Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
ENERGIE: Aerobní versus anaerobní běh
26.06.2008 | Aleš Tvrzník, Libor Vítek

Mezi běžci se termíny „aerobní“ a „anaerobní“ skloňují poměrně často. V dnešním dílu bychom tedy navázali na ten předchozí a více si řekli o jejich fyziologickém základu. Z něj potom vyplývají oba názvy celkem logicky.

Přečteno: 33195× | Komentáře: 39

*
Jak si správně zavázat tkaničky
25.06.2008 | Mirek Kratochvíl

V šesti letech jsem byl hrdý, jak skvěle si umím zavázat tkaničky u bot. O třicet let později jsem začal běhat a pochopil svůj omyl… Zavázat si běžeckou botu tak, aby noha pevně seděla v botě, aby neškrtila a aby se tkanička nerozvázala za nejbližším rohem, to je někdy věda. Kdo ještě nikdy nedobíhal závod s rozvázanou botou, ten se zatím nestal běžcem. ČLÁNEK OBSAHUJE VIDEA

Přečteno: 51837× | Komentáře: 2   
 
Pohár behej.com: Obhájí Wallenfels na Konopišti?
25.06.2008 | behy.cz

Poslední červnovou neděli pokračuje letošní seriál Pohár behej.com 12. závodem v parku u zámku Konopiště. Loňský 11. ročník Konopišťské desítky splnil náročné požadavky vyhlašovatelů Poháru a zúčastnilo se jej včetně dětských kategorií 135 běžců a běžkyň.

Přečteno: 7644× | Komentáře: 3   
 
EVEREST MARATHON: Trek na startovní čáru
24.06.2008 | Ivana Pilařová

Nemohu tady zanedbávat svůj běžecký trénink. Doma nejraději běhám ráno, ale tady je budíček v 6 hodin, tak musím vstávat před pátou, abych byla do budíčku zpět. Moje denní ranní tréninky jsou úžasným startem do nového dne, všude je klid, ostrý studený vzduch mě krásně probere, hory zlatí vycházející slunce (než se ostatní vzbudí je už zase mlha). ČLÁNEK OBSAHUJE VIDEO

Přečteno: 10331× | Komentáře: 0   
 
BUĎ FIT: Chceš shodit? Jez a pij
24.06.2008 | Miloš Škorpil

Zdá se vám to postavené na hlavu, když vám říkám, že k tomu, abyste mohli nějaké to kilo shodit, je potřeba, abyste dostatečně jedli a pili? Hlavně, když vám všichni říkají nebo se dočtete ve všech knížkách, že k hubnutí je potřeba snížit příjem energie?

Přečteno: 31674× | Komentáře: 5   
 
BĚH DO ŠKOL: Co nás upoutalo?
23.06.2008 | Radek Narovec

Pět navštívených škol na severu Čech, deset přednášek a běhů, skoro tři sta oslovených dětí. To je výsledek prvního kola pilotního projektu Běh do škol, ve kterém chceme zjistit, jestli děti mají o sport a běh zejména zájem. Dnes přinášíme souhrn nekomentovaných postřehů. 

Přečteno: 8479× | Komentáře: 16   
 
Dean Karnazes: Kde končí rozum, začíná výzva
23.06.2008 | Radek Narovec

Dostala se mi do ruky kniha, o které jsme již před velkým časem psali. Říká se, že věci, jevy a lidé se vám postaví do cesty až v momentě, kdy jste připraveni je pochopit nebo alespoň přijmout. Ultramaratonu jsem sice (zatím?) díky knize Ultramaratonec aneb Zpověď nočního běžce nepodlehl, ale jedna pasáž mne „dostala“. 

Přečteno: 14882× | Komentáře: 0   
 
Vítězný pád Pavla Brýdla
21.06.2008 | Petr Kostovič

Jsou pády gramatické, kariérní, dlouhodobé poklesy výkonnosti, psychické pády na samé dno. Nebo prostě jen pády fyzické. Tělo je vyvedeno z rovnováhy a poroučí se k zemi. O tyto pády nám dnes jde. Jaký můžou mít vliv na psychiku běžce?

Přečteno: 17221× | Komentáře: 5   
 
ROZHOVOR: Rosťa Tomeš - Tragéd s maratonem pod tři
20.06.2008 | Dagmar Zemanová

Tragéd, oddaný běžec, ultravytrvalec, vodič při akcích PIMu. To vše jsou charakteristiky pražského běžce Rosti Tomeše (48). Vážněji běhat začal jako ryzí tragéd až v tomto tisíciletí, systematicky na sobě pracoval a zvyšoval výkonnost. Dnes jeho modrý tragédí dres, který stále hrdě nosí při každém závodě, najdete mezi běžci s maratonskými časy pod tří hodiny.

Přečteno: 10534× | Komentáře: 8   
 
Running for women: čtení nejen pro ženy
20.06.2008 | Tereza Rozehnalová

Anglicky psaná kniha “The Complete Book of Running for Women“ autorky Claire Kowalchik není rozhodně novinkou na pultech knihkupectví, ale i tak stojí za připomenutí. Je v ní vše, co potřebuje žena vědět o běhání od jednoho kilometru po maraton.

Přečteno: 17452× | Komentáře: 0   
 
INTUITIVNÍ TRÉNINK: Zásady pro 10 km trať
19.06.2008 | Pavel Novák

Trať 10 km je psychicky velmi náročná, klade veliké nároky nejen na vytrvalostní schopnosti, ale i na rychlostní. Přesněji řečeno, měli byste se dostat alespoň do stavu, kdy budete schopni snést vyšší laktát, abyste dobře přestáli případný rychlý začátek (omezeně), nástupy soupeřů, či běh proti větru ve snaze zachovat vysoké tempo.

Přečteno: 18400× | Komentáře: 0   
 
ENERGIE: Tuky a bílkoviny
18.06.2008 | Aleš Tvrzník, Libor Vítek

Dnešní díl je pokračováním seriálu o energiích a navazuje na předchozí díl o sacharidech. Tuky a bílkoviny jsou dalšími nezbytnými složkami stravy, podívejme se tedy v jakých proporcích by měly být sportovcem přijímány.

Přečteno: 27550× | Komentáře: 0   
 

Krátké zprávy

  • Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?

    V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.

  • NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou

    Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!

  • Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money

    Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.

  • Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image

    Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.

  • V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce

    Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO

  • Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny

    Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.

  • Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav

    Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.

  • Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech

    Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.

  • Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích

    Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.

  • Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží

    Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!

  • Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda

    Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.

  • PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička

    PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.

  • Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu

    Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!

  • Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek

    Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.

  • Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec

    Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.

Diskusní fórum

Nejnovější   |   Nejdiskutovanější
Nalezené položky: 7249 První Předchozí | 497 | 498 | 499 | 500 | 501 | 502 | 503 | 504 | 505 | 506 | Další Poslední