Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!

SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!
foto: Jan Pelikán

Veronika Šimáčková | 21.03.2017 | přečteno: 23515×

Nejdřív bych vám měla napsat, kdo jsem a co tu vlastně dělám. Jmenuji se Veronika Šimáčková a dávno mi už není dvacet. Mám rodinu a žiju spokojený život v malé vesnici nedaleko Kladna. Nejsem žádný vrcholový sportovec, ale sport provází můj život snad od narození – kariéra Graffové mě “těsně” minula, a tak jsem ke konci střední čuchla k boxu.

Čuchla trochu víc a v roce 2003 se stala vicemistryní ČR v klasickém boxu. A pak to šlo tak nějak, jak to přicházelo: aerobik, zumba, spinning a posilovna, kterou mám ráda dodnes, i když na ní kvůli běhu nezbývá tolik času. Všechno na sebe tak nějak plynule navazovalo, nebo se prolínalo až do doby, kdy mi do cesty přišel běh.

Běhat jsem začala aktivněji v roce 2011 a od té doby mě to nepustilo. Běhám, kde můžu, protože tenisky se vždycky do kufru vejdou a k zoufalství mého muže je beru i tam, kde se na ně nakonec ani nedostane. Prostě pro sichr.

A taky o běhu píšu. Jak jinak. Blog Jeden měsíc běžce je založený na měsíčních běžeckých výzvách, na čemž byl právě v roce 2014 postaven.

S tvrdým tréninkem mám už taky pár zkušeností. Nejdřív jsem v roce 2015 pod vedením Jakuba Bíny trénovala na MS ve Spartan Race a hned po tom jsem navázala tréninkem na loňský pražský marathon s Terčou Beitlovou. Kdo ji neznáte, určitě si její jméno zkuste zadat do vyhledávače. Taková nenápadná slovenská běžecká naděje.

Jenže jak tomu tak bývá, zaměstnání, rodina a tréninky se dost často nedají lehce skloubit a já po “svém” maratonu běžecky vyhořela. Neměla jsem chuť se dál posouvat, nedej bože se pustit třeba do ještě větších výzev. Běh jsem neopustila, ale už jsem prakticky netrénovala. Mé výběhy se smrskly do nepravidelných běhů. Chyběla motivace.

První takové záblesky na další mety přišly někdy v září. Postupně se prohlubovaly až do října, kdy jsem poprvé měla chuť zase pořádně zabrat. Bohužel i tenhle pokus selhal. Faktorů tam bylo víc – v listopadu už začalo vánoční šílenství a tudíž práce mi zabírala podstatnou část dne a do toho po asi pěti letech antibiotika. A i když jsem měla skvělý plan podle mých představ, tak jsem v lednu do něj prostě nebyla schopná znovu naskočit. Potřebovala jsem nad sebou bič. Potřebovala jsem zase Terču, která mi už ráno v den tréninku píše: “jakej byl trénink, Verča?”. A právě proto jsem tady.

Chci vám ukázat, že běhat a zlepšovat se, můžete kdykoliv. Že stačí jen chtít, nastavit v hlavě mód beast a jít si za svým. A co je vlastně mým cílem? Chtěla bych se letos v půlmaratonu dostat na čas pod 1:40 a nejlépe se dostat až k 1:35. Bez stresu a bez toho, aniž padala na pusu a někde něco šidila. Tedy hlavně rodinu a práci. Zatím mám dobře našlápnuto a první pokus o útok na vlastní osobáček si odbudu na půlce v Karlových Varech. Snad to tam padne.

Jak se tedy připravuji a co všechno s tím souvisí, kdo všechno se nakonec na mé přípravě bude podílet, o tom napíšu zase příště.

Zatím tedy páčko a běhejte a smějte se,

Vaše Veronika

Komentáře (Celkem 293)

Nalezené položky: 294 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Veru81 žena 22.03.2017 12:31:03

>> Meescha, 22. 03. 2017 12:21:34

Míšo, tak ten rok byl PRO MĚ fakt záhul – první půl rok 4–5× v týdnu trénink 3–4 hodiny v posilovně s Kubou (doufám, že nedostanu vynadáno za jeho jméno) ;-) + běh. Ale upřímně na ten mi už moc času nezbylo. A pak příprava na ten maraton, na kterou se případně můžeš podívat u mě na blogu. Ale běhala jsem cca 5–6 týdně. Oboje na sebe navazlo v rozmězí jednoho měsíce. Nejde ani o to, jak byl těžký nebo ne, ale časovou náročnost s prací a rodinou. Tam jsem potřebovala vysadit.

avatar

Veru81 žena 22.03.2017 12:32:25

>> MartiNo, 22. 03. 2017 12:30:58

Já tomu rozumím. Já se nebráním ničemu. Je mi to jedno. Někdo tu psal, pro mě závod jako závod. :-) Každopádně do dnes existují pánské kluby, kam je nám dámám vstup zakázán, ne? ;-)

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 22.03.2017 12:32:36

>> Veru81, 22. 03. 2017 12:26:40

Laickým úsudkem si myslím, že s tak skvělým sportovním základem a výsledky z minulosti je ten čas jen otázka času ;-)

Taktéž jsem zvědavá na zpětnou vazbu, něco k tréninku a pod. Prostě ať je co číst.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 22.03.2017 12:34:09

>> BlankaM., 22. 03. 2017 11:54:50

Vytazena byla jen kvuli tomu, ze jsme se vlastne nedozvedeli, jak ten projekt dopadnul a ze by bylo fajn, pokud by tohle do konce dotazene bylo. Osobne bych u obou dam nevidela zadnou souvislost. Ne ze by Barborka nechtela makat, ale predstavy mela nerealne, mozna byla i mylne utvrzovana v tom, co chce, lidmi kolem sebe a placenymi coachy. Jednou byla na pretresu i u Evzena a Sary a kdosi nam skeptikum tvrdil, ze ona ma vsechno zabezpeceni a moznosti a tak neni duvod, proc by to namelo vyjit. Par nas tam tehdy tvrdilo, ze o tom, zda ma vsechno, tenhle cil proste neni.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 22.03.2017 12:37:48

Verco, diky, ze si se zapojila. Pokud budou pristi dily serialu o tom, o cem pises, tak uz se tesim. Musas byt pripravena, ze trenink bude podroben kritice, kazdy bude vedet, co delas spatne, ale ber to jen jako diskusi.

Myslim, ze muzes vytvorit zajimavy serial sportujici zeny s rodinou a sveho cile urcite dosahnes.

Jen drobna rada – pokud budes chtit odpovidat vsem, budes tu travit vic casu nez na treninku :-D.

At to beha.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Veru81 žena 22.03.2017 12:43:18

>> gilwen77, 22. 03. 2017 12:32:36

Jelikož mám docela srovnanou hlavu, tak předpokládám, že to letos cinkne. Spíš bych chtěla ukázat, co za tím je. Ale nemám pocit, že by se někdo někde veřejně svěřoval s placeným tréninkovým plánem. To by na tom mohlo být to zajímavé pro vás všechny.

avatar

Desert muž 22.03.2017 12:43:20

>> BlankaM., 22. 03. 2017 11:54:50

nemyslím srovnávání ve smyslu sportovním, ale to že Barborka, když zjistila že to není OK tak zahrála mrtvého brouka, :-(

avatar

Veru81 žena 22.03.2017 12:46:26

>> Skritek Hugo, 22. 03. 2017 12:37:48

Myslím, že pravidelně to dělat nebudu. :-) Ale zase je určitě i pro vás příjemné, že to z mé strany není jen o tom pustit článek do světa a dělat mrtvého brouka. Je to prostě o diskuzích. S tou kritikou počítám, respektive se na ní snažím připravit. Tak snad to pro mě nebude mít devastační detenci. Díky moc a taky přeji spoustu zdravých kilometrů (y)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 17215,08 km
Minulý měsíc 141,25 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.03.2017 12:50:37

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Desert muž 22.03.2017 12:59:14

>> MartiNo, 22. 03. 2017 12:50:37

teoreticky si myslela, že 3000km/rok stačí, to by byla jen zimní příprava, :-)

avatar

Veru81 žena 22.03.2017 13:00:57

>> MartiNo, 22. 03. 2017 12:50:37

Jo, tak tahle Barborka. Báru znám, ale netušila jsem o tomhle projektu :-)

avatar

10 km: 0:37:24 (2018)
půlmaraton: 1:25:06 (2018)

pepa.m muž 22.03.2017 13:01:44

>> Veru81, 22. 03. 2017 12:26:40

Možná to bylo špatně pochopeno. Já se nenavážím do toho cíle, ani zaměstnání ani ničeho jiného. Respektuji běhání v jakékoliv podobě (i když najímání si trenéra pro zlepšení na takovou úroveň mi připadá jako overkill, ale předpokládám, že je to spíš z důvodu motivace). Nemyslím si, že se dá kvantifikovat jaký je kdo běžec duchem podle toho jaké má časy. Já se pozastavuji nad tím proč ten článek vyšel na jednom z největších webů o běhání u nás. Nepřijde mi ani reprezentativní pro většinu publika, ani tolik inspirativní aby měl na moc lidí vliv, ani informačně obsáhlý abychom se něco dozvěděli o čemkoliv jiném než o autorce. Příběhy mnoha místních diskutérů jsou dost pravděpodobně zajímavější a prostor nedostávají. Z podobných článků mám pocit, že pro autory je to běhání více součástí sebeprezentace a jejich práce, než že by běhání bylo součástí jejich osobnosti. Nejvíce si vážím jako běžce jednoho ze svých přátel, který prostě běhá a moc nečte weby a diskuze ani nechodí na závody a nezajímá se o časy ani o vybavení. Neběhá ani úžasně ani hrozně, ale nikde se o něm nedočteme protože jsme mu ukradení (my jako internetová komunita běžců).

Tím samozřejmě nechci říct že by jsi byla špatný člověk nebo běžec. Každý kdo se o něco opravdu snaží a neskončí jen u řečí zaslouží respekt a ty jsi opakovaně dokázala, že se dokážeš se svým cílem vypořádat. Proč bychom však takovéto články měli vídat na běhej?

avatar

Desert muž 22.03.2017 13:03:42

>> Skritek Hugo, 22. 03. 2017 12:34:09

" ona ma vsechno zabezpeceni" -reálně z vavřínu bobkový list :-)

avatar

Veru81 žena 22.03.2017 13:09:50

>> pepa.m, 22. 03. 2017 13:01:44

Pepo, já opravdu věřím, že těch lidí, mnohem zajímavějších, jsou mraky. A věř mi, že se na Tebe nezlobím :-) Ale když o sobě nedají vědět, tak je těžké o nich cokoliv napsat. Třeba já u sebe na blogu bych o takových lidech strašně ráda psala. Věř mi, že to zajímá víc lidí. Jen je asi občas těžké je najít. A proč já? Sama 100% nevím. Ale věřím, že i přes to, že Behej.com vždy byl časopis pro „lepší“ běžce (fuj, tohle označení se mi moc nelíbí, ale určitě víš, jak to myslím), tak i takovýhle časopis musí být něčím živ. A to je reklama. A tu ta stará běžecká garda prostě nezaplatí. Tyhle časopisy, ať se nám to líbí nebo ne, alespoň z mého pohledu, kupují a drží běžci jako jsem já. Prostě k těm změnám a možná z Tvého pohledu i ústupkům od profesionálních informací, dochází i v takovém médiu jako je Běhej. To je prostě vývoj situace na trhu. Ježíš, snad jsem to napsala srozumitelně a nikoho se nedotkla :-D A opravdu se nezlobím a za komentářem nevidím nic zlého. Myslím, že celá ta diskuze je relativně v pohodě. Tak se měj

avatar

Olomouc

10 km: 0:43:26 (2014)
půlmaraton: 1:34:00 (2014)
maraton: 3:21:05 (2013)

BlankaM. žena 22.03.2017 13:09:58

>> Skritek Hugo, 22. 03. 2017 12:34:09

>> Desert, 22. 03. 2017 12:43:20

Aha tak to jo, musím číst pozorněji . . .

Motto: If your dreams don't scare you they are not big enough
avatar

10 km: 0:37:24 (2018)
půlmaraton: 1:25:06 (2018)

pepa.m muž 22.03.2017 13:26:28

>> Veru81, 22. 03. 2017 13:09:50

To je naprosto fér a krásná odpověď. Děkuji za ní. Přestože nejsem ze staré gardy :-) ani se nepovažuji za nějakého top běžce (i když docela pracuji na tom aby se to změnilo), opravdu mi trochu chybí a to obecně ne jen v tomto článku, větší informační přínos a právě kvůli tomu už běhej asi předplácet nebudu. Samozřejmě je fajn, že lidé jako ty píšou blogy a dávají o sobě vědět, jen mě to nezajímá tolik abych za to platil.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.03.2017 13:43:18

>> MartiNo, 22. 03. 2017 12:50:37

Barbora zůstala od svého vysněného cíle na míle daleko.

https://www.behej.com/…odnici/19329

Optikou vzletných frází, naběhaných kilometrů, osobních trenérů a mentálních koučů je její PB 3:11 h spíše propadákem. Po roce 2014 se vrátila k původní výkonnosti. Ani se nedivím, že nebyl zájem pokračovat v informování o přípravě.

avatar

Desert muž 22.03.2017 13:49:58

>> pepa.m, 22. 03. 2017 13:26:28

" pracuji na tom aby se to změnilo", -třeba ti daj článek když to hodíš za 1:15 :-)

avatar

Celkem 5,5 km
Minulý měsíc 0 km

KlaraV žena 22.03.2017 13:52:31

>> milan, 22. 03. 2017 13:43:18

Mě se zdála povědomá a vygůglila jsem si to. Je dost aktivní na FB v jedné běžecké skupině – zřejmě přesídlila jinam, a podle všeho má dost vysoké cíle i nadále.

avatar

Brno

Celkem 71266,54 km
Minulý měsíc 592,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.03.2017 14:06:04

>> Veru81, 22. 03. 2017 13:09:50

Vedeš někde tréninkový deník? Někdy bych třeba koukl, zejména pokud by tam byly i dřívější tréninky, díky.

Jen pro informaci k tomu, co jsem zmiňoval výše – za kolik dáš 800m?

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Desert muž 22.03.2017 14:27:43

>> milan, 22. 03. 2017 13:43:18

je to v kilometráži, s 800km za měsíc by to i bez těch koučů bylo o něčem jiném, 300km je tak na desítku nebo udržovací forma M/2 :-)

avatar

Praha

10 km: 0:29:57 (1992)

Trepifajxl muž 22.03.2017 14:35:30

>> milan, 22. 03. 2017 13:43:18

pro boha, lidičky zlatý, Barborka byla jen naivní husa se smyslem pro mediální zviditelnění se za každou cenu, že se tím vůbec ještě zabýváte

Motto: není důležité zúčastnit se, ale vyhrát!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17215,08 km
Minulý měsíc 141,25 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.03.2017 14:44:30

>> milan, 22. 03. 2017 13:43:18

Nejde mi o to, jak se jí (ne)vedlo (dohledat se to samozřejmě dá), natož to kritizovat. Ale divím se na rozdíl od tebe, že další díly nebyly.

Někdo ty slepé uličky prozkoumat musí a je dobré, když o tom poreferuje – nejsme všichni pionýři ;-)

Když do toho šla (že bude psát o přípravě, o cestě za snem…), tak mi připadá nefér se na to vybodnout. Jak píšeš – po těch proklamacích, mj. i ten název „S kůží na trh“…

Mohlo tu být nějaké (z)hodnocení, její vyjádření, proč to nešlo, nezávislí odborníci by se mohli vyjádřit… chápu, že by to možná nebylo úplně příjemné pro Barborku, no ale kdo se bojí nesmí do lesa, že.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 71266,54 km
Minulý měsíc 592,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.03.2017 14:52:24

>> MartiNo, 22. 03. 2017 14:44:30

Naprosto souhlasím, podobných případů jsem tu viděl více, kdy behej.com vydal nějaký článek a pak už nikdy nevyšlo, jak to dopadlo, ať už pozitivně či negativně.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.03.2017 14:54:01

>> Desert, 22. 03. 2017 14:27:43

V rozhovoru uváděla, že běhá 150 km týdně a stovka je v podstatě „odpočinkový“ tý­den.

>> Trepifajxl, 22. 03. 2017 14:35:30

Možná se tím zabývám, v žádném případě ji neurážím…

>> MartiNo, 22. 03. 2017 14:44:30

Ten deklarovaný cíl byl tak nepravděpodobný, že mě překvapila spolupráce s renomovaným běžeckým trenérem. Ten by měl mít slepé uličky prochozené.

avatar

Zem

rudo muž 22.03.2017 15:01:49

>> Trepifajxl, 22. 03. 2017 14:35:30

pro boha, lidičky zlatý, Barborka byla jen naivní husa se smyslem pro mediální zviditelnění se za každou cenu, že se tím vůbec ještě zabýváte

no ona prece tady pravidelne pise pod nickem PROFESIONAL

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Celkem 5,5 km
Minulý měsíc 0 km

KlaraV žena 22.03.2017 15:09:56

>> rudo, 22. 03. 2017 15:01:49

Rudo to snad ne :-P

Má svůj blog, kde uvádí i kilometráž, kdyby to někoho zajímalo…

avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 22.03.2017 15:11:43

Proč zase máte potřebu do někoho kopat. Tak se to Báře nepovedlo, no a co.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Praha

10 km: 0:29:57 (1992)

Trepifajxl muž 22.03.2017 15:13:26

>> milan, 22. 03. 2017 14:54:01

Milane, nazývat věci pravým jménem není urážení (a opakem je pokrytectví)

Motto: není důležité zúčastnit se, ale vyhrát!
avatar

Brno

Celkem 71266,54 km
Minulý měsíc 592,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.03.2017 15:18:02

>> Alena77, 22. 03. 2017 15:11:43

Když napíšu redakci, že se kvalifikuji na olympiádu v maratonu, tak se mnou žádný rozhovor beztak nevydá, ale když už toto vydá, tak bych považoval za zcela legitimní, že pak i napíše, že jsem se nekvalifikoval, viděl bych to jako seriozní přístup redakce, prostě u těchto článků pak referovat o výsledcích a případně i důvodech, či i dalších plánech. Takže to tu chápu především jako kritiku práce redakce.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 294 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.