Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 17.01.2014 15:42:10

10 km podél řeky v Braníku, z toho 2 km na rozehřátí, 6 km tempem 4:36 / km a pak 2 km volně. Letos první rychlejší běh, pěkně jsem se zahřál a pak si zaplaval s kachnami v řece. Přihlížela Veverka.

To Kaz67: Oni tak ventilují špatně skrývanou třídní nenávist

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 17.01.2014 18:12:10

Je to hotova skuska trpezlivosti posledne dni…okrem ladu, ktory nie a nie zist z vozovky a cesticiek, od vcera fuka ako besne. Dnes –3stC, ale pocitovo pisu (ako kde) aj –9 az –11 kvoli tomu vetru. A to ma zajtra caka dlhy beh, heh to bude sranda :-) Dnes som to „zabalil“ po 9km, schvalne som behal ten 3km okruh, hoci som sa uz lepsie obliekol, dal aj bundu, zakryl nakrcnikom bradu…ale jak jaaa neznaaasam vietor (najma v zime). Spolu vecer 11km a caka ma este s chalanmi relax pri hokeji.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 17.01.2014 18:43:51

Dnes vpodvecer: 6 km; 7:15 min/km; øTF 125

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 17.01.2014 20:55:15

Večer jsem vyšel z baráku a ejhle, začalo pršet. Tak už jsem se nevracel a bylo z toho jen 5 rychlejších kilometrů. Čtyři nad nulou a celou dobu drobný déšť. Běželo se mi moc pěkně.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 18.01.2014 17:02:55

Dnes odpoledne: 19 km; 5:40 min/km; øTF 146

Garmin Connect se opet vyznamenal. Z udaje o ubehnute vzdalenosti 19,48 km a casu 1:50:28 spocetl dechberouci prumerne tempo 8:20 min/km :-D

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 18.01.2014 17:23:09

Dnes odpoledne: 15,5 km, 6:52/km, prům. TF 156. Krásný počasí, skoro jsem zapomněla, že je půlka ledna. Celou dobu mi svítilo sluníčko, nádhera.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 18.01.2014 17:53:35

>> káča, 18. 01. 2014 17:23:09

Sluníčko ? Tak to blednu závistí, já dnes 13,2 km v totálním „mlíku“, 5:15/km.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 18.01.2014 18:17:56

Dnes sa mi uz nechcelo bojovat aj s ladom aj vetrom naraz a tak som zvolil cestu 2. triedy, kde v sobotu rano nie je vela aut. Spolu odbehnutch 22,7km, z coho 20km bolo za 1:30h v mierne silnejsom vetre. Spokonost a oddych po zbytok dna :-)

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

České Budějovice

Celkem 12147,12 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:57 (2014)
půlmaraton: 1:35:02 (2018)
maraton: 3:34:26 (2016)

PaKo muž 18.01.2014 18:48:53

15 km a 6:00/km, první delší běh po nemoci, tepy sice lehce vyšší, ale šel jsem to na pocit bez diktátu budíku; bylo to super, cca po měsíci jsem si běh zase užil

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 18.01.2014 19:07:14

>> hombre71, 18. 01. 2014 17:53:35 já dneska taky celý v mlíku :-)), ale zase jsem měla celý les pro sebe, nikomu se na procházku nechtělo, bez sporttestru, trochu rychleji než obvykle, ale i tak na pohodu, 8km.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 18.01.2014 19:58:38

dnes cca 8,5km kroužení na Letné… nejdřív to moc nešlo, konec jsem trochu rozběhl,ale celkově jsem moc dobrý pocit neměl…

ale nakonec z toho bylo v průměru tempo 5:48min/km

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.01.2014 20:55:01

Dnes dopoledne 18km krásně jasno teda u nás,běh samotný paráda přeběh Kozákova dnes dvakrát celkem 18km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 18.01.2014 21:23:48

Dnes jsem po 14ti denní odmlce kvůli kašli konečně vyběhla! Sice na běžkách, ale i to se počítá;-) Pohodových 25 km nad Harrachovem, luxusní počasí – vítr jen občas, parádní sluníčko a na tu bídu se sněhem to na konec celkem šlo. Krásně prožitý den :-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 19.01.2014 08:13:06

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

10 km: 0:42:25 (2012)
půlmaraton: 1:32:39 (2013)

88mikulas muž 19.01.2014 11:42:45

Nedávno jsem pokořil metu 2000 km – více o tom zde http://mkvapil.blogspot.cz/…lometru.html

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 19.01.2014 15:04:03

Dnes 7km, kličkovaná v lese, mimo cesty a civilizaci :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 19.01.2014 16:34:10

Tak dnes 9,6 km, 6:34/km. Příjemný běh, ale bylo mi trochu vedro (tílko, funkční dl.rukáv, šustákovka), takže jsem běžela s rozepnutou bundou.

>> hombre71, 18. 01. 2014 17:53:35 Venku azuro, cca 9 stupňů a mírný větřík. Fakt jaro – jako vyšitý. Jen to venku jarem nevoní. ;-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.01.2014 17:27:56

Dnes 11km včera jsem zakoupil nové NIKE Dual Fusion po prvním výběhu docela spokojenost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 19.01.2014 17:42:08

Dnes odpoledne: 22 km; 6:48 min/km; øTF 134

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 19.01.2014 19:16:17

Dnes 21,7 km v „jarním“ počasí. Nádhera ! Včera jsem ještě záviděl, že je někde hezky. Tempo 5:29/km

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17814,16 km
Minulý měsíc 122,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 19.01.2014 19:22:14

Dnes po poledni 22 km v Jizerkách, sněhu jen zbytečky mokré nebo ledovaté. Sluníčko prosvítalo, teplo, bezvětří, malý provoz, moc příjemný běh.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 19.01.2014 19:32:05

Malá cena Monaka, 10 km asi do hodiny. Zbláznil se mi Logger a ukazuje čas 1:28, tak to je asi pěkná blbost, běželo se mi ne příliš dobře. Včera bylo hodně vína málo spánku. Špatná kombinace, trať pěkně rozbahněná, ale těch 11 stupňů a bezvětří to nádherně vykompenzovalo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 10214,54 km
Minulý měsíc 174,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 19.01.2014 22:00:11

Má běžecká bilance za tento týden je poměrně tristní – v sobotu 5 km, v neděli 4,5 km, ráno před zkouškou nalačno,po loukách v rozměklém terénu, měli jsme pěvecké soustředění na Studnicích, s nástupem nového dirigenta se bohužel neposunul začátek zkoušek,jak jsme doufali, jedeme od devíti od rána do večera :-(. V týdnu 2× výjezd do Nového Města na Moravě, tam dvouhodinové kroužení na běžkách po tratích Vysočina Arény, zaměřené spíš na techniku jízdy než na najíždění kilometrů. Za týden bych SNAD měla být v cíli Marcialongy, před rokem se mi to jevilo jako geniální dárek k letošním padesátinám, teď už to tak jednoznačně nevidím, 70km závod pro babu z nížiny nejezdící pravidelně na hory je asi dost velká blbost. Ale nepropadám pesimismu :-)

avatar

Brno

Celkem 18227,5 km
Minulý měsíc 56 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 20.01.2014 08:23:37

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 24.01.2014 18:51:39

Dnes odpoledne: 10 km; 6:10 min/km; øTF 135

:-)
Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Nelahozeves

Celkem 17516,14 km
Minulý měsíc 149,5 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 25.01.2014 13:43:47

Dnes závod na 10 km – Braník. –6C, místy namrzlo, letos nejrychlejší desítka, třetí vůbec. 42:30 min, Průměr 4:13 min/km, tep: 173, max:180. Zjistil jsem, že potřebuji aby mě někdo táhnul, mít vodiče, pak se nejvíce vyhecuji. Příjemné prostředí. Jsem překvapen, že mi to tak šlo a jsem spokojený. Snad se budou časy dál zlepšovat.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 25.01.2014 13:52:06

10 km závod VŠ Liga, 43:03.

Ovšem zaslouží to košatější komentář.

Prosinec jsem běžecky vynechal, přibral skoro 7 kilo…byl to můj první běžecký rok a ..prostě jsem prosinec nezvládl a nesmyslně moc odpočíval a u všech babiček a maminek jedl co mi bylo předloženo na talíř, jako kdysi v nesportovním období. Všem jsem udělal radost.

1.1. jsem vyběhl, nohy z kamene, 6 km, tep někde na 160. Hrůza, jako bych běžel poprvé. Zahoužvil jsem se, najel na pravidelný režim, ke dnešku mám za leden 162 km a jde to mnohem líp.

Dnes jsem se odhodlal běžet desítku VŠ Ligu. V listopadu jsem měl osobák 42:21, tak na to jsem ani nepomýšlel, ale chtěl jsem to dát pod 45 minut – totiž, mám tréninkový plán na dubnový půlmaraton za 1h 40 min a ten předpokládá desítku pod 45 minut. Tudíž dnes šlo o tento cíl.

Bylo –6 stupňů. V takové zimě jsem nikdy ani neběžel, natož nezávodil. Ale, šlo to líp než jsem čekal a čas 43:03 tak o minutu předčil moje optimističtější očekávání.

Takže: byl to běh v nejnižší teplotě, závod při nejnižší teplotě, a, protože po každém běhu plavu ve Vltavě, dnes to byla i koupel v řece při nejnižší teplotě vzduchu.

Závěr: Už nikdy bych nechtěl celý měsíc běžecky vypustit, návrat do staré formy je těžký, ale jde to a dneškem mám pocit, že zase už běhám.

V pondělí začínám přípravu na dubnový půlmaraton pod 1:40.

To je vše, milý deníčku. Zdravím všechny na fóru a jsem rád že ty stránky zase fungují.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 25.01.2014 13:57:57

Dnes 12 km, pohodové pobíhání po Divoké Šárce, sníh, mráz, sluníčko a příjemná společnost :-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Hostovice

Celkem 8271 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.01.2014 17:01:19

Po poledni a po šestidenní pauze, prostě se mi nechtělo a o5 jsem se věnoval obžerství, lehce podél Chrudimky 6 km. –7 a mírný studený severák. Jen tak na okraj, už je spuštěna registrace na Nymburský půlmaraton.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.01.2014 17:11:13

Pondělí 18km,úterý 19km,středa 4km,čtvrtek 7km,pátek 7km,dnes 14km,neměl jsem čas a taky nešlo se na tyto stránky dostat.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.