Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh IV.

Můj poslední běh IV.

Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34024 km
Minulý měsíc 60 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.03.2013 19:17:51

Dnes 10km z práce pěkně utahaný domu 1,05,40hod.Lidi mě tahle kolonka tady chyběla nevím proč a kam se stratila,ale to je snad jedno prostě jsem založil novou.

Motto: Běhám rád!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 15574,97 km
Minulý měsíc 71,82 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 25.03.2013 20:49:31

>> Strouhal Zdenek, 25. 03. 2013 19:17:51

No joooooo…!?! kde je trojka?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 25.03.2013 21:04:29

>> MartiNo, 25. 03. 2013 20:49:31

On to tu nekdo odpolede totalne zaspamoval, kdyz jsme se divala – vcetne Muj posledni beh III. Admin asi smaznul (diky), neb to tu uz neni a asi vzali omylem v pripade trojky cele vlakno. Jinak si to nemumim vysvetlit. Ale nevadi.

K tematu – dalsich 16km do sbirky v kopcich. Chtela jsem nechat odpocivat bolavou nohu, ale kdyz vcera byl snih a dnes v 5 odpoledne jeste stale 17 stupnu, proste neslo odolat a vytahla jsem elastaky a tricko – kratky rukav! Bezelo se nadherne, kamarad mi privezl kompresni kratasky na zranene stehno a bylo to super. Sice mi mohl vzit misto XS Sko, nasoukat se do toho je opravdu zabava, ale noha v tom krasne drzi ( boli, lec bezet se da). Tudiz nadhernych 16km v kopcich v T 4:50 –5:10 a posledni 2km vystupnovane v T 4:15 – 4:10 v nadhernem pocasi.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Brno

Celkem 17301,5 km
Minulý měsíc 88 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 26.03.2013 04:09:54

Vlákno stále existuje, jen se schovalo :D http://www.behej.com/…i-beh-iii/83#…

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 26.03.2013 08:34:12

Ranní dvanáctka v mírném protivětru –3°C až –4°C (?) poměrně krušná, 6:03/km; TFavg=136. Jen mě mrzí, že za celou zimu jsem se neadaptoval na jarní chlad :-(. Ale třeba se to dá (duben – ještě tam budem) ještě dohonit …

Motto: lepší už to nebude
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 26.03.2013 08:41:34

dnes ráno jen tak lehce 12km

lidi neblbněte 8-O ,to mám jako běhat dvoufázově :-P ?

rano zapsat do: Můj poslední běh IV.

večer zapsat do:Můj poslední běh III.

Motto: během ku zdraví
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34024 km
Minulý měsíc 60 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 26.03.2013 15:17:45

Dnes 7km asi budu psát sem tohle vlákno se načítá rychleji tamto je už alespoň u mne dost pomalé.Co na to Vy ostatní?

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 26.03.2013 15:38:25

Dnes ranních 16km po silnici třetí třídy za silného protivětru. Ale protože už jsem měla běžecký absťák, tak si nestěžuju :-)). Je ale fakt, že už by mohlo být tepleji :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Sats muž 26.03.2013 20:48:25

Večer za tmy 8km tempem 5:35/km, rozhodně jsem si to neužíval jako běhy za dne, spíš jsem makal abych už byl doma. I když to dost zavinilo to hnusný počaasí, chci teplooo!!!

avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 26.03.2013 21:38:08

Dnes 15 km na pásu ve fitku (včera tamtéž 11 km), setrvalý ostrý a hlavně ledový vítr posledních dnů mne tam zase zahnal. Aspoň jsem si užil běh v trenkách a tričku :)

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Praha/Zlín

Celkem 4528,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:08 (2014)
půlmaraton: 1:23:37 (2014)
maraton: 4:01:50 (2018)

J0SE muž 26.03.2013 22:30:35

Po týdenní přípravě alá M3R (bohužel ale vynucené, kdy díky nezodpovědným kolegům a lidem v MHD jsem chytil nějakou virózu a pak se k tomu ještě přidala rostoucí osmička) a tří lehčích bězích (aby si tělo zase zvyklo) klasické úterní intervaly. Jelikož se blíží Hervis 1/2M, tak s trošku nižším objemem (takže jenom 8×1km s mezichůzí v časech 3:52, 3:33, 3:49, 3:37, 3:52, 3:41, 3:55, 3:46 – liché byly vždycky proti větru, sudé zpátky). S rozklusáním, vyklusáním dohromady 13,7km za 1:07, avg TF 160. Ono se nakonec možná tolik „formy“ neztratilo. Ale jako to jaro by to už i chtělo :-)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 27.03.2013 07:00:58

Včera večer po téměř třech měsících společný výběh se synem. Nejdřív 4,6 km po uklouzané cestě 4:27/km, pak po hrbatých lesních cestičkách na Myslivnu a zpět (4,5 km á 5:30/km). Hlinky 1,8 km po 3:56/km a na závěr výklus do kopce kolem pivovaru 5:11/km. Celkem 12 kilometrů v průměru 4:45/km. Oba jsme si vzali prozíravě silniční boty 8-O , takže jsme si to náležitě užili.

avatar

SaraB žena 27.03.2013 09:49:29

Dnes 5km lehký výklus přivolávající jaro!

avatar

Praha/Zlín

Celkem 4528,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:08 (2014)
půlmaraton: 1:23:37 (2014)
maraton: 4:01:50 (2018)

J0SE muž 27.03.2013 10:59:49

Ráno jenom „MHD“ do práce, 7.5 km za 35 minut, avg TF 162. To že je na jaře pod nulou a snaží se i napadat zase nějaký sníh mě už ani nepřekvapuje.

avatar

Praha|Dresden

Celkem 8046,1 km
Minulý měsíc 4 km
10 km: 0:46:18 (2009)
půlmaraton: 1:41:37 (2009)
maraton: 3:39:19 (2007)

dees žena 27.03.2013 11:29:46

Dnes opet po bezecke (nicmene ne sportovni) pauze 9 km s kocarem. Vetsi cast parku je furt pod ledem, takze jsem opet byla odkazana na asfalt. Aspon uz tolik nefoukalo.

Jinak minuly tyden 3 a pul dne na horach a 62 km na bezkach, ale to kocar tahal tatinek, ja vezla jen proviant a vlastni zadek :-).

Motto: Příště poběžíme tu hodinovku rychleji, ať to máme dřív za sebou.
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 27.03.2013 11:31:47

Dnes pohodových 24km v mírném tempu.V hloubce lesa plno zvěře asi cítí jaro,předtím se zvěř zdržovala na okrajích u luk kde je možnost snadněji najít potravu.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34024 km
Minulý měsíc 60 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.03.2013 16:44:02

Dnes 10km z práce dom.

Motto: Běhám rád!
avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 27.03.2013 18:40:45

dnes po celodennej unave konecne start do " konca" dna :D 6 kilacikov za 34 minút:-D

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Hostovice

Celkem 7864 km
Minulý měsíc 61 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.03.2013 20:10:02

Přes letiště zkušební běh v délce 2,4 km. Spíš to byl takový lehký poklus, co na to porouchaná noha. Před startem jsem doufal, že to půjde a ono to šlo. Takže zítra na kontrolu k MUDr Béďovi a pak zase jen tak lehce. Ta dvou týdenní pauza už byla moc.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Desert muž 27.03.2013 21:10:33

dnes ráno 4km ke krmelci s chlebem a mrkví, večer 13km,

avatar

Praha/Zlín

Celkem 4528,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:08 (2014)
půlmaraton: 1:23:37 (2014)
maraton: 4:01:50 (2018)

J0SE muž 27.03.2013 21:29:31

Večer s manželkou, 4.68km za půl hodiny, avg tf 124. Ani moc nevadilo, že bylo lehké náledí.

avatar

Brno

Celkem 17301,5 km
Minulý měsíc 88 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 28.03.2013 08:29:08

Dnes ráno 5 km, včera byl náročný den v práci, ráno mě trochu bolela hlava, tak jsem to dal jen velmi lehce a krátce :-)

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 28.03.2013 08:40:32

Dnes rano skutocne posledny beh. Po pol roku opustam moje docasne pracovisko v Offenbachu a tak mi koncia vybehy popri Maine. Skoda, mal som to tu rad a bolo to idealne miesto na dlhe trenngy. Posledny beh meral 5km a trval 25min (bez 3 sekund).

EDIT: Vsetky moje momentalne rekordy drzim prave z pretekov v Nemecku…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 28.03.2013 10:38:13

Dnes ranní 8km běh lesem, opatrný běh, led překrytý sněhem, zima pokračuje, ale s veselou myslí to jaro snad přivoláme :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 28.03.2013 11:58:32

Dnes 17km,lesní trail.O poznání teplejc než předešlé dny,krásný relax.

avatar

Michalovce

Celkem 1711 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:06:19 (2013)
maraton: 4:39:55 (2014)

Brano S. muž 28.03.2013 14:19:52

>> hugo, 28. 03. 2013 08:29:08

ahoj Hugo, nepatri to sice do toho vlakna, ale mam otazku – ty si vitarian? pozeral som totiz nejake veci na vitarian.cz a vsimol som si tam taku istu profilovku, ako mas ty

Motto: zvierata su moji priatelia a ja nejem svojich priatelov!
avatar

Praha/Zlín

Celkem 4528,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:08 (2014)
půlmaraton: 1:23:37 (2014)
maraton: 4:01:50 (2018)

J0SE muž 28.03.2013 16:43:35

Dneska fartlek ve Stromovce, 40 minut, 8.1km, avg TF 154, akorát už zase začíná velký provoz a spousta běžců neodpoví na pozdrav :-(

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 28.03.2013 17:01:43

Tento týden se mi zatím daří běhat každý den. Sice jen něco kolem 5 – 6 km, ale i tak to potěší. Snad tím to jaro nějak přivolám !

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha

Celkem 3004 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:21 (2012)
půlmaraton: 1:34:56 (2011)

Stocki muž 28.03.2013 17:20:39

>> J0SE, 28. 03. 2013 16:43:35

To já na Praze 13 pomalu už ani nevím, co to pozdrav je. Od té doby, co na mé mávnutí či pozdravy 98% běžců nereaguje, už na ně kašlu.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34024 km
Minulý měsíc 60 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 28.03.2013 17:52:48

Dnes 7km,čekám oteplení a stále nic kdo ho kde zdržujete?

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.