Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 02.01.2014 17:31:29

První běh: 8 km za 56´. Hlídala jsem si dnes tepovku, na dvou mírných stoupáčcích jsem i musela přejít do chůze (velký rozdíl to nebyl ;-) ). Nicméně se mi podařilo snížit tepovku na prům. 155 a max. na 166. To je zatím můj rekord. Určitě mi v tom pomohlo i to, že jsem se celou dobu hlídala, abych dýchala jen nosem, což při této rychlosti nebylo vůbec náročné. člověk se ani nezadýchá. Stejně mi ale přijde podezřelé, že bych skoro celou cestu běžela na 84% max. TF. :-(

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 02.01.2014 17:43:50

Dnes dopoledne pěkně větrná desítka …Káčo, tobě tedy ta „hercna rumpluje“ ;-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 02.01.2014 18:11:53

>> hombre71, 02. 01. 2014 17:43:50 Viď? A umíš si představit, jak mi je, když je důvod si ten tep fakt pořádně zvýšit?! :-P Možná měření maximálky při třech výbězích do kopce nebylo tak úplně nejlepším ukazatelem, budu muset zvolit jinou metodu…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.01.2014 20:24:34

Dneska krásných 13km závěr cestou necestou v lednu skoro po kolena od bláta nějaká divná zima,ale jinak somotný běh nádhera!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 02.01.2014 20:33:17

Dnes večer 9 kilometrů s 390 metrů převýšení v Oboře Holedná v tempu 6:04/km.

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 02.01.2014 21:22:54

včera jsem taky nemohl nevyběhnout, taková hezká tradice :) 1.1. tedy 6,45km, tempo 05:29

a dnes již po návratu do Prahy 7,85km, tempo 05:21

  • chtěl jsem uběhnout 10km, ale nějak to nešlo nejlíp, tak jsem si na konci dal alespoň nějaké mírné vlnění, ať to k něčemu je :)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.01.2014 14:42:01

Dnes opět nádherný běh 19km slunečno blátivo +6.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:43 (2014)
půlmaraton: 1:23:15 (2014)
maraton: 3:08:08 (2014)

Bezz muž 03.01.2014 14:44:23

>> filipoinzagi, 01. 01. 2014 11:32:20

Tak to už je slušná závislost… člověk se pomalu rozpadá, ale jakmile se objeví v termínovce závod, tak opět stojí na startu. :-) Aspoň vidím, že nejsem sám.

Počasí by mohlo na sobotu vyjít takřka jarní, takže poběžím také. V nejhorším svedu špatný výsledek na to, že jsem to po Vánocích pojal jenom „tréninkově“. :-)

avatar

Nelahozeves

Celkem 17516,14 km
Minulý měsíc 149,5 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 03.01.2014 15:40:10

>> Bezz, 03. 01. 2014 14:44:23 tak to je fajn, se uvidíme, budu mí oranžovou bundu. Počasí snad bude fajn. Jen mě bolí sval na levé noze, tak snad se to dá do pořádku.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 03.01.2014 16:06:54

Dnes ráno 8 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 03.01.2014 17:40:29

Dnes jsem vyrazil na deset kilometru s tim, ze pobezim nekde mezi 5:30 a 6:00 min/km. Kdyz jsem ubehl prvni kilometr, ukazal mi Garmin tempo 4:46 min/km. Neveril jsem svym ocim, nicmene jsem si rekl, ze umyslne zpomalovat nebudu. Nakonec to byla desitka za 48:47.6. Drzet tempo 5:55 min/km mi kolikrat da vetsi praci :-)

Na konci prvniho kilometru jsem mijel bezkyni, hezky jsme se pozdravili. Bezela tak zkusene pomalu a na hlave mela tak reprezentacne vypadajici cepicku s ceskou vlajkou, az mam pocit, ze by mi na pulmaratonu nadelila minimalne 5 km ;-)

A posledni vec. Po vanocnim a novorocnim cestovani jsem konecne vyzkousel bezecke darky od Jezuldy. Pripadal jsem si, jak kdybych vybehl (pred lety) z Tuzexu :-D

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 03.01.2014 17:56:01

Dnes po práci 6km, klasický můj rovnoměrný pomalý běh jsem zaměnila za běh střídavý :-)), zrychlování podle pocitu, moc mě to bavilo :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 03.01.2014 18:00:32

Dnes to samé jako včera, jen místo větru byla pro změnu mlha jako mlíko.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 03.01.2014 18:21:58

Dnes 5 km za 27:12,2 asfalt rovina.

avatar

Celkem 10214,54 km
Minulý měsíc 174,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 03.01.2014 18:57:34

Dnes 6,5 km chvílemi pekelným tempem hluboko pod 6 min/km, ovšem pouze z praktických důvodů-aby mi nezamkli hřbitov. Poté, co jsem zapálila svíčky, jsem zase pokojně najela na svých obvyklých 6–7min/km.

avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 03.01.2014 19:42:02

Ráno o šiestej v hmle s čelovkou 2 kolá okolo slnečných jazier z domu – 16 km, pri návrate domov som stretol 2 kamošov, otočil sa a dal som s nimi ešte jedno kolečko… Spolu 26 km, voľnejším tempom 5:36. Do práce som trochu meškal…:)

avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 03.01.2014 19:58:51

>> Pavla T., 01. 01. 2014 10:57:46

Tak YK skončil těsně druhý.

avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 03.01.2014 20:56:59

Letos poprvé a hnedle kolem Chrudimky večerních 6 km. Uplně jasná obloha, ale tma jako v ranci. Bezvětří a 1 nad nulou.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Zem

rudo muž 04.01.2014 06:25:59

3.1. = 18' V5P beton

4.1. = 18' V5P beton + 3×50m sprint klincovky trava, mierny svah

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Celkem 2979,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:51 (2014)
půlmaraton: 1:18:57 (2014)
maraton: 3:04:36 (2014)

bouřňák muž 04.01.2014 09:25:45

>> rudo, 04. 01. 2014 06:25:59 Můžu mít hloupý dotaz, co to znamená přeloženo do normální řeči?

Motto: Memento mori
avatar

Zem

rudo muž 04.01.2014 10:08:00

>> bouřňák, 04. 01. 2014 09:25:45

4.1. = datum

18' = 18 minut

V5F = obute vibram 5 fingers teda 5 prstaky z kategore minimalist shoes

a dal som 3×50 m sprint, na trave do svahu obute tretry-klincovky

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Celkem 2979,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:51 (2014)
půlmaraton: 1:18:57 (2014)
maraton: 3:04:36 (2014)

bouřňák muž 04.01.2014 10:40:49

>> rudo, 04. 01. 2014 10:08:00 Takže Ty tam neudáváš km, to je tajné nebo to není důležité?

Motto: Memento mori
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 04.01.2014 11:04:26

dnes v 09:07 můj první Sri Chinmoy Self transcendence race ve Stromovce :)

pěkná atmosféra, příjemné 3,2km v čase, ke kterému bych se asi jen tak při tréninku nedokopal ( 14:20).

a těším se na další :)

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 04.01.2014 12:12:11

Dnes 7,52 km, prům. TF 156 při 6:37/km. Venku ještě trochu svítilo sluníčko, bezvětří, 5 stupňů. Příjemné klima. Chvíli jsem běžela v doprovodu dvou káňat, pak jsem viděla jednu poštolku a nakonec 6 hrdliček.

avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 04.01.2014 12:50:47

dnes 5km, uplne zle, po tyzdnovej pauze a bolesti pod kolenom ziadna zmena citim to tak isto :-?

avatar

Desert muž 04.01.2014 13:13:35

>> káča, 04. 01. 2014 12:12:11

a to byly všechny spolu???

avatar

Nelahozeves

Celkem 17516,14 km
Minulý měsíc 149,5 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 04.01.2014 13:38:50

10 km v tempu, čas 44:07 min, tep 177 průměr. Docela příjemné počasí

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:05 (2009)
půlmaraton: 1:44:15 (2013)

prema.cech muž 04.01.2014 13:50:13

>> filipoinzagi, 04. 01. 2014 13:38:50

jj, stejnej beh. 10km všliga v braniku, na konci trochu odpadnuti, ale jinak ok. 42:37, vanocni prezirani bylo citit posledni 3km a zaroven vcerejsi chlast.

avatar

Celkem 2979,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:51 (2014)
půlmaraton: 1:18:57 (2014)
maraton: 3:04:36 (2014)

bouřňák muž 04.01.2014 13:54:21

>> káča, 04. 01. 2014 12:12:11 Na to bacha, ne mě jedno zdivočelé káně zaútočilo, zákeřně zezadu, přímo na hlavu. Byl jsem jen trochu škráblý na hlavě a na uchu, horší byl psychický šok. Příště jsem si bral sebou kámen a jednou se mi ho skutečně podařilo při náletu zasáhnout. Od té doby tam nelétá, tak nevím jaké byly jeho další osudy.

Motto: Memento mori
avatar

Praha

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:43 (2014)
půlmaraton: 1:23:15 (2014)
maraton: 3:08:08 (2014)

Bezz muž 04.01.2014 14:09:55

>> filipoinzagi, 04. 01. 2014 13:38:50

Podařilo se mi tě identifikovat, ale než jsem tě stačil pozdravit, tak jsi už odklusal domů. Tak snad příště.

Já dnes zaběhl úplně shodný čas jako v listopadu, trochu mě mrzí, že jsem to nedal alespoň o sekundu lépe, posunul bych si osobní rekord na téhle trati.

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.