Nejen během živ je běžec, řekli jsme si. Je léto, pojďme zkusit přidat i jiné sporty, hlavně kolo a plavání. Ostatně fyzioterapeuté toto jen a jen doporučují s ohledem na správnou funkci těla a se zamračeným pohledem kontrolují všelijak pokroucené postavy nás, ryzích běžců. Jana Čechová ukáže cviky na lepší dýchání a posílení zad a přidá rady, jak zvládnout tři nejčastější podoby přetížení některých tělesných partií.

Číslu dominuje triatlon. Petr Kostovič přináší jakýsi manuál pro začínající triatlonisty s citacemi zkušených závodníků, trenérů i samotných hobíků. Tématu sportovní dlouhověkosti je věnován úvodní velký rozhovor s Petrem Vabrouškem. Tento profesionální sportovec popisuje, co je třeba udělat, aby se sport nestal falešným smyslem života a člověku pomáhal, nikoliv jej ovládal. „Těžko bych hledal práci, která by mne bavila jako triatlon a ještě mi umožňovala naplno se věnovat rodině,“ přidává.

Josef Smetana a jeho tým testerů se tentokrát vyřádil. K dispozici měl hned 13 párů bot pro delší běhy v přírodě. Vítěz testu si zkoušející získal ideální kombinací pohodlí, rychlosti a odolnosti. Tradičně jsme přidali i podžebříčky, kdy testované boty řadíme dle pomocných kritérií. Nechybí ani pořadí dle poměru cena/kvalita a pro začátečníky jsme přidali i miniprůvodce do světa trailového běhání (běh mimo cesty, hlavně delší v horách). „Přestává platit, že bota do terénu nemůže být pohodlná. Naopak!“ píše náš produktový specialista.

Honza Pešava, velká figura českého běhu především let devadesátých, běžel půlmaraton ve svém životě pouze třikrát. Ten nejpomalejší byl za 1:04… Ostatní dva jsou dosud nejrychlejšími českými časy na této stále populárnější distanci! Honza sepsal tříměsíční tréninkový plán pro fyzicky vybavenější na stlačení času pod uznávanou hranici jedné hodiny a třiceti minut. A přidal k tomu poutavé vyprávění z dob svého závodění a jednu cennou radu: pokud máte výkonnostní ambice, běhejte ročně maximálně dva půlmaratony.

Katka Kriegelová je jednak pravidelnou čtenářkou a diskutující na našem webu, ale hlavně – patrně nejpozoruhodnější běžeckou figurou ženského pole v Česku. Systematičtěji začala běhat před pouhými pěti lety a letos v květnu si v Praze doběhla pro titul mistryně republiky v maratonu. Klobouk dolů. Kuriózní je, že její medailonek v novém čísle psala Daniela Havránková, která si při stejném závodě „vyběhla“ medaili bronzovou. :)

Nechybí ani rozhovor s výtečným horským běžcem – tentokrát jsme zpovídali Roberta Krupičku, který se stále ještě nevzdává vidiny startu na olympijském maratonu v Riu, byť jej to stále více táhne do hor. Zcela jiného zrna je Petr Solnička, jeden z nejuznávanějších ultraběžců u nás s neskutečným rekordem 348 kilometrů zdolaných za 48 hodin (v kategorii nad 50 let). Jeho materiál pro zájemce o ultraběhy je trochu strašidelným počtením a i on sám říká bez nadsázky, že ultra je pro blázny, nikoliv maminčiny mazánky.

PRODEJNÍ MÍSTA ČASOPISU

VERZE PRO TABLETY A CHYTRÉ TELEFONY

VŠE O ČASOPISE BĚHEJ.COM