Poslední dny byly odtučňovací kůrou nejen pro mě, ale i pro mé dvě kamarádky. Stěhovací komando bylo živo zásadně z kafe, banánů a rýžových nudlí od „Číňanů“. Starý byt je vyklizen a já si musela na nedělní snídani udělat krupicovou kaši. Zasloužím si ji. Mám pocit, že bez ní bych se nedonutila k vybalování.
Odkaz na článek

Ahoj,ja začal běhat v květnu minulého roku,takže si myslím,že tak trochu začátečník ještě stále jsem. Pražský půlmaraton by měl byt můj prní a zavod jako takový třetí. Co se týká krize tak ty sem tam přichazejí a mám vypozorované,že málo kdy je to spojeno s momemtální kondicí,ale spíš s psychykou.A podle mě hraje velkou část úspěchu i v treniku hlava.:) Přeju ti hodně úspěchu :))

I když je cílem půlmaraton, velmi doporučuji dát si nejdřív kratší a menší závod. Pro tvoje účely by se hodila např. Českobrodská pečeť, Kbelská desítka nebo Pečecká desítka. Opravdu si myslím, že by to byl dobrý tah.

K tve otazce: taky jsem zacatecnik (beham od srpna-zari 2010), krize na me jeste neprisla. Momentalne je pro me dostatecna motivace (nebo spis odmena) to, ze se dostanu z domu, provetram si hlavu a dam si do tela. Nic vic mi zatim netreba. Stejne jako Tiger, pulmaraton bude moje prvni ‚pulka‘ a treti zavod celkem. Strasne se na nej tesim a trenink si uzivam:-)

>> ipeterka, 02. 02. 2011 17:35:44 Samotná desítka je stašnej nářez.Je to krátký a tempem rychlý závod.Mě osobně vyhovuje 1/2 maraton.Mám čas se pomaleji rozeběhnout a po 2–3 kilometrech za to zabrat.V půl maratonu mám také rychlejší desítku než kkyž jí běžim samotnou.Nic méně určitě se jí nevyhýbám jen to pro mě více bolí.

>> chuchvi, 03. 02. 2011 07:30:22

Nevím jestli jsem to dobře pochopil, ale jestliže máš v půlmaratonu rychlejší desítku, než když ji běžíš samostatně, neznamená to, že když běžíš desítku, tak že jsi přemotivovaný a přepálíš tempo? Nebo jsi tím myslel, že poté, co se například na prvních dvou kilometrech rozeběhneš, běžíš následujících 10km rychleji, než kdybys běžel čistou desítku? Celkem mě to zaujalo, protože si myslím, že když víš, že při půlmaratonu jsi schopen dát desítku rychleji než v závodě na 10km, mělo by se to dát využít pro zlepšení času v závodě na 10km.

>> ipeterka, 03. 02. 2011 09:07:45

Je to nezvyklé, ale vím, že Ivana Pilařová „neumí“ půlmaraton a její nejlepší čas na něm je horší než polovička nejrychlejších maratonů. To znamená, že možná obě půlky maratonu zaběhla rychleji než samotný půlmaraton. Hlava to nebere, ale je to tak.

>> EvženGe, 03. 02. 2011 09:39:50

Zase tak nezvyklé to být nemusí, já jsem svých nejrychlejších 10 km zaběhl v rámci hodinovky a 25 km v rámci maratonu a takových nás asi bude víc. Prostě záleží na aktuální formě a když v životě běžce přijde ten den „D“, jde jen o to, s jakým závodem se zrovna potká.

>> ipeterka, 03. 02. 2011 09:07:45

>> EvženGe, 03. 02. 2011 09:39:50

>> Pavel S., 03. 02. 2011 10:19:44

S přemotivovaností to určitě může mít souvislost. Na půlce je mnohem víc času udělat něco s pomalejšími prvními kilometry. Prostě místo poctivého rozklusání před závodem je ještě celkem možné „rozklusat“ se při závodě. Jenže na desítce už se i pár desítek sekund dohání dost špatně. Navíc desítka se dá přepálit mnohem jednodušeji než půlka.

A má pravdu i Pavel, že u osobáků hodně záleží na ladění. Půlka i desítka jsou ještě poměrně příbuzné běhy. Pak je i možné, že kdyby se v ten den místo půlky běžela desítka, byl by z toho super výkon na desítce…

Mě se tohle myslím nikdy nestalo, tak to moc nechápu, ale dokážu si představit situace, kdy je to naprosto logické (viz výše).