Dvě země, tři města, dvanáct kilometrů a stovky běžců. Vše dohromady tvoří jeden závod, Mezinárodní silniční běh, jehož startovní štafetu si pravidelně předávají jihomoravský Hodonín se slovenskou Skalicí. Tentokrát pestrobarevný běžecký had vyrazí příští sobotu z náměstí ve Skalici. Jaký druh typického nečasu jej čeká?

Zpestřete si zimní přípravu běžkami, preferujte klasiku
Na mnoha místech republiky už leží sněhová pokrývka, a tak opět začíná část sezony, kdy běžci absolvují část svých tréninků v bílé stopě. Pokud patříte mezi ně, volte raději klasiku, protože bruslení je vhodnější spíše pro cyklisty. To tvrdí Jiří Novotný, jehož radami se řídí i česká reprezentantka v běhu na lyžích Eva Vrabcová-Nývltová.

Malé závody v prosinci? Ionťák vytlačí svařáky a grog
Doba adventu by měla být časem uklidnění a zamyšlení nad celým rokem. Bohužel je to zhusta jenom teorie, v praxi připomíná advent spíše trénink rovinek od obchodu k obchodu. Co se týče závodů, není situace o moc lepší. „Zlovolní“ pořadatelé sabotují snahu o redukci tuků tím, že místo iontových nápojů nabízejí nejrůznější punče, grogy nebo dokonce vánoční cukroví!

Odložila berle, uběhla maraton a vyhrála Women's Challenge
V dětství Simona Vlašimská hltala knížku Dana a Emil Zátopkovi vypravují natolik, že se rozhodla jednou maraton uběhnout. V sedmnácti však přišly vážné zdravotní komplikace, nicméně snu se nevzdala a v květnu – ve svých 39 letech – ochutnala, jaké to je stát v cíli 42km závodu. Její příběh vyhrál letošní Women's Challenge.

Pražská stovka slaví dvacáté narozeniny, odstartovala v pátek
Pražská stovka, závod opředený mnoha nej, letos slaví dvacetiny. Ač se neodehrává v horách ale „jen“ u Prahy, patří mezi nejextrémnější na území Česka a jeho účastníci moc dobře vědí, co znamená „Olafův kilometr“… A právě pořadatel Olaf Čihák den před startem v rozhovoru poradil, co letos rozhodně neopomenout.

Za únavou nehledejte jen výkony, může chybět železo
Přelom podzimu a zimy je typickým obdobím, kdy čelíme hlubší únavě, kterou nelze přisoudit pouze přetrénování. Na vině může být nedostatek železa a vitamínu C. Tzv. chudokrevnost se opticky projeví bledší kůží, jsme často ospalí až apatičtí a hlavně – svaly marně hledají sílu a dříve se unaví. Jak z toho ven?

Vabroušek králem Antarktidy, po maratonu zvítězil i v ultra
Dva dny po vítězství v maratonu Antarctic Ice Marathon, jehož dosáhl v rekordním čase závodu 3:34:47, se český reprezentant v dlouhém triatlonu Petr Vabroušek stal i vítězem závodu na 100 kilometrů. Stejně jako v maratonu překonal časem 11:21:46 rekord závodu.

Únavu z dlouhých běhů účinně odstraní masáž
Absolvujete dlouhé výběhy v rámci přípravy na vysněný jarní (půl)maraton? Kdo by nebyl unaven po dvaceti a více natočených kilometrech! Přinášíme tip na účinnou regeneraci po takové zátěži – masáž. Organismus si po ní lépe odpočine a bude dříve připraven na další trénink.

Nové Běhej.com s tréninkem na maraton pod čtyři již v prodeji
Velký rozhovor s Petrou Kamínkovou, návod na zvládnutí jarního maratonu pod čtyři hodiny, srovnávací test 15 modelů ponožek pro běh v zimě a vlhku, profil Šárky Macháčkové, vyhlídky a hodnocení uplynulé sezony v podání šéfa českého skyrunningu. To jsou hlavní body obsahu nového čísla Běhej.com, které je od čtvrtka v prodeji.

Budiž světlo aneb jak vybírat čelovku
V zimních měsících, kdy je venku brzy tma, běžci ocení velkého pomocníka – čelovku. Na co se zaměřit při jejím nákupu? Jaké funkce by měla „běžecká“ svítilna plnit a v čem se různé modely liší? A kolik je potřeba si připravit peněz?

Železný muž Vabroušek zvítězil v maratonu v Antarktidě
První cíl ultramaratonského „výletu“ do Antarktidy je splněn. Český Ironman Petr Vabroušek zvítězil v závodě Antarctic Ice Marathon. Jako bonus k tomu přidal rekord závodu. Čas loňského vítěze překonal výkonem 3:34:47 o více než šest minut. Česko-Slovensko slavilo dvojnásobný úspěch, třetí místo vybojoval časem 4:18:18 Slovák Palko. Završí Vabroušek svou antarktickou misi startem v ultra na 100 kilometrů?

Na podzim a v zimě nepřepalte tempo tréninků
Co dělat na podzim a v zimě, abyste si v plné formě užili běžeckého jara? Zařaďte přechodné tréninkové období. Kondici pak nabírejte běhy v pomalejším tempu. Netlačte v tempech příliš na pilu, jinak budete v květnu a červnu bez energie.
Krátké zprávy
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.
-
testuj
Linkhouse
-
TEST: Garmin Lily 2 Active. Decentní dámské hodinky s GPS za fajn peníze
Pryč s „potápěčskými“ hodinkami pro testosteronem nadupané borce, my chceme eleganci, decentnost a krásu! A vlastně i co nejvíc těch cool funkcí, které mají chlapi v těch svých „potápěčských“ hodinkách… Tak přesně těmto voláním dívek a žen se nyní snaží Garmin vyhovět s modelem maličkých Lily 2 Active, do jejichž těla vložil i GPS, aby šlo vyrazit ven i bez telefonu.