Knihy

Nordic running umožňuje celoroční realizaci běhu s holemi při dodržení správné běžecké techniky. Kombinují se při něm prvky tří souvisejících aktivit: normálního běhu, běhu na lyžích klasickou technikou a nordic walkingu. Zásadně se ale liší od používání walkingových nebo trekových hůlek při horských a ultra bězích.

Období do konce února je pro nás tradičně ve znamení přípravy nové termínovky závodů. Pokaždé s námi cloumá nervozita, zda se nám podaří nasbírat co možná největší počet akcí, ideálně se dalo hovořit o kompletním přehledu. V současné chvíli máme na webu již 1000 závodů, téměř o 20 procent více než loni ve stejnou dobu. To by …

Ve své nové knize Christopher McDougall, autor bestselleru Born to Run, dokazuje, že má čich na neotřelá témata. Co mají společného staré řecké báje, druhá světová válka a svět moderního sportu? McDougall pojítko zjevně našel.

Není to tak dlouho, co jsem se s Lukášem potkal na závodech poprvé a hned mě upoutal neskutečně špatnou technikou běhu. To už jsem hodně dlouho neviděl. O to víc jsem žasl, jaké dokázal podávat výkony v závodech i přes tento obrovský nedostatek. UKÁZKA Z KNIHY

O poznání otevřenější a s daleko větším přesahem do mimosportovního života je druhá kniha Kiliana Jorneta, horského fenoména původem z Katalánska. Najdete v ní skutečný příběh se smutným koncem, ale také fiktivní výpravu do Himalájí, která má být především duševní očistou.

O běhu, který je volbou a posedlostí, je nový půlročník, který vydává SK Babice. Bude vycházet každé jaro a podzim a přinese hlubší pohled na běžecký svět. Jeho první číslo bude k dostání v sobotu na festivalu Obzory a v neděli na hrázi Kunratického rybníka při Velké kunratické.

Běháte nebo jezdíte na kole? Pak to jistě dobře znáte. Bez energie to zkrátka nejde. Pro vytrvalostní sportovce je dnes samozřejmé doplňování „paliva“ během výkonu. Gely, tablety nebo energetické tyčinky. Energii dodají, ale chuťově je to stále „stejná písnička“. Při pohledu na složení se to navíc občas chemií jen hemží. Co s tím? Možné řešení nabízí právě v …

Můžu běhat, když jsem těhotná nebo kojím? Usnadní mi běh období menopauzy? Jak mám jíst, abych díky běhání zhubla? To je část otázek, na které najdete odpovědi v nové knize z naší dílny nazvané Běhání pro ženy s Běhej.com.

Jak utéct času je název knižního titulu nakladatelství Mladá fronta, který vyšel letos a jehož autorkou je Američanka s ukrajinskými kořeny Olga Kotelková. Sportovkyně tělem i duší, neboť se na tartanu proháněla i po své devadesátce. Přinášíme jejích devět pravidel, rad a doporučení pro sportovce veterány. Další u …

Kdo by neznal výtečnou knihu Zrozeni k běhu! Po světě příběh mexických indiánů nadchl miliony běžců a i v Česku se ho prodaly desítky tisíc. České vydání této a dalších výtečných sportovních knih má „na svědomí“ Tomáš Dimter, redaktor nakladatelství Mladá front …

Následující pochopí jen postižený stejnou deviací, jakou trpím já. To je prostě úlet se vším všudy. Začalo to s deníčky. Poslušen svého trenéra jsem si pečlivě zaznamenával veškeré údaje o běhání do tréninkového deníku. Můj první trenér byl vpravdě charismatickou osobností. Hltal jsem každé jeho slovo… UKÁZKA Z KNIHY PETRA KRČMÁŘE PAJDAJÍCÍ KARIBU …

Knihu Dana Orálka a Luboše Brabce Můj dlouhý běh byste si rozhodně měli přečíst. Jednak je to to nejlepší, co o běhání v Česku kdy vyšlo. Jednak je to srovnatelné se vším dobrým ze světa, co u nás kdy bylo přeloženo. A jednak proto, že Dan není literárně našlehanou legendou, ale člověkem z masa a kostí, se kterým si můžete zazáv …

Bylo to v polovině 80. let, já byl pořadatelem známého Běhu na Ještěd a v Uranových dolech jsem dokonce uspořádal tehdy populární masovou běžeckou štafetu. Tehdy začal být populární masový sport – kondiční běhy, lyžování, plavání a různí lidé (ve svých organizacích Národní fronty) se chopili pořádání masových akcí. Dominovaly štafety, např. plavecká 100×100, …

Tak kam se vypravím? Nemáme žádné „povinné“ závody, rozhlížíme se po něčem „za odměnu“. Máloco je barevnější než černý kontinent – pojedeme do Afriky, do Tanzanie, na Kilimanjaro Marathon. Už ani nepamatuji, kdy jsem naposledy vylezla na nějakou pořádnou horu. Tady bude nejvyšší hora Afriky jistě blízko, když je v názvu i logu závodu. …

Všem zájemcům o historii nejslavnějšího běhu je určena kniha brněnského autora Jiřího Šmitáka „Hrdinové maratónu“. Na 250 stránkách najdete téměř vyčerpávající informace o největších postavách maratonu, od Spiridona Louise přes Emila Zátopka až třeba po Paulu Radcliffovou. Původní náklad byl rozebrán, o knihu je však stále zájem, proto autor připravil její d …

Kiliana Jorneta jsem napoprvé nedočetl. Otevřel jsem ho nedočkavě, hned jak jsem ho dostal. Četl jsem ho v metru a dostal jsem se asi do dvou třetin. Čím dál víc ve mně narůstal pocit, že tahle kniha chce víc, přečíst ji celou najednou v klidu. Ideální je lenivý den, jaký se snažím udělat si před ma …

Hlavním impulsem pro vznik knihy o Vlastíkovi Zwiefelhoferovi – vyjde koncem června – byl fakt, že za posledních 60 let u nás vyšly knížky jen o třech českých špičkových běžcích na střední a dlouhé tratě (o E. Zátopkovi, J. Odložilovi a J. Kratochvílové). Přišlo mi, že je to velká škoda, Vlastíkovi jsem zavolal a on mi velice ocho …

Jak se díky totálnímu přerodu a změně životního stylu odrazit ode dna? Odpověď nabízí Hledání ultra, příběh amerického právníka Richarda Rolla. Z vnitřně rozervaného člověka, který se utápí v alkoholu, se stává vegan, ultravytrvalec… vyrovnaný člověk. Nuda v řadě podobných příběhů? Rozhodně ne. Možná zrcadlo mnohým z nás, byť ani v jedné z uvedených životníc …

Běžeckých manuálů vychází rok co rok hodně, dobrých knih s radami pro začátečníky méně, vynikajících, jež si s chutí pořídí i odrostlejší vytrvalec, poskrovnu. Český překlad knihy Matta Robertse Začni běhat padne asi někam doprostřed. Spousty rad, krásně vyvedená cvičení, tréninkové deníky, ale sama o sobě vás k běhání asi nepřivede. …

Přečíst za rok kolem dvou set knih o běhání a prolistovat jich nejméně jednou tolik, to už na člověku nechá trvalé následky. Knihy mě k běhání přivedly a občas hrozí, že se kvůli nim nevykopu z domu. Čím je sport populárnější, tím víc lidí nám chce sdělit svou revoluční myšlenku jak běhat co nejrychleji a s co nejmenší námahou. …