Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Začátečníci

We Run Prague má překvapivého vítěze, v cíli přes 8000 běžců

We Run Prague má překvapivého vítěze, v cíli přes 8000 běžců

31.08.2013 | Radek Narovec

Nečekaného vítěze se dočkali pořadatelé sobotního závodu We Run Prague. Ve velmi kvalitním čase 30:46 dorazil do cíle jako první polský vytrvalec Radoslaw Kleczek, a porazil tak domácí favority Víta Pavlištu (31:07) i Ondřeje Fejfara (31:29). Nejrychlejší ženou se stala Lucie Sekanová (35:34). Do cíle doběhlo přes osm tisíc běžců …

Přečteno: 18348× | Komentáře: 63   

SERIÁL: Závod je už v sobotu. Dokončím?

SERIÁL: Závod je už v sobotu. Dokončím?

23.08.2013 | Jarmila Kadlecová

Před třemi mĕsíci jsem slíbila, že se zúčastním závodu We Run Prague, abych vyzkoušela, jestli na nĕj zvládnu – jakožto více než padesátiletá matka čtyř dĕtí se špatnou fyzickou kondicí – za takto krátkou dobu natrénovat. Dny, které do závodu zbývají, už se dají spočítat na prstech jedné ruky.

Přečteno: 5700× | Komentáře: 17   

SERIÁL: Čas ubíhá mnohem rychleji, než jsem si představovala

SERIÁL: Čas ubíhá mnohem rychleji, než jsem si představovala

12.08.2013 | Jarmila Kadlecová

Závod We Run Prague je od posledního dílu seriálu o mé přípravě na něj zase o dva týdny blíž! Moc ráda bych napsala, že se zlepšuji, že se na něj těším a věřím, že to zvládnu. To bych to však nalhávala nejen vám, ale i sobě. Naopak, cítím se možná ještě hůř než před pár týdny. Radši ani nepočítám, kolik dní do závodu zbývá. …

Přečteno: 5943× | Komentáře: 11   

SERIÁL: Mým jediným soupeřem je vlastní lenost

SERIÁL: Mým jediným soupeřem je vlastní lenost

29.07.2013 | Jarmila Kadlecová

Můj momentální tréninkový plán vypadá tak, že chodím třikrát týdně na tři až pět kilometrů střídat rychlou chůzi s během. Přesto ale cítím zatím jenom minimální zlepšení, pokud vlastně vůbec nějaké. Pět kilometrů mi zabere 50 minut – nedaří se mi dostat se pod deset minut na kilometr.

Přečteno: 8434× | Komentáře: 16   

BLOG: V tvým věku jsi uběhla maraton?!?

BLOG: V tvým věku jsi uběhla maraton?!?

20.07.2013 | Zuzana Součková

V poslední době se mne lidi ptají: „Tys uběhla maraton? Kdy?“ „Letos asi 20. června, už si nepamatuju přesně, byla to ale sobota.“ „V padesáti?!? Hmm…“ A to mne přinutilo se zase k tomuto dni vrátit. Ano, uběhla jsem maraton. Splnila si cíl.

Přečteno: 6236× | Komentáře: 1   

Ani rodinná dovolená nemůže ohrozit kvalitní přípravu

Ani rodinná dovolená nemůže ohrozit kvalitní přípravu

18.07.2013 | Petr Říman

U některých komentářů pod červencovou výzvou bylo cítit otazníky nad jejím naplněním. Jsou přece dovolené… Obavy stranou, malověrní! Vysoce odborný a fundovaný text uvedený níže mi laskavě zapůjčil jeden můj přítel – rozvodový právník, ale hlavně nadšený běžec. Prý ho nalezl v jednom starším spise jako d …

Přečteno: 5770× | Komentáře: 9   

SERIÁL: Běh změnil i můj pohled na cestování

SERIÁL: Běh změnil i můj pohled na cestování

15.07.2013 | Jarmila Kadlecová

Stále jsem své běhání nevzdala. Stehenní sval, o jehož zranění jsem psala v minulém díle seriálu článků o mé přípravě na We Run Prague, mě už nebolí. Mám za sebou běžecké šestinedělí – a zároveň se dostávám do poloviny času, který mám na natrénování na závod, jenž se poběží 31. srpna. V porovnání s většinou čtenářů těchto stránek je běhat šest týdnů sice nap …

Přečteno: 6092× | Komentáře: 10   

SERIÁL: Po pár týdnech tréninku mě zradilo tělo

SERIÁL: Po pár týdnech tréninku mě zradilo tělo

01.07.2013 | Jarmila Kadlecová

Mé běžecké snahy se nadále vyvíjejí. Po prvních pokusech mě ale bohužel zradilo tělo – padesátileté opotřebení se zkrátka muselo projevit. Natáhla jsem si stehenní sval. Myslela jsem, že správným protažením se vše spraví a já bolest rozběhám. Poté co jsem to zkusila, mě už ale stehno bolelo i při chůzi, a tak jsem se rozhodla vyhledat odbornou pomoc. …

Přečteno: 7471× | Komentáře: 7   

SERIÁL: Běh je větší dřina, než jsem si myslela

SERIÁL: Běh je větší dřina, než jsem si myslela

11.06.2013 | Jarmila Kadlecová

Nedávno jsem se s vámi podělila o svůj záměr uběhnout poslední srpnový den letošního roku desetikilometrový závod We Run Prague. Začala jsem se připravovat od nuly. Bez sportovní minulosti. Zvládnu to za tři měsíce? Od doby, kdy vyšel první článek o mé přípravě, mám za se …

Přečteno: 9577× | Komentáře: 44   

SERIÁL: Zasloužilá matka běžkyní. Jde to za tři měsíce?

SERIÁL: Zasloužilá matka běžkyní. Jde to za tři měsíce?

10.06.2013 | Jarmila Kadlecová

Je mi 53 let a v posledních třech desetiletích se mé fyzické výkony omezily na rození dětí a péči o ně: mám čtyři, nejstaršímu je 27, nejmladšímu 16. Na cyklovýlety vyráží moje rodina beze mě, nelyžuji, neběhám. Teď za mnou přišly moje děti s tím, abych si zkusila zaběhnout na konci prázdnin desetikilometrový We Run Prague. Deset kilometrů? Běžet? Za tři měs …

Přečteno: 8046× | Komentáře: 5   

Začíná sezona "závodů", kde čas v cíli není podstatný. Vyberte si

Začíná sezona "závodů", kde čas v cíli není podstatný. Vyberte si

28.05.2013 | Jana Miklasová

Ne každý je soutěživý člověk, ale pokud rádi běháme, občas nás přece jen přepadne touha zažít závodní atmosféru na startovní čáře. V takovém případě se tomu nebraňte a zkuste si některý z následujících závodů. Rozhodně se tu nebudete cítit se svými „netabulkovými“ výsledky nijak méněcenně.

Přečteno: 7389× | Komentáře: 3   

Pečujte o svůj podpůrný tým, přijde vhod v boji

Pečujte o svůj podpůrný tým, přijde vhod v boji

14.05.2013 | Gabriela Gaudlová

Nedokážu si představit, že bych měla běžet maraton sama, bez rodiny a přátel kolem trati. Moje vojsko bylo i tuto neděli v Praze početné. Kdyby měl každý běžec tolik fanoušků jako já s přítelem, stálo by podél trati padesát tisíc lidí!

Přečteno: 6973× | Komentáře: 2   

PŘÍPRAVA NA MARATON: V týdnu před závodem laďte a odpočívejte

PŘÍPRAVA NA MARATON: V týdnu před závodem laďte a odpočívejte

05.05.2013 | behej.com

Před maratonci je poslední týden přípravy. Pro zbývající dny platí, že méně znamená více. Nemá cenu snažit se dohnat tréninkové manko. Naopak, trenéři Jan Kervitcer a Josef Smetana radí, jak správně vyladit na den D v odpočinkovém režimu. Nabízí také řadu praktických rad a zkušeností ke zdárnému průběhu závodu. Za trenéry a redakci přejeme hodně zdaru! …

Přečteno: 13004× | Komentáře: 2   

Naplňte svůj běžecký život, přijměte výzvu

Naplňte svůj běžecký život, přijměte výzvu

17.04.2013 | Petr Kostovič

Když jsme před časem spouštěli v rámci nového webu službu Výzvy, netušili jsme, do jakých sympatických zákoutí ji dovedete vy, čtenáři. K původně zamýšlenému sdílení individuálních výzev dodal přidanou hodnotu jeden z vás – Lukáš (přezdívka Unix). Odstartoval sérii výzev s názvem Unix‘s Challenges (aktuální je na duben …

Přečteno: 8194× | Komentáře: 18   

Zvládli jste půlmaraton? Otvírá se vám svět běžeckých výkonů

Zvládli jste půlmaraton? Otvírá se vám svět běžeckých výkonů

08.04.2013 | Petr Říman

Máte za sebou svůj první závod a ještě dnes cítíte ten hrdý pocit, se kterým jste pohlíželi na sms s výsledným časem? Připojujeme se ke gratulacím a oslavám a jako dárek vám představujeme naše unikátní výsledkové tabulky, podle nichž si své výkony poměřují hobíci jako vy stejně jako elitní běžci. Dokonce jste si zaběhnu …

Přečteno: 6929× | Komentáře: 1   

Jaké to je být poslední v cíli prvního závodu

Jaké to je být poslední v cíli prvního závodu

03.04.2013 | behej.com

„Tak já poběžím taky,“ říkám u pokladny prvního ročníku olomouckého půlmaratonu a troufám si na desetikilometrový závod pro amatéry. „Ses zbláznila?! To nezvládneš, neblbni. Víš, kolik je to koleček na stadionu?“ kulí na mě oči přítel, vášnivý běžec.

Přečteno: 17740× | Komentáře: 35   

Závod je jako běžný život, tvrdí sportovní psycholožka

Závod je jako běžný život, tvrdí sportovní psycholožka

01.04.2013 | Kateřina Kudláčková

Sport je simulací běžného života. Nyní se blíží pražský půlmaraton. Pokud se dokážeme s výzvami poprat na trati, pravděpodobně toho budeme schopni i v běžných denních situacích. Závod je výzva a každý z nás se cítí dobře, když něco dokáže. Překonávání vlastní bolesti a schopnost vyhecovat se k výkonům, na které běžně nejsme zvyklí, dělají nejen půlmaraton at …

Přečteno: 8671× | Komentáře: 41   

PORADNA: Jak se dostat po pauze zpět do formy

PORADNA: Jak se dostat po pauze zpět do formy

15.03.2013 | Jana Miklasová

Znáte to. Pár měsíců jste neběhali, ať už kvůli počasí, nemoci, nedostatku času či motivace, nebo z jakýchkoli jiných důvodů. Pak se chcete jít znenadání proběhnout a ejhle, ono to není to, co to bývalo. Forma zůstala kdesi kilometry za vaším předsevzetím, že se zlehka vrátíte do bodu, ve kterém jste běhání opustili. Dvojnásob se to pak týká závoďáků. …

Přečteno: 20120× | Komentáře: 0   

Začíná týden běžeckých tréninků a seminářů

Začíná týden běžeckých tréninků a seminářů

04.03.2013 | Radek Narovec

Jaro je již na spadnutí a pokud jste dosud běžecky zaháleli a trápí vás svědomí před blížícími se starty těch vašich závodů roku, zdaleka není vše ztraceno. Projděte si s námi aktuální nabídku běžeckých tréninků a seminářů. Některé jsou zdarma, za jiné musíte zaplatit, ale peníze se vám mohou hned vrátit zpět v podobě nové výbavy. …

Přečteno: 6348× | Komentáře: 1   

ZAČÁTEČNÍCI: Jak na obavy před prvním závodem

ZAČÁTEČNÍCI: Jak na obavy před prvním závodem

03.03.2013 | Josef Smetana

Pocity očekávání i nejistoty, odhodlání i obavy, jestli TO zvládnu. Honí se vám v hlavě také takové myšlenky před prvním závodním startem? Máme pro vás několik tipů jak prvním závodem proběhnout v co největší pohodě. V cíli se pak místo rozpaků můžete definitivně zařadit mezi pravidelné účastníky běžeckých závodů.

Přečteno: 9403× | Komentáře: 1   

Nalezené položky: 147 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Další Poslední