Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Gabrielin 1/2maraton: Velký bratr tě vidí

Gabrielin 1/2maraton: Velký bratr tě vidí
foto: Helena Kotová

Gabriela Bernatová | 16.03.2011 | přečteno: 9191×

Srdce mi buší a snaží se vzpamatovat ze skoku do ledového bazénu. Saunování by se možná dalo počítat mezi extrémní sporty. Skočit do bazénku mi někdy dá víc přemáhání, než vyskočit z letadla. Zabalená do županu popíjím vodu, užívám si klidu a výhledu na oblohu plnou hvězd.

„Jsem zvědavej, jak to ten Ondráš zvládne“, poslouchám hovor u vedlejšího stolu. Nejde neposlouchat. Ostatní osazenstvo sauny, které se právě chladí, je potichu. „A co že to běží?“ ptá se příjemná tmavovláska svého partnera. „Půlmaraton v Praze,“ dostává se jí odpovědi a já bystřím sluch. „Hele, co si myslíš o té ženské? Zvládne to?“ Překvapivě pokračuje mně naprosto neznámá dáma. V tu chvíli si nasazuji kapuci od županu a dělám se neviditelnou. „Myslím, že to neuběhne. Trochu to přecenila,“ odsoudí mě její partner a já se jdu raději odevzdat osmdesáti stupňům Celsia.

Poslední dobou zjišťuji, že Brno je malé město. Každý tu každého zná a spousta lidí, které já neznám, zná mě. Začíná mi docházet, že na půlmaratonu nebudu neviditelná. Nebudu jedna z mnoha a padá tím na mě trochu větší zodpovědnost za podané výkony. Asi se od toho pocitu musím oprostit, protože mě to zbytečně znervózňuje. Nervozitu neznám, běžně jí netrpím a nevím jak na ten pocit budu reagovat na závodech.

Tento týden jsem si objednala energetické gely. Pár kousků na otestování. Jsem opravdu zvědavá, jestli fungují. Nikdy jsem preparáty tohoto typu neužívala. Opět jsem začala brát dolomitický vápenec, protože jsem po dlouhé době chytala křeče do lýtka. K tomu želatinu, pro dobrý pocit, Céčko, abych neonemocněla a když to ráno do sebe všechno nasypu, nemám už ani hlad na snídani.

Do Brna zavítalo krásné počasí. Poprvé jsem vyběhla v tričku s krátkým rukávem a tříčtvrtečními kalhoty. Je to úplně jiná dimenze běhu. Osvobozující pocit, nemít na sobě dvě vrstvy a čepici. Lednové pobíhání v mínus deseti stupních je pryč a já jsem za to ráda. S tričkem s krátkým rukávem přišla ovšem na řadu otázka: „Kam klíče od auta a kapesník?“ Naštěstí mi naposledy posloužil pás od miCoache, který si upínám pod tričko, ale čeká mě nákup trička s kapsou. Máte pro mě nějaké tipy?


GABRIELA SE PŘIPRAVUJE PODLE TRÉNINKOVÉHO PLÁNU ADIDAS MICOACH

Středa: VOLNO

Čtvrtek: 5 M – 20 Z – 5 M

Pátek: 5 M – 10 Z – 5 M

Sobota: 10M – 20 Z – 20 Ž – 10 M

Neděle: VOLNO

Pondělí: 5 M – 15 Z – 5 M

Úterý: 10 M – 40 Z – 10 Ž – 10 M

(písmeno značí zónu a číslovka čas v minutách)

Zóny zátěže:

Modrá: nízká zátěž (volný klus) – M

Zelená: střední zátěž – Z

Žlutá: tempo mírně vyšší než uvažované tempo půlmaratonu – Ž


BLOG GABRIELY BERNATOVÉ

GABRIELA SE PŘIPRAVUJE V RÁMCI PROGRAMU PIM WOMEN'S CHALLENGE

VÍCE INFORMACÍ PRO NOVÁČKY NA ZÁVODECH SERIÁLU PIM

Anketa

Užíváte potravinové doplňky

Celkem hlasovalo 62 uživatelů.

Komentáře (Celkem 45)

Nalezené položky: 46 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

efca žena 16.03.2011 20:25:35

>> Jeeh, 16. 03. 2011 17:34:13 za dva roky me jeste nic nevyskocilo. bud je to tou sichrhajskou, nebo tim, ze se pri behu plouzim a moc nenadskakuju :)

avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 16.03.2011 20:27:54

Holky, když jste u těch drobností, které s sebou běžec nosí, dnes dcera sledovala šmouly a jeden z nich, jistý Fešák, chodil běhat se zrcadlem v ruce ;-)

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:32:24 (2011)

GabrielaB žena 16.03.2011 20:44:02

>> Láďa S., 16. 03. 2011 20:27:54 mo vidíš…manikůru a zrcadlo nenosím :-))))

Zuzyku: ta bunda je od Adidasu. koupila jsem ji v A3 Sportu.

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 16.03.2011 21:03:04

ked vrecko, tak lepsie na nohaviciach. tricko casto pri behu vyzliekam a vacsinou su tie trika z jemnych materialov, cokolvek tazsie vo vrecku skace a taha.

dalsie elegantne riesenie je armband – je toho plny net, take i onake, na mobil alebo len na kluce…

male vrecko sa da tiez prirobit na siltovku.

pokial mas len kluce, najjednoduchsie je cez ne prevliect snurky pri snurovani a zasnurovanim topanky sa pevne prichytia k bote(podobne ako chip na sutazi). potom ani nehrkaju.

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 16.03.2011 21:36:55

Taktez preferuju davat tezsi veci do kalhot, ty od Salomonu (trail) mivaji pomerne velkou kapsu, na rozdil od jinych znacek, dam tam klice a mobil. Dneska jsem bezela s tim pasem od Nathanu a vejdou se tam v pohode doklady, mobil, objemne klice od auta, normalni od bytu, nejaka ta tycinka nebo gel, tabletka, kapesniky…a tim, ze je to z neoprenu, a je to placaty, tak to celkem hezky drzi na tele.

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Zem

rudo muž 16.03.2011 21:45:23

kluc nosim len 1, nie cely zvazok, mam jednu kopiu od hlavnych dveri navyse a ten ide so mnou na trening zaveseny na snurke na krku tak som sa to ako decko naucil od miparents.

tu bezci castou vlacia na sebe camelback s 1–3 litrovym vrecom vody a batoh ma plno oddeleni zipsovych vackov, takze sa tam da nastrkat vselico. Ja osobne som tie plastove vrecia hned vyhodil – voda smrdi od plastov a neda sa to v praxi udrzovat bez plesni. Ked idem na dlshie nosim v tom teply caj v sklenenych flasiach zabalenych v uteraku (aby to necingalo), ked idem na kratsie tak som kedysi v tom nosili kotuce z ciniek tiez v uteraku aby zelezo necingalo a neskakalo.

V Antonovom blogu (Krupicka) som cital ze kluce od auta schova za naraznik alebo pod blatnik atd zvonku na aute a so sebou ich nenosi.

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18971,3 km
Minulý měsíc 24,54 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 16.03.2011 22:22:15

>> Láďa S., 16. 03. 2011 20:27:54

Masochista.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 17.03.2011 10:50:20

Klíče, mobil a případný další věci nosím v ruce. Zvykl jsem si a už mi to nedělá problémy. Když pak mám někdy volný ruce (obyčejně při závodě), vnímám to jako bonus. Římští vojáci se přemisťovali klusem/chůzí v plné zbroji; lovci, kteří štvou zvěř k smrti si nesou oštěp v ruce/zavěšený přes rameno:

http://www.youtube.com/watch?…

Je dobrý to střídat, aby nevznikl stereotyp jako u Haileho. Člověk je pak psychicky odolnější vůči neobvyklým situacím, které začátečníky mohou rozhodit.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Brno

Celkem 937 km
Minulý měsíc 0 km

leontynka žena 17.03.2011 11:14:21

Já bývám většinou navlečená, takže kapes mám dost. Ale myslím, že to cyklotričko by mohlo být dobrý.

Jinak oproti lidičkám v sautě Ti věřím a držím palce!

avatar

Celkem 6156 km
Minulý měsíc 0 km

Bubas muž 17.03.2011 12:18:27

V tomto těžko radit.Já jsem možná běžecký barbar,ale všechno cpu do kapes.Když do kapes od kraťasů dám klíče,MP3,kapesníky vypadá to pak dosti zajímavě :-) A to ta kapsa kde mám klíče je dost velká,takže při běhu je mě „trošičku“slyšet :-)

avatar

Celkem 2744,69 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:01:08 (2012)
půlmaraton: 2:28:45 (2016)

svobanda žena 17.03.2011 19:48:34

Při mých minibězích (začala jsem vloni) si vystačím s náhradními klíči a kapesníky, které strkám do kapsy na kalhotech nad zadkem (taková malá speciální kapsička, skoro se tu mezi profíky stydím přiznat, že mám oblečení z Tchiba). Vloni jsem si koupila kapsičku na ruku – zapíná se na sucháč, ale vejde se tam akorát tak ten klíč, MP3 a kapesník.

Jinak ti držím, Gábi, palce. Teď v tom jarním počasí to půjde skoro samo.

avatar

10 km: 1:02:30 (2010)
půlmaraton: 2:35:50 (2010)

xPablos muž 17.03.2011 20:27:45

>> svobanda, 17. 03. 2011 19:48:34

Bezecka kolekce z Tchiba je (az na jejich boty) vcelku v pohode. Za to se rozhodne stydet nemusis. To ja mam i levnejsi kousky, ktery udelaly uz kus dobre prace. Treba kratky elastaky Double speed (z Penny), bezecky ponozky (Lidl) – ty uz se mnou daly dva pulmaratony. O trickach ani nemluvim.

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

GriseLouve žena 17.03.2011 21:29:53

Z Tchiba mám taky pár věcí, třeba právě ten opasek na mobil a lahvičky. Bylo zbytečný kupovat stejnou věci o xset dražší :-)

Teď sháním baseballku, růžovou :X nevim proč se mi na stará kolena zalíbila růžová :D takže prolézám aukro a já nevím co a nemůžu najít tu správnou. :-)

Občas si připadám lehce thlá, ale tak co, legrace musí být.

Motto: >> Kráčíš-li po tenkém ledě, můžeš rovnou tančit ... <<
avatar

Zem

rudo muž 17.03.2011 22:07:38

>> xPablos, 17. 03. 2011 20:27:45

lenze ty si chlap, tvojim zivotnym poslanim nie je finacovat modne salony

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Jirkov

Celkem 456 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:06:59 (2011)

karča žena 18.03.2011 07:20:48

Používám taky trika od Craftu a náhodou jsem padla na trika od Nordblancu, mají vzádu kapsu na zip a jsem s ním spokojená. Přeji hodně úspěchů :-)

Motto: vše je jen v hlavě
avatar

Praha

Celkem 21393 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:06 (2015)
půlmaraton: 1:18:50 (2016)
maraton: 2:50:47 (2013)

jsyrovat muž 19.03.2011 22:50:37

>> mulisak, 17. 03. 2011 10:50:20

Tak takhle je to, honit se 8 hodin za obědem a pak dávají ti nejlepší z nich maratony za 2 a něco hodin :-) Tady se taky honím za obědem a následně večeří 8 hodin, jenže prsty na klávesnici počítače – a ty pak maraton neběží…

Nalezené položky: 46 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.