Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další Poslední
avatar

Praha

Celkem 26219 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 01.02.2014 21:08:07

>> Otto Zemek, 01. 02. 2014 13:18:53

Já taky píšu „skoro“. :-))

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 02.02.2014 10:36:51

Nevím jak kde, ale v Brně je silná ledovka, takže běh je dnes docela adrenalinovou záležitostí. S kamarádem jsme nemohli seběhnout po cestě Wilsoňákem do Žabin (museli jsme lesem přimo mimo chodník). Pak jsme proklouzali kolem řeky do Jundrova. Zpět k vodárně (taky skvělý úsek 8-O ) a Hlinkách zpět na Úvoz. Celkem 13 km za namrzajícího deště v tempu 5:40/km.

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 02.02.2014 12:59:18

>> milan, 02. 02. 2014 10:36:51

8-O

Milane, obdivně smekám. Taková (IMHO neschůdná) skluzavka, a Vy průměr 5:40 …

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 02.02.2014 13:05:55

U nás taky namrzlo, ale já jsem zalezla do lesa, tam kde chodím jen já a zvěř :-), že je namrzlo jsem si všimla, když jsem přebíhala silnici, málem jsem se vymázla :-)), ale v lese pohoda, sníh a žádné rozbahněné koleje. Nedělních 15km,dnes kopečky :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 02.02.2014 13:37:40

Tento tyzden bol o nieco lahsi a ukoncil som ho dnesnim volnym behom, celkom 42 km, tempo 4:59, PTF 121. Niekde sneh, niekde lad a dost silny vietor, ale pocitovo celkom fajn.

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 02.02.2014 14:19:08

11 km kolem řeky v Braníku, z toho 8 km úsek tempem 4:42 / km,…což by mělo být tempo 1/2M v dubnu. Tak to jsem teda opravdu zvědavý.

Pěkně jsem se u toho rozehřál a tak jsem se po doběhu akorát vystřídal s otužilcem, který tam vlezl přede mnou. Plaval jsem 2 minuty.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 02.02.2014 14:34:39

Dnes jen 7 km u Labe a byl to boj s větrem. Před tím ještě hodinku na ledních bruslích :-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 02.02.2014 15:44:55

U mne dnes celkem 16km v prubehu 8*1km rychleji, ale ne moc, mam za sebou 14 dni ve 30 stupnich a nechci byt nemocna. A i kdyz se v teple a slunicku behalo krasne, ted zase ocenuji beznou vlhkost. Kazdy beh je proste krasny.


Milane, pozde ale prece blahoprani k te Lyse. Ono i skoncit vcas je umeni.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 02.02.2014 17:12:28

>> skritek Hugo, 02. 02. 2014 15:44:55

Zrovna na LH24 mě to jde skvěle. Vloni po 14:35 h, letos 18:06 h. S 1:52 h náskoku na třetího v kategorii. Příští rok bych chtěl přidat další 3,5 h.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36286,3 km
Minulý měsíc 25 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.02.2014 17:36:49

Dnes 16km většinou terén.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 02.02.2014 18:22:30

Dnes odpoledne (3hodinovka): 31,5 km; 5:43 min/km; øTF 140

Zase jsem byl vyrizenej, ale zacinam verit, ze se blizi doba, kdy zkusim nanecisto tech 42,2. 13. 9. bych se chtel ucastnit maratonskeho behu na Kladne, tak snad to tam zvladnu v limitu…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 02.02.2014 20:02:49

dnes 20 km za 2:21 v krasne zamrznutej prirode…super

avatar

Brno

Celkem 20197,8 km
Minulý měsíc 77,2 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 03.02.2014 08:01:07

Dnes ráno 5 km na ledovce, místy to mělo blíž k bruslení než běhu :-)

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

10 km: 0:38:32 (2013)
půlmaraton: 1:30:05 (2012)

jirkami muž 03.02.2014 09:47:44

Po vice jak 10 letech, co bydlim v Brne, jsem poprve musel vzit na beh do prace hrebove Inovy, a vyplatilo se. Cyklostezky vypadaly spise na ledni brusle nez na boty :-) 11km za hodinu, hodne opatrne a na pohodu.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 03.02.2014 13:22:51

Já byl „nucen“ poprvé za 14 měsíců navštívit posilovnu a zaběhat si na pásu, celkem 15 km rovnoměrným tempem 4:57/km, ATF 144, max 162. Prozkoumal jsem při tom vliv přehřívání v uzavřeném prostoru na růst tepovky, tep rostl o 2 tepy na každý 1 km běhu.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 03.02.2014 13:33:29

Dnes 7 km v Braníku. První km – v aleji – led a břečka pod sněhem, pak jen místy břečka a pak už dál o.k.

Směrem na Zbraslav místy docela foukalo, jen v 1 tričku jsem se moc neprohřál, až ke konci to docela šlo, to i vysvitlo sluníčko, takže do vody se mi nakonec docela chtělo, minuta na osmělení a 3 minuty plavání ( prsa ). Voda byla dnes ale nějaká dost studená.

Celkově fajn sportovní dopoledne, ráno posilovna, teď tohle.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Tlmače

Celkem 635,74 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:58 (2013)
půlmaraton: 1:43:55 (2013)

miros muž 03.02.2014 13:53:57

Po snehu a ľade slnečno :-D Comfortable: 20,8km Ørýchlosť: 05:19/km; Øpuls: 149; max.puls: 150

Motto: "Ak existuje maratónska trať, potom musí byť aj srdce, ktoré po nej túži a nohy, ktoré po nej chcú bežať."
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 03.02.2014 16:16:36

no dneska jsem si teda dal… chtěl jsem si dát nanečisto půlmaraton – to se povedlo, nový osobák za 2:06hod ( ale teda druhá půlka nebyla vůbec po rovině :) ), jenže pak jsme musel i doběhnout domů a to dalo dalších cca 5,5km.

takže dnes 26,5km ; cca 6min/km musím říct, že takhle mě lýtka ještě nebolela… :)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36286,3 km
Minulý měsíc 25 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.02.2014 19:22:33

Dnes pohodových 6km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 03.02.2014 19:25:49

Dnes vpodvecer: 7 km; 6:27 min/km; øTF 127

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 03.02.2014 19:43:23

>> flyerkuba, 03. 02. 2014 16:16:36

Gratuluju ! Prima pocit že jo !

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 03.02.2014 19:46:25

Dnes se mi vůbec nechtělo! Potřebovala jsem si pročistit hlavu z práce, tak jsem si naplánovala tak 7 km, na konec z toho bylo příjemných 11 km uklouzanou Stromovkou :-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 04.02.2014 09:16:52

>> Otto Zemek, 03. 02. 2014 19:43:23 Jojo, pocit je to super :) ikdyž po doběhu jsem akorát nadával, tak dneska už bolest celkem opadla :)

avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 04.02.2014 12:23:56

Minulý týden jsem měl v plánu si od běhání trochu vorazit, protože jsme jeli do Pasek nad Jizerou sjezdovat na lyžích. Běhal jsem každý ráno pro pečivo a pár kratší běhů. Dohromady z toho bylo 35km a přes 1200m nastoupaných, rovinek a volného běhání jsem si moc neužil.

V neděli už doma 15km ve VFF tempem 5:15, vůbec mi v nich nešlo běžet pomaleji. Bál jsem se, co na to řeknou lýtka, ale kupodivu v pohodě.

Včera jsem si dal první trénink úseků v tempu plánovaného 1/2M (1:30 → 4:15min/km). 10×1km s 60s MK. Tady už jsem následky nedělního lelkování ve VFF cítil, docela náročný trénink. Celkově i s rozběháním a rovinkama 15,5km. Pak statický strečink a automasáž lýtek.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 04.02.2014 14:45:02

Dnes jsem mimo jiné zkusil 6 okruhů v areálu Plachty ve zvlněném profilu za silného větru, běžel jsem s kamarádem, se kterým jsme se domluvili. První dvě a půl kola byla tempem kolem 4:20/km, zbytek jsme doklusali, v rámci tohoto běhu jsme tak uběhli 4,842 km průměrným tempem 4:53/km. Byl jsem až šokován, jak nízko mi vyšel průměrný tep, jen 127 (max jen 146). Nicméně velmi příznivý poměr tep:tempo mi vyšel i u ostatních dnešních běhů

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 04.02.2014 16:53:21

Nic extra. Po týdnu válení se – 5,1 km, 5:49/km. Sice sluníčko, ale zima a hlavně studený vííííítr. Nic pro mne. :-?

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 04.02.2014 19:15:30

Dnes vpodvecer: 10 km; 5:01 min/km; øTF 154

V suchych rovinatych usecich jsem drzel tempo cca 4:45, z kopce samozrejme i rychlejsi, ale na zledovatelem povrchu, zvlast kdyz to bylo do kopce, se fakt nedalo. A to jsem tak poctive makal… :-( ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36286,3 km
Minulý měsíc 25 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 04.02.2014 19:44:14

Dnes 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 20946,54 km
Minulý měsíc 74,71 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 04.02.2014 20:23:00

Večerní pětka s dcerou, moc příjemný volný běh i s „bruslící“ vsuvkou na ledové šikmé ploše :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 04.02.2014 21:09:26

Ráno hned po rozednění 10km lesní zasněžená, ale neklouzající :-)) cesta, dnes v rychlejším tempu, skoro před nosem mi přeběhly dvě srnky :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.