Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další Poslední
avatar

Celkem 387 km
Minulý měsíc 0 km

Anakha žena 14.01.2014 18:05:08

Poslední běh byl zároveň první půlmaraton, který jsem uběhla a zároveň dovršením první stovky kilometrů. 21 km, čas 2:26:50. Asi se nedržím běžného tréninkového plánu, ale mám dobrý pocit z toho, že jsem doběhla :-)

Motto: Začala jsem běhat, tak vám chci jen říct, že jsem z coury běhnou, stihnu toho víc.
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 14.01.2014 19:11:56

Dnesnym behom som dokazal moje vlastne tvrdenie z fora o obliekani v zime a „nesmekoch“. (@ davidof)

http://www.behej.com/…ime-na-beh/2#…

Po miernom otepleni a +1stC ostal na vozovke lad so snehom, tak som opat nasadil gumy s hrotmi a islo to-10km skoro ako po asfalte minuly tyzden. Vtedy to bolo pri avg161 za 38:47, dnes pri avg167 za 38:32. Takze o 2s/km rychlejsie (3:51/km) ako minule pri vacsom usili… K 10km som este pridal rozklus+vyklus 2,5km.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 14.01.2014 20:47:50

dnes 17,2km ; 5:46min/km

na 10.km jsem nutně musel udělat wc pauzu na 9minut, takže jsem trochu „vystydl“ a první 2km potom byly celkem chladný, ale rozběhl jsem to.

snad se stihnu během zítřka nějak dostatečně zregenerovat.

ale jsem spokojen :)

avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.01.2014 06:20:35

Ráno za mírného poprchávání 10 km do Kolbenky. Před Nemošicema jsem potkal běžce a jak jinak, držel se pardubického zvyku, nepozdravil. Už mě nebaví si třepit hubu. Mírný Z vítr a jeden nad. Pěkný den.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17814,16 km
Minulý měsíc 122,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 15.01.2014 09:12:20

Za tmy a mírného deště 6,5 km v Hostivařském parku, dole u přehrady potkán běžec (běžkyně? fakt byla tma jak před svítáním za deště), řekla bych že zdravil(a) :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Desert muž 15.01.2014 09:22:47

>> MartiNo, 15. 01. 2014 09:12:20

ještě že potkán a ne potkan,

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 15.01.2014 10:27:35

Dnes ráno 17 kilometrů v Oboře Holedná. Převýšení 685 m.

avatar

Akad.25 muž 15.01.2014 13:49:45

>> milan, 15. 01. 2014 10:27:35 Zdar M.díky za tvůj posl.zdvořilý příspěvek do vlákna na mou adresu..i já smekám před tvými traill.výkony a schopnostmi zvládat tak dobře kopce..to bych potřeboval dost taky,abych se mohl výkonn.někam posunout..však pro to i něco dělám+včetně fitka a zařazov.výběh/krat­ší zatím/kopečků…hele zrovna dnes jsem to šmrncl okolo obory ,ale až po poledni…třeba se někdy uvidíme i tam a připojím se,či něco testovacího s P.K. na Morendě i jinde..tak zatím

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 15.01.2014 14:13:26

14 km příjemně proklábosených s Martinem64 cestou z Braníka na Zbraslav a zpět, zakončeno krátkou příjemnou koupelí vč. několika kraulových temp ve stále ještě teplé 8-O Vltavě.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 15.01.2014 18:49:54

Dnes odpoledne: 12 km; 5:21 min/km; øTF 145

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.01.2014 19:33:22

Dnes nejprve 3km do servisu pro auto,poté ještě 7km doběh už za tmy.Ono když dorazím z práce v půl čtvrté tak už moc dlouho světlo není,ale bude líp.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.01.2014 19:45:57

Odpoledne z Kolbenky na pivo, bez 30 metrů dva kilometry. +3

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 16.01.2014 06:52:38

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 16.01.2014 09:28:28

Vcera rano pred pracou 7km za nejakych 35min. Potom po praci znova 7km za 30min znova po lade, no a len som sa prezliekol do hokejoveho dresu a o 20min sme uz na futbalovom stadione zahrali 1,5h s kolegami hokej (pre mna ako „vyklus“, ktory som nestihol uz)…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 16.01.2014 11:10:38

Dnes mrazivým ránem…15 kilometrů v nohách a dokonale vyčištěná hlava. Po třech dnech nucené regenerace jsem to opravdu potřeboval.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Tlmače

Celkem 635,74 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:58 (2013)
půlmaraton: 1:43:55 (2013)

miros muž 16.01.2014 11:19:53

Comfortable: 14,8km (Fast: 4×1km) Ørýchlosť: 05:22/km; Øpuls: 144; max.puls: 171

Motto: "Ak existuje maratónska trať, potom musí byť aj srdce, ktoré po nej túži a nohy, ktoré po nej chcú bežať."
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 16.01.2014 17:09:30

dnes odpoledne poprvé v trailových Salomon Fellraiser… 5km(ikdyž mě včera nohy nebolely, tak únava z úterních 17km byla znát); 5:27min/km

běh po asfaltu minimálně, snažil jsem se běhat po trávě a stezkou pro koně :) moje pocity z nových botek v příslušné sekci :)

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 16.01.2014 18:21:36

Tak jako Hombre71 po třech dnech neběhání dnes něco málo přes 9 km. Včera péče fyzioterapeuta, obě nohy zatejpovaný, takže jeden kotník nebolel vůbec a druhý výrazně méně. Uvidím, jak ráno. Trochu jsem podcenila volbu trati, neboť jsem vlítla do pole, které se dalo jakž takž přeběhnout, anžto leží ladem, nicméně další úsek: oranice, takže boty mám jako čuně a vypadala jsem jako plameňák přecházející solnou poušť. :-|

>> tinaB, 12. 01. 2014 19:11:01 >> jm1, 12. 01. 2014 19:58:08

Tepovka stále odolává. Dnes průměrná 155. Ovšem já někde četla, že se má běhat tak, aby Ti to bylo příjemné, že pak není třeba tep řešit. Takže běhám nyní na pohodu. Možná se to časem zlepší. Znovu díky za podporu. ;-)

>> bouřňák – Poslouchej… není třeba se na nikoho zlobit. Taky se mi stalo, že mi některé reakce nebyly příjemné. Pak jsem se tedy do žádných debat už nepouštěla. Já se velmi nerada hádám, proto to taky v životě nepraktikuji. Samozřejmě si myslím, že je naprosto zbytečné někoho tady shazovat. Sama to nedělám, připadá mi to ponižující jak pro mne, tak pro ostatní. Takže buď v pohodě a nenech si kazit náladu. ;-)

avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 16.01.2014 18:30:01

Po dvou dnech volna dneska 12km v tempu 4:35–4:40 podle Vltavy až za Braník a zpět. Celkově jsem i s rozběháním nasbírat 14,6km a udělal jsem si na palci puchýř ve velikosti zhruba 1Kč, kterej jsem si ještě při běhu úplně strhnul. Samozřejmě se na ukazováčku udělal menší brácha, fakt pecka :/

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 16.01.2014 18:32:55

Dne ráno 6km. Příjemné, ale klouzalo to jako s…ě. :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 16.01.2014 18:45:54

Dnes odpoledne: 9 km; 6:41 min/km; øTF 120

Velmi prijemne :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.01.2014 19:16:08

Dnes až potmě 17km moc pěkně lehce se mě běželo.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 23224 km
Minulý měsíc 170 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 16.01.2014 19:31:59

Dnes 13km a překonaná hranice 6000 naběhaných km.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 16.01.2014 20:05:52

Fuj, dnes sa ale velmi zle bezalo. Fukal silnejsi vietor takze z –2 bolo pocitovych aj –7 ci 8. Kedze bolo posledne 2 dni troska teplejsie cez obed so slnieckom tak sa nam ten sneh s ladom troska natopil a v noci to zmrzlo, cim sa mi este viac zhorisli podmienky na beh. Preto gumove nasady s hrotmi su posledne dni nevyhnutnost…dnes tak 14km za 1h (a par sekund) no a k tomu nejake tie rozklusy/vyklusy… Snad to zajtra zase bude lepsie.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17814,16 km
Minulý měsíc 122,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 16.01.2014 20:31:44

Dnes ráno 6,5 km krátce po šesté hodině za svitu úplňku – odrážel se v hladině přehrady, nádhera :-) Bohužel než jsem doběhla do lesního úseku zmizel měsíc za mraky, a zrovna na té členité stezce byla tma tmoucí – ale bez pádu, po paměti…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 16.01.2014 21:35:40

teď jsem doběhl: 13km volně, co se mi ale dnes dotklo je to, že když jsem předbíhal trojici pracovníků, tak jeden povídá " hele běžec – to jsou ti, co celej den chrápou a pak maj večer sílu běhat" fix hergot – dyk já makám 10hodin – a často i sobota či neděle :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 17.01.2014 07:04:48

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Bratislava

Brutto muž 17.01.2014 09:41:03

>> kaz67, 16. 01. 2014 21:35:40

To bolo sakra volne tempo, ked si stihol zacut taku dlhu vetu :) (srandujem)

A aby som nebol uplne OT: Dnes rano 10 km do prace :)

avatar

Tlmače

Celkem 635,74 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:58 (2013)
půlmaraton: 1:43:55 (2013)

miros muž 17.01.2014 11:44:16

Jog: 8,9km; Ørýchlosť: 05:52/km; Øpuls: 132; max.puls: 145

Motto: "Ak existuje maratónska trať, potom musí byť aj srdce, ktoré po nej túži a nohy, ktoré po nej chcú bežať."
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 17.01.2014 13:14:49

Z dnešního běžeckého výletu na Karlštejn nakonec sešlo, takže jsem si dal za 1:58 21,5km v Kunratickém lese, nejdříve po stezkách, pak suššíma pěšinkama. Dneska na mě naštěstí žádnej myslivec střílet nechtěl, asi už maj při pátku volno :-)

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.