Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 09.01.2014 06:55:01

Včera večer 7 kilometrů po Holedné. Nahoře silná mlha, místy viditelnost do 5-ti metrů, dole v Údolí oddechu to bylo o něco lepší. Přes znalost terénu se mě podařilo dvakrát seběhnout z plánované trasy. Byl to zajímavý noční orientační běh. :-D

avatar

Černé Voděrady

Celkem 17814,16 km
Minulý měsíc 122,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 09.01.2014 09:07:22

>> wagi, 08. 01. 2014 22:55:04

„16km po obědě a 8 km před večeří“ – a to jsi se mezitím zouval? to bych asi nestihla, když uvážím i nutnou pauzu po obědě, aby nepřišel vniveč ;-)

Ráno klasická hostivařská trasa 6,5 km, potkán jeden běžec a čtyři srny. Jemný teplý déšť.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 09.01.2014 09:12:41

V ůterý 7km,středa nejprve 15km tvrdší kros celé v dešti poté 6km výklus.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 09.01.2014 10:47:41

ranní dvanáctka

Motto: lepší už to nebude
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 09.01.2014 11:06:36

Dnes 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tlmače

Celkem 635,74 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:58 (2013)
půlmaraton: 1:43:55 (2013)

miros muž 09.01.2014 12:07:08

Ráno regeneračných 8,9 km :-P

Motto: "Ak existuje maratónska trať, potom musí byť aj srdce, ktoré po nej túži a nohy, ktoré po nej chcú bežať."
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 09.01.2014 17:38:27

Dnes poobede 5km.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 09.01.2014 17:58:09

Dopolední desítečka, tempo 5:38, prům.ST 138. Mlha byla, že i ptáci chodili pěšky. Nějak mě z toho počasí co teď panuje chytly oči…svědí mě víčka a ráno je mám celý zalepený. Dnes jsem zkusil brýle, ale strašně se mi mlžily…

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 09.01.2014 19:07:42

Dnes za svitu celovky: 6 km; 7:19 min/km; øTF 115

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 09.01.2014 21:29:03

Dnes odpoledne 8,7 km. Trpěla jsem jako pes, protože mne furt bolí ten kotník jako … (nebudu sprostá) – bolí hrozně a aby toho nebylo málo, tak mne bolelo v kříži. Moc jsem si to běhání neužila, a to bylo tak pěkný počasí – teplo a sluníčko.

avatar

Celkem 10214,54 km
Minulý měsíc 174,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 09.01.2014 21:45:31

Večer 10,5 km, ve vysokohorské poloze Masarykovy čtvrti hustá mlha, v nížině Žabovřesk smrad ze všeho, ta mlha byla lepší…zapomněla jsem blikačku a reflexní pásky, takže jsem celou cestu běžela po chodníku, ale měla jsem problémy sledovat zároveň nerovnou dlažbu a přesahující větve ze zahrad, sice se to obešlo bez pádu, ale pro skrytou kameru by některé mé kreace byly parádním úlovkem :-)

avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 10.01.2014 08:24:30

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 10.01.2014 08:46:39

Včera večer společných stupňovaných 8 kilometrů. Vč. rzkl. a výklusu 4:37/km. Hlinky 1,8 km po 4:09/km.

avatar

Domažlice

Celkem 9856,5 km
Minulý měsíc 97,2 km
10 km: 0:57:14 (2014)

esty žena 10.01.2014 09:51:36

Po strašné službě výběh ještě do tmy.Stačilo 8 km po lese a hlavu mám jako novou. :-)

avatar

půlmaraton: 1:34:23 (2011)
maraton: 5:09:21 (2015)

Stefan123 muž 10.01.2014 11:38:34

včera večer 10 km lesná cesta, blato ale dobrý vzduch, tempo spočiatku 6:30, ku koncu 6:10/km

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 10.01.2014 16:33:22

Dnes ve dvou: 10 km; 4:59 min/km; øTF 147

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 10.01.2014 17:03:52

Dnes, na odpoledním sluníčku, jsem si krapet čistil hlavu po pracovním týdnu. Bylo z toho 8 kilometrů poklidného běhu

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 10.01.2014 18:52:57

vytáhl jsem mámu na poklidný večerní běh, podle jejího tempa 4,15km ; 7:15min/km

avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 10.01.2014 19:54:10

Za občasného svitu Luny bledé velice pomalých 5 km přes letiště. Mírný S vítr a 4 stupně nad. Takle pomalu jsem ještě snad neběžel, HI, ale spokojenost.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 11.01.2014 08:48:26

Dnes po ránu 12 km okolo Chaber, po dlouhé době bylo lehce namrzlo, moc příjemný běh. Tento týden jsem byl teprve 3×, protože jsem měl 2 mejdany a jeden mne ještě čeká dnes večer, mám v rodině i v okolí (včetně mne) příliš kozorohů.

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 11.01.2014 08:50:44

Dnes ráno 5 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 11.01.2014 09:50:23

Vcera, da sa povedat, 3-fazovy trening. Rano o pol 6. pred pracou pol hodka behu 5km. Po praci 7,5km uz v rycheljsom tempe +2km a rozklus/vyklus, no a vecer este 1,5h ladoveho hokeja :-)

Na zaciatku roka som mal niekolko dni vypadok, ale teraz to snad uz bude vsetko podla planu…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 11.01.2014 11:22:34

>> PALOsvk, 11. 01. 2014 09:50:23

Moc pěkněj mapovej záznam z hokeje :D

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 11.01.2014 12:39:01

>> truxinho, 11. 01. 2014 11:22:34

A to este nie je nic… Ja zaznemanavam kazdy sport ktory sa da, ci aktivitu (okrem klasiky trebarz aj lietanie na vetroni, alp.lyzovanie, bezky, futbal, hokej atd.). Najlepsie boli hokeje v drevenej hale, kde som chytal signal a podla HR bolo pekne vidno striedania. Tu hravame vonku na zaladnenom futbalovom ihrisku s oddychom v „brane“.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 11.01.2014 12:54:36

Dnes dopoledne: 20 km; 7:00 min/km; øTF 124

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 10214,54 km
Minulý měsíc 174,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 11.01.2014 13:05:20

Dopoledne 25 km po cyklostezce, s dcerou, bylo to fajn, potkaly jsme spoustu běžců a cyklistů. Včera ( 10.1.)jsem se dozvěděla, že se uvolnilo místo a já z pocice „náhradnice“ pojedu za dva týdny a dva dny (26.1.) běžkařskou Marcialongu, mám hroznou radost, neb to je můj dárek k významným půlstoletým kulatinám, jenže nemám naběžkováno a to číslo, která mám, radši ani nebudu uvádět. Počítala jsem se zítřejšími padesáti kilometry v Jizerských horách, jenže tam to padlo.Tak jsem trochu nesvá…

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 11.01.2014 14:33:16

Po poledni 12 km v Braníku podél Vltavy, 5:00/km, konečně se mi běželo dobře, asi s tím jak mizí ta „vánoční“ kila navíc.

Po hodince příjemného běhu krátké – ale přece jen – plavání v řece, útočily na mě labutě, tak to těm ptákům vrátím a poobědvám husu.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 120508 km
Minulý měsíc 891 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 11.01.2014 14:54:26

Dneska v okolí Cholupic naběháno něco přes 30km v tempu 5:21/km a 137TF. Tady labutě nejsou a dravci v záchranné stanici nad Modřanskou roklí jsou bezpečně zajištěni v kleci :-).

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Desert muž 11.01.2014 15:06:25

dnes 21km, tam 5:30/km zpět 4:45/km,

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 11.01.2014 15:28:07

Dnes po poledni jsem měl v plánu delší běh, ale naplánovaná trasa byla rozbahněná a po asfaltu se mi moc daleko běhat nechtělo. Tak jsem si to dal aspoň trochu víc po kopečcích. Nakonec tedy 14 km, tempo 5:50, prům.TF 142

Motto: Někdy prostě musíš
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.