Miloš Smrčka stanovil nový traťový rekord v Pečkách v kategorii nad 50 let (33:26) a potvrdil svou skvělou formu z loňské sezony. Desetikilometrový mírně zvlněný závod s protivětrem nejlépe sedl čtyřicátníkovi Róbertu Štefkovi (AK Kroměříž, čas 30:52 rovněž rekordní v kategorii nad 40 let), v ženách triumfovala pardubická triatlonistka Vendula Frintová za 35:21. PŘIDÁVÁ DETAILY A KOMENTÁŘE VÍTĚZŮ
George Sheehan: 20 běžeckých tipů pro všechny
Po úvodním díle, ve kterém jsme představili život a odkaz George Sheehana, následuje překlad jedné z nejpopulárnějších esejí - 20 obecných tipů a doporučení pro začátečníky a rekreační běžce. Inspirací v něm ale najdou určitě i ti pokročilejší.
Pečecká desítka hlásí průlom: trať s uzavřenou dopravou
Z Kbel odjížděli běžci o uplynulém víkendu se smutkem. Uskutečnění závodu zabránila nepřízeň počasí. Natrénovanou formu je ale možné prodat již zítra. V sobotu 8. 3. startuje Pečecká desítka – Memoriál Jardy Kvačka. Účastníci Poháru behej.com si do Peček mohou dojet pro první pohárové body. Uvnitř textu nejnovější informace od pořadatele
(Ne)přátelé běhu
Běžec je výjimečný jedinec, už jednou jsem ho nazvala bojovníkem. Nemusí akčnost vyhledávat, najde si ho sama. Při každém výběhu čelí nástrahám, překvapením, útokům a není jich málo. Číhají skoro na každém kroku. Stačí vyběhnout ve dvou.
Termínovka závodů s novinkami
Přinášíme vám novou vlnu vylepšení naší elektronické Termínovky. Zapracovali jsme na odstranění chybiček při vkládání závodů pořadateli i následné úpravy na jejich popud, mírně vylepšili design a hlavně usnadnili vyhledávání závodů dle různých kritérií. Jednoduše si tak nyní můžete najít třeba letošní závody ve vašem okrese a kraji, vytáhnout si závody oblíbeného poháru ap.
Pečecká desítka: Soutěž o ceny zná výherce
Ve spolupráci s Petrem Lhotou, pořadatelem populární Pečecké desítky, jsme zorganizovali malou soutěž o triko a bezplatný start na tomto závodě. Pečky jsou na programu již 8. března a stejně jako loni tvoří seriál Poháru behej.com. Otázky si na vás nachystal sám Petr, který 5.3. vylosoval šťastlivce. AKTUALIZOVÁNO O JMÉNA VÝHERCŮ A SPRÁVNÉ ODPOVĚDI
Příprava na maraton: Zpátky k disciplíně
Pravidelné sportování snižuje množství tuku v těle a pomáhá bojovat s obezitou. Tohle píše Miloš Škorpil ve své knize a já říkám, že to funguje. Za tři týdny tréninku na Pražský maraton jsem shodil 5 kg váhy a spoustu podkožního tuku, ubral jsem i několik cm přes břicho, zadek a stehna, cítím se výborně.
Náhlá úmrtí ve sportu: Rizika při zánětu srdečního svalu
Navazujeme na nedávno publikovaný článek Náhlá úmrtí u maratonských běžců. Tématem jsou rizika tréninku při zánětu srdečního svalu, v některých případech vedoucí až ke smrti sportovců. Nemuselo by k ní v mnoha případech dojít, kdyby… Více již v článku Libora Vítka.
KUCHAŘKA: Krevní skupina 0
Pokud jste šťastnou „nulou“, vězte, že jste po předcích zdědili odolný trávicí systém, masožravost, nadměrně aktivní imunitní systém, špatnou snášenlivost na změny prostředí a novou skladbu stravy, tu nejlepší schopnost vyrovnávat se se stresem vyvolaným fyzickou aktivitou, potřebu stimulace metabolismu pro udržení štíhlé postavy a vitality.
PŮLMARATON: Pohoda nejen při běhu
„Stres“. Pojem, který je skloňován v posledních několika letech v nejrůznějších souvislostech. Stres jakožto strašák dnešní doby, jako potenciální příčina civilizačních chorob. Jsme mu vystaveni a čelíme mu v každodenním životě.
Olympijský sen: Druhé přípravné období - sen stále žije
Druhý měsíc speciální přípravy na maraton, v němž se pokusí naše přední vytrvalkyně Veronika Brychcínová kvalifikovat na Olympijské hry v Pekingu, uplynul. Daří se zvyšovat výkonnost? V textu Veroničina trenéra, Vladimíra Korbela, se dočtete o tom, jak toto tréninkové období probíhalo, s čím se musela Veronika poprat a zda se to podařilo. Součástí článku je i ukázka tréninkového schématu.
Běžecké metody III – intervalové metody
Po desetiletích náročného tréninku se souvislými metodami trenéři běžců zjistili, že i když jejich svěřenci naběhají denně téměř stovku kilometrů, i více, že se jejich výkonnost již nezvyšuje. Viděli, že další navyšování běžeckých kilometrů v tréninku postrádá smysl. Přemýšleli, co s tím dělat, aby programově zajistili další výkonnostní rozvoj svých závodníků.
Krátké zprávy
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?
-
Black Friday u mySASY! Stav trénink na datech, ne pocitech
Blíží se čas dárků a my tu máme jednu inspiraci od našeho dlouhodobého partnera mySASY! Sleva 50 % na hrudní pásy a 30 % na programy mySASY. Spoléhej se během tréninku na jasná data a dojmy a pocity dej na chvíli stranou! Využij slevový kód BEHEJCOM – stačí kliknout na odkaz a sleva se uplatní zde. Akce je časově omezená a končí už ve čtvrtek 30.11. ve 23:59⏳
-
WANTED: Miluješ cvrkot kolem pořádání závodů a komunikaci?
Možná hledáme právě tebe! Rozvíjíme bookovací aplikaci Actigo pro milovníky závodů a jejich pořadatele. Náš startupový tým nyní chceme posílit o člověka, který bude umět komunikovat s pořadateli běžeckých závodů, pečovat o ně a vytvářet jim nabídky služeb na míru. Práce z domova na částečný úvazek s flexibilní pracovní dobou pod dohledem velezkušeného sales matadora, která může rychle přerůst v dobrodružnou jízdu i za hranice Česka!
-
Sokolský běh republiky 2023 rozhýbal ČR i zahraničí přes 9 000 běžců
Již popáté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavilo pohybem. Na Sokolském běhu republiky letos oslavily vznik Československa tisíce lidí na celkem 78 místech po celé zemi i za hranicemi. Příznivé počasí na většině závodů, účast ambasadorů z řad slavných osobností nejen ze světa sportu, originální medaile i trika, to vše přidalo na skvělé atmosféře letošního Sokolského běhu republiky.
-
LEADERBOARD: 333 členů klubu Behej.com na Stravě a víkend před námi
Počasí, že by dnes vyhnal jen lídry našeho leaderboardu na Stravě! Přesto, nebo spíš právě proto tu máme tradiční špetku motivace: Takto vypadá pořadí před víkendem. Štěpánovi Dvořákovi přejeme, aby slunce aspoň sem tam vykouklo zpoza mraků, aby se mu lépe fotilo. Všem ostatním díky za přízeň a sběr kilometrů.
-
Jak si vedli čeští masters na ME v atletice v Pescaře
Atletičtí masters, nebo chcete-li veteráni (od 35 let), se řídí heslem, že ani ve vyšším věku není nutné věšet tretry na hřebík. Kromě domácích závodů se ve velkém počtu účastní také mezinárodních soutěží. Letos bylo jejich vrcholem sezóny evropské mistrovství v italské Pescaře konané od 21. září do 1. října.
-
S ČEZ RunTour běžely nad Prahou více než tři tisícovky běžců
Hokejista Jaromír Jágr, tenistka Barbora Strýcová, ale také nejlepší čeští maratonci ozdobili svou účastí pražský závod ČEZ RunTour. V parku Ladronka se opět postavily na start více než tři tisícovky běžců, kteří si užili královský závod celé sezony oblíbeného rodinného seriálu.
-
První dáma slovenského maratonu kapitánkou Puma týmu generací
PUMA k příležitosti svého 75. výročí sestavila výjimečný běžecký tým, který si střihne závod na říjnové edici RunTour v pražském parku Ladronka. Kapitánkou se stala 75letá, více než 500násobná maratonská běžkyně ze Slovenska, Eva Seidlová, která se přihlásila do veřejné výzvy značky.
-
Královský závod ČEZ RunTour v Praze odstartují Jágr a Strýcová
Jeden z vrcholů běžecké sezony je tu! Už v sobotu 7. října se uskuteční pražský závod ČEZ RunTour. Více než tři tisícovky běžců si na největším závodě oblíbeného rodinného seriálu užijí krásné tratě v parku Ladronka i bohatý doprovodný program, který svou účastí ozdobí hokejista Jaromír Jágr, tenistka Barbora Strýcová či olympionička Marcela Joglová.
-
Self-Transcendence Race: Javornický už v NY nakroužil 1500 mil
Již 26 dnů, přesně polovinu možného určeného času, běhá v Queensu v New Yorku 14 nejodvážnějších ultraběžců světa na 882 m dlouhém betonovém okruhu okolo bloku školy, hřiště a dálnice. Letos tuto ultrařeholi známého závodu v sebepřekonávání – Self-Transcendence Race – podstupuje již podruhé i Čech Milan Javornický.
-
Poslední závod Běhej lesy v Lednici přilákal rekordních 2864 běžců
Velkolepé finále – tak by se dal popsat poslední závod letošní sezóny Běhej lesy v Lednici. Na rozlučku s lesním dobrodružstvím totiž dorazila pořádná smečka. Po rekordním závodě na Karlštejně, na kterém se sešlo 2 860 závodníků, už nikdo neočekával, že by snad takové číslo mohlo být překonáno. Světe div se, závod po úchvatném Lednicko-valtickém areálu o chlup utrhl prvenství a stává se z něj tak největší závod v devítileté historii Běhej lesy.
-
Poznejme (se v) Lednici! Běhej lesy spouští stylovou seznamku
Společný cíl, jedna cesta, neopakovatelná atmosféra, jedinečný start song, nespočet příběhů i motivací, originální medaile a jedna velká rodina… to je seriál Běhej lesy! A že už to není jen o běhání a závodění? Tak o tom není pochyb! Celý rok cestujeme (nejen) Českem do známých i nepoznaných koutů, poznáváme krásu naší přírody, servírujeme vám různá převýšení, teplotní překvapení i porce kilometrů a nyní jsme se rozhodli, že to necháme na vás!
-
Mizuno Labský půlmaraton? Pohodový závod s krásnou atmosférou
Půlmaraton okořeněný průběhem dostihového závodiště? Rychlá rovinatá trasa, na níž se kromě soupeřů můžete potkat i s koněm? Příjemná akce pro celou rodinu, kde se cítíte fajnově, netlačíte se v davu, ale ani neběžíte od druhého kilometru sami? Má volba uplynulý víkend padla na Mizuno Labský půlmaraton a odvážím si z Lysé nad Labem hodně fajn pocit!