčených zrn, artyčok, kedluben, čekanka, červená paprika, křen, brokolice, cibule, špenát, kapusta, pórek, česnek, řepa, petržel, pastinák, mořské řasy, zelené i červené blumy, švestky, fíky, kajenský pepř, petržel, kari, kurkuma, lípa, pampeliška, šípky, minerální vody.

Neutrální potraviny

Kuře, slepice, kachna, bažant, králík, krocan, křepelka, tuňák, měkkýši, ústřice, úhoř, žralok, hlemýždi, kapr, raci, ančovičky, krabi, mořská štika, platýs, hřebenatka, máslo, sojové mléko a sojový sýr (jako alternativa za mléčné výrobky), buvolí mozzarela, kozí sýry, olej z řepky, mandle, kaštany, lískové a pekanové ořechy, tahini, slunečnice, seznam, píniové oříšky a různé produkty z uvedených ořechů a semen, fazolové lusky, zelený hrách, červené fazole, sojové boby, bílé fazole, hrachové lusky, ječmen, pohanka, jáhly, špalda, pohankové krupky, rýže, burisony, bezlepkový chléb, žitný a špaldový chléb, chléb ze sójové mouky, mouka z ječmene, rýžová mouka, pohanka, žitná mouka.

Dále chřest, kmín, mladá cibulka, kerblík, ředkvičky, kopr, zázvor, ledový salát, zelené olivy, celer, okurka, šalotka, fenykl, rajčata, řeřicha, bambusové výhonky, mrkev koriandr, zelená a žlutá paprika, tuřín, štěrbák, mungo, tofu, měsíční fazol, jablka, borůvky, meloun, datle červené i zelené hrozny, kiwi, třešně, mango, rybíz, maliny, angrešt, grapefruit, nektarinky, broskve, ananas, limety, meruňky, brusinky, citrony, rozinky, hrušky, granátové jablko, čokoláda, anýz, bazalka, bergamot, česnek, chilli, křen, rozmarýn, máta, šalvěj, pažitka, majoránka, melasa,estragon, nové koření, kerblík, třtinový cukr, hřebíček, bobkový list, kopr, šafrán, miso, saturejka, tymián, hnědý cukr, zelený čaj, heřmánek, mateřídouška, ženšen, hloh,šalvěj, lékořice, bez černý, divizna, pivo, víno, zelený čaj.

Nevhodné potraviny

Slanina, husa, vepřové, uzeniny, kaviár, škeble, chobotnice, uzený losos, marinované sledě, všechny druhy jogurtů,zmrzlina, sýry z kravského mléka, mléko a ostatní mléčné produkty, podzemnicový olej, para ořechy, kešu, arašídy a arašídové máslo, pistácie, mák, červená a zelená čočka, čočka obecná, kukuřičné lupínky, polenta, pšeničná kaše, otruby a klíčky, ovesná mouka, otruby, kaše a vločky, pšeničné a kukuřičné pečivo, pšeničná a ovesná mouka, bílá mouka, semolina, kuskus, grahamová mouka.

Špenátové těstoviny, bulvár, avokádo, bílé zelí, kukuřice, vojtěška, houby shiitake, červené zelí, bílé i červené brambory, růžičková kapusta, čínské zelí, černé olivy, květák, lilek, lesní houby, ostružiny, kokos, mandarinky, pomeranče, banány, reveň, jahody, kapary, vanilka, vinný ocet, bílý pepř, kukuřičný škrob, černý pepř, skořice, muškátový oříšek, nakládaná zelenina, vojtěška, podběl, jetel, lopuch, echinacea, aloe, třezalka, šťovík, list jahodníku, kokoška pastuší tobolka, káva, destiláty, limonády, černý čaj, kofeinové nápoje.


Pozn. red.: Klasická medicína se od spojení krevních skupin a  vhodnosti výživy distancuje.

V seriálu byly použity tyto informační zdroje:
Dr. Peter J. D´Adamo, Catherine Whitney: Výživa a krevní skupiny
Natálie Bogdanova: Hubneme podle krevních skupin
Pavlína Hanušová: moje sbírka kuchařských receptů a postupů

Komentáře (Celkem 5)

Nalezené položky: 6 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Nový Jičín

Celkem 189 km
Minulý měsíc 0 km

nPu muž 12.03.2008 19:06:45

existuje nějaké rozumné vysvětlení, proč je mezi super vhodnými potravinami špenát a naopak špenátové těstoviny jsou považovány za nevhodné? ;-)

Motto: ... dare to be different!
avatar

ČB, Praha

Celkem 31979 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:32:30 (2007)
půlmaraton: 1:18:00 (2006)

runner_2008 muž 12.03.2008 21:30:25

mám nulu a mléčný výrobky, těstoviny, banány a pečivo jím normálně, nevím jak bych po dvojfázovém tréninku zvládl skoro jenom maso,zkrátka potřebuji sacharidy, z fyziologického hlediska toho o tomto tématu nemám tolik nastudováno, takže se nechci pouštět do kritiky, jen si myslím, že teorie, na které je výživa podle krevních skupin založena je podle mne hodně nepřesná

avatar

Nový Jičín

Celkem 189 km
Minulý měsíc 0 km

nPu muž 12.03.2008 22:24:24

>> runner_2008, 12. 3. 2008 21:30:25

a pro sportovce velmi náročná ;-)

Motto: ... dare to be different!
avatar

OndraVojta muž 15.03.2008 22:07:13

Podle oficiální medicíny je to blbost naprostá, aspoň tak nás to učili. Jenže – ono to asi funguje. Léta jsem byl s nulou skorovegetarián a fedrovak kila komplexních sacharidů. Přesto mě popadaly po tréninku záchvaty nezřízené chuti na sladké. Od té doby, co si dopřávám po tréninku hovězí plátek, telecí pečeni nebo dokonce jatýrka, je to kupodivu mnohem lepší a i váha se mi drží daleko snáz. A těch komplexních sacharidů už zdaleka tolik nepotřebuju. Na výkonnost to má spíš pozitivní vliv a výrazně se mi zrychlila regenerace.
Co ale pociťuju jako problém, je, že rýže nebo těstoviny je daleko snazší na přípravu a taky o dost lacinější než telecí nebo dobré hovězí ;-)

Rozhodně ale doporučuju vyzkoušet. A medicíně a vědě vůbec nevěřte ani zdaleka všechno, pořád jí dělají jen lidé a ti lidé mají své zájmy – m.j. potvrdit svou autoritu a kompetenci papouškováním starých „pravd“ :o)

avatar

ABOClinic muž 23.03.2008 11:23:56

Tento seznam vykazuje závažné chyby proti pravidlům R4YT (jde o opis knihy, ve které jsou tiskové chyby a tyto jsou předávány dále, bez rozmyslu…Proto si autor stanovil podmínku, že o BTD může přednášet pouze držitel oprávnění MASTER, což paní Hanušová nesplňuje).
Ověřte si, prosím, originální autorizovaný seznam potravin pro zdravé jedince s BMI do 28 na oficiálních stránkách dadamo.com a dadamo.cz

administrator 03.04.2010 13:32:23

Dnešní článek je rozdělen do tří oddílů. První je nazván „Velmi vhodné potraviny“. Jsou to druhy, které působní blahodárně a ozdravně na váš organismus. Druhý oddíl jsou „Neutrální potraviny“. Třetí oddíl jsou „Nevhodné potraviny“. Jsou to druhy, které znamenají pro vaše tělo nadměrnou zátěž a to se s nimi jen těžce vyrovnává.


Odkaz na článek

Nalezené položky: 6 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.