SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!
Nejdřív bych vám měla napsat, kdo jsem a co tu vlastně dělám. Jmenuji se Veronika Šimáčková a dávno mi už není dvacet. Mám rodinu a žiju spokojený život v malé vesnici nedaleko Kladna. Nejsem žádný vrcholový sportovec, ale sport provází můj život snad od narození – kariéra Graffové mě “těsně” minula, a tak jsem ke konci střední čuchla k boxu.
Čuchla trochu víc a v roce 2003 se stala vicemistryní ČR v klasickém boxu. A pak to šlo tak nějak, jak to přicházelo: aerobik, zumba, spinning a posilovna, kterou mám ráda dodnes, i když na ní kvůli běhu nezbývá tolik času. Všechno na sebe tak nějak plynule navazovalo, nebo se prolínalo až do doby, kdy mi do cesty přišel běh.
Běhat jsem začala aktivněji v roce 2011 a od té doby mě to nepustilo. Běhám, kde můžu, protože tenisky se vždycky do kufru vejdou a k zoufalství mého muže je beru i tam, kde se na ně nakonec ani nedostane. Prostě pro sichr.
A taky o běhu píšu. Jak jinak. Blog Jeden měsíc běžce je založený na měsíčních běžeckých výzvách, na čemž byl právě v roce 2014 postaven.
S tvrdým tréninkem mám už taky pár zkušeností. Nejdřív jsem v roce 2015 pod vedením Jakuba Bíny trénovala na MS ve Spartan Race a hned po tom jsem navázala tréninkem na loňský pražský marathon s Terčou Beitlovou. Kdo ji neznáte, určitě si její jméno zkuste zadat do vyhledávače. Taková nenápadná slovenská běžecká naděje.
Jenže jak tomu tak bývá, zaměstnání, rodina a tréninky se dost často nedají lehce skloubit a já po “svém” maratonu běžecky vyhořela. Neměla jsem chuť se dál posouvat, nedej bože se pustit třeba do ještě větších výzev. Běh jsem neopustila, ale už jsem prakticky netrénovala. Mé výběhy se smrskly do nepravidelných běhů. Chyběla motivace.
První takové záblesky na další mety přišly někdy v září. Postupně se prohlubovaly až do října, kdy jsem poprvé měla chuť zase pořádně zabrat. Bohužel i tenhle pokus selhal. Faktorů tam bylo víc – v listopadu už začalo vánoční šílenství a tudíž práce mi zabírala podstatnou část dne a do toho po asi pěti letech antibiotika. A i když jsem měla skvělý plan podle mých představ, tak jsem v lednu do něj prostě nebyla schopná znovu naskočit. Potřebovala jsem nad sebou bič. Potřebovala jsem zase Terču, která mi už ráno v den tréninku píše: “jakej byl trénink, Verča?”. A právě proto jsem tady.
Chci vám ukázat, že běhat a zlepšovat se, můžete kdykoliv. Že stačí jen chtít, nastavit v hlavě mód beast a jít si za svým. A co je vlastně mým cílem? Chtěla bych se letos v půlmaratonu dostat na čas pod 1:40 a nejlépe se dostat až k 1:35. Bez stresu a bez toho, aniž padala na pusu a někde něco šidila. Tedy hlavně rodinu a práci. Zatím mám dobře našlápnuto a první pokus o útok na vlastní osobáček si odbudu na půlce v Karlových Varech. Snad to tam padne.
Jak se tedy připravuji a co všechno s tím souvisí, kdo všechno se nakonec na mé přípravě bude podílet, o tom napíšu zase příště.
Zatím tedy páčko a běhejte a smějte se,
Vaše Veronika
Mohlo by se líbit
TOP 10! Kuříková vybojovala 6. místo na mistrovství světa v etriatlonu
Xterra se vrací na Slovensko, v Banské Štiavnici se pojede o evropské body
PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka
PORADNA: Jaké kolo na delší závody? Vybíráme první triatlonový speciál
Jak najít ty správné lyže
JeLyMan zrušen. Sezona ČEZ SkiTour je tak u konce
SPECIÁL: Tréninkové plány pro tři výkonnostní úrovně běžců na lyžích
Jizerskou 50 ponecháme v termínu, podporujeme myšlenku zasněžováníKomentáře (Celkem 293)
|
 offline statistiky 71865. |
Brno
Petr Kaňovský
22.03.2017 20:00:44
U tak odbytého článku už 121 příspěvků ve foru? Vždyť my ani
nepotřebujeme redakci behej.com – zjistíme si, co potřebujeme,
podiskutujeme, o čem chceme, a nakonec i k něčemu dojdeme. 
|
offline statistiky |
Desert
22.03.2017 20:07:34
** Veru81**
když už jsi tady zmiňovala Radka Brunnera dával jsem taky jeden odkaz
v soubežném vláknu a pak
jim uteču základ motivace, další je strava během závodu, u tebe ten
propad klidně mohla způsobit vynucená regenarace po maratonu, většinou
4 měsíce, někdy i dvakrát tolik, 
|
|
offline statistiky 71865. |
Brno
Petr Kaňovský
22.03.2017 20:30:30
>> Alena77, 22. 03. 2017 20:28:19
|
offline statistiky |
tinaB
22.03.2017 20:31:00
>> Luckyboy, 22. 03. 2017 19:51:23
nejsme, pokud chci v zimních měsících na komínském hřbitově v pracovní den zapálit svíčku, jedná se o poměrně svižný tempový běh na hranici mých možností .........
|
offline statistiky |
KlaraV
22.03.2017 20:36:35
>> tinaB, 22. 03. 2017 20:22:51
No když jsi mi dala košem, změnila jsem plány Pravda je taková, že od
příštího týdne začínám dělat trasera nevidomýmu klukovi a šla jsem se
podívat, kde má školu a kde ho budu vyzvedávat 
|
offline statistiky |
Alena77
22.03.2017 20:38:19
>> KlaraV, 22. 03. 2017 20:36:35
Hele a neběžíte Stříbrnou Skalici? Já se tam chystám už po třetí. Je to tam super, běhají tam taky nevidomí běžci.
Petře díky.
|
|
offline statistiky 71865. |
Brno
Petr Kaňovský
22.03.2017 20:41:38
>> KlaraV, 22. 03. 2017 20:36:35
Toto je asi jediný segment , kde jsme na prvním
místě my dva.
|
|
offline statistiky 71865. |
Brno
Petr Kaňovský
22.03.2017 20:46:08
>> KlaraV, 22. 03. 2017 20:43:16
Moc pěkné od Tebe. Fandím vám, ať vás to baví a máte i fajn výsledky.
|
|
offline statistiky 71865. |
Brno
Petr Kaňovský
22.03.2017 20:48:52
>> KlaraV, 22. 03. 2017 20:44:51
Však to znáš, statistik. Ale vážně, jednou jsem tam běžel do rádia pro zásilky pro
posluchače a zkusil to rychleji, běžel jsem od Lipové, a pak mi psal
obchodní partner, že mu došlo ze Strava, že jsem ho sesadil z prvního
místa, jinak jsem ani nevěděl, že tam nějaký segment je. Ale jak jsi
o tom psala teď, tak mě hned napadlo se tam podívat. Takže gratuluji!
|
|
offline statistiky 71865. |
Brno
Petr Kaňovský
22.03.2017 21:20:04
>> MS82, 22. 03. 2017 21:09:46
To jako pomaleji nikdy neběháš?
|
offline statistiky |
PROFESIONÁL
22.03.2017 21:32:23
>> milan, 22. 03. 2017 19:16:48
Rady ze života rozdal anonymní všemi opovrhovany i…t.
Všemi opovrhovany možna 20 uživatelu co tu piše na me věcne komentaře to je směšne.
|
offline statistiky 98996. |
Brno
milan
22.03.2017 22:34:28
>> PROFESIONÁL, 22. 03. 2017 21:32:23
Každá informace se tak cenná jako je serioznost zdroje, který ji zveřejňuje. A tvém případě sorry jako…
|
offline statistiky 27249. |
Praha
EvženGe
22.03.2017 23:11:25
>> milan, 22. 03. 2017 22:34:28
… tohle má milan 100% pravdu. Když se mnou o některých mých názorech třeba na gely nebo kompresi diskutovali seriózně a z očí do očí lidi jako Dan O., Lenka Š. nebo Radek B., tak vím, že jejich zkušenosti a serióznost je taková, že bych možná své názory mohl …minimálně upravit.
Pokud tady plácá něco nějaký neznámý P…, který není schopen doložit ŽÁDNÝ ze svých imaginárních výkonů, tak ho tady opravdu nebereme vážně.
|
|
offline statistiky |
tinaB
22.03.2017 23:34:11
>> milan, 22. 03. 2017 22:34:28
>> EvženGe, 22. 03. 2017 23:11:25
jj, přesně tak to je, a nic na tom nemění skutečnost, že z něj občas vypadne názor či informace, s níž se dá souhlasit ( buď je to něco notoricky známého nebo jen správně provede ctrlc, ctrlv )
|
offline statistiky 55271. |
Kniga
31.03.2017 12:04:24
>> MartiNo, 22. 03. 2017 12:30:58
No jednak nowomen behu bylo v historii tolik, ze jeden nomen to nevyrovna ani za par desetileti :D
U pejskaru je normalni, ze treba v obedienci nebo na agility se vypise zavod NoBorder a nikdo se nerozciluje, ez by borderky jsou hodne vynechani naopak! Vem si to tak, ze jak v pripade borderek tak muzu, kdyz by se mohli na ten zavod prihalsit, tak protoze jich beha vice nez zen ci jinych ras psu, zaplnili by startovku a zajemci ne tolik pocetnych skupin by meli smolika. Takze aby se meli sanci prihalsit i ti nepocetni, tak se proste udela zavod bez tech nejpocetnejsich skupin.
A nevim proc by NoWomen zavod mel byt nejaka ostuda, at si to klidne nekdo zorguje :) Kdyz mu to bude stat za pocit rovnopravnosti:D
|
|
offline statistiky 55271. |
Kniga
31.03.2017 12:08:23
>> pepa.m, 22. 03. 2017 12:20:03
A co kdyz proste clanek cili na jinou skupinu bezcu nez jste vy?
Proste me to zajimy, byt by me vic zajimal clanek o nekom kdo se bude snazit dostat pod dve hodiny. Ano pro vas je to smesne, ze. Pro jine ne. Neni svet poskaldan ze samych dokonalych bytosti jako jste vy. Ale i z nas lam a podobne, ktere neco takoveho muze hodne nakopnout, hodne podporit. Ale to vy ve sve dokonalosti nevidite. Za me ma clanek plus, jen doufam, ze dalsi dil vyjde brzy!
|
offline statistiky 8808. |
pepa.m
31.03.2017 12:29:39
>> Kniga, 31. 03. 2017 12:08:23
Já už to napsal v reakci jinde, ale já jsem se nepozastavoval nad tím, že tady někdo píše o časech 1:40, nebo i vyšších. Jde tu o to, že článek pojednává o zlepšení z 1:42 pod 1:40 a to navíc u někoho s bohatou sportovní minulostí a podporou trenéra (jinými slovy malé zlepšení za vhodných podmínek), tedy něco co není relevantní pro většinu lidí, asi ani pro vás moc podstatné nebude. Myslím tím samozřejmě informační hodnotu, význam to může mít snad jen co do té motivace. Takhle to na mě působilo pouze jako PR blogu autorky. Budete se divit, ale snaha o zlepšení pod dvě hodiny mi nepřijde směšné. Navíc si uvědomuji, že 1:40 pro ženu není o moc horší čas než ten můj pokud bychom je přepočetli na procenta nejlepších světových časů mužů a žen. Nevím tedy kdo se snaží působit jako dokonalá bytost, když mě takto soudíte.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.