Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Říjnové Běhej.com pomůže vybrat trenéra a poradí taktiku na VK

Říjnové Běhej.com pomůže vybrat trenéra a poradí taktiku na VK
foto: Běhej.com

behej.com | 28.10.2013 | přečteno: 4593×

Chlad, ranní mlhy, mrholení… Začátečníka by na podzim nevyhnal a rovněž zkušený borec už netrpělivě vyhlíží termín Velké kunratické, po níž zabalí letošní závodní sezonu a dá si pauzičku před přípravou na tu další. Aktuální číslo Běhej.com se pokusí zpříjemnit vám tuto dobu tipy pro výběr trenéra, přehledem sporttesterů s GPS, kondičními radami a řadou dalších článků.

Velká kunratická. Krosový závod roku, vždy ihned vyprodán. Milován i nenáviděn. Josef Smetana i Pavel Frček patří do skupiny těch, kteří na Kunratice nedají dopustit. Přichystali mapu trasy přes Hrádek s taktickými pokyny, kde jak běžet a kde naopak místo nohou zapojit spíše hlavu. Tématu Velké kunratické se věnujeme v čísle hned na šesti stranách, včetně historky o jejím prvním a asi i posledním bosonohém vítězi.

Jak si udržet fyzičku v době, kdy se málokomu chce běhat, poradí Martin Doležal. Kruhový trénink, trenažery, CoreFit, Pilates, Kettlebell či Bootcamp. To jsou slůvka, která většině vytrvalců mnoho neřeknou, a přitom mu mohou dopomoci k slušnému základu pro další sezonu.


UPRAVILI JSME CENY PŘEDPLATNÉHO! PŘI ROČNÍM PŘEDPLATNÉM ZÍSKÁTE JEDNOTLIVÁ VYDÁNÍ O 10% LEVNĚJI, PŘI ČTYŘLETÉM DOKONCE O 25%. K TOMU SI JEŠTĚ VYBERETE BONUS A ZÍSKÁTE SLEVY PRO NÁKUP SPORTOVNÍHO VYBAVENÍ. JEŠTĚ VÍCE UŠETŘÍTE (OVŠEM BEZ DÁRKŮ A DALŠÍCH VÝHOD PRO PŘEDPLATITELE), POKUD SI POŘÍDÍTE ČASOPIS V ONLINE TRAFICE.


Pokud vás běh chytil natolik, že jste si stanovili pro příští rok jasný cíl, možná nepohrdnete odborným vedením. Podle čeho si vybrat trenéra se dočtete v článku, který současně blíže představí kvarteto úspěšných českých trenérů. Každý je jiný a každý přistupuje ke svým svěřencům odlišně, takže pozor, ať nešlápnete vedle!

Produktový rádce je tentokrát věnován přehledu sporttesterů s GPS, tedy top class! Jak a podle čeho si vybrat vhodný výrobek právě pro vás, to mohou být s ohledem na ceny až kolem deset tisíc korun kolikrát rady nad zlato. Porovnali jsme šestici modelů a kromě vítěze, který nasbíral v součtu nejvíce bodů, jsme připojili i tipy na nejlepší výrobky dle preferencí spotřebitele. Vždyť každý jsme jiný!

Úvodní velký rozhovor potěší zejména sběrače maratonů. Náš kolega a správce maratonských tabulek Mirek Hasal této vášni propadl natolik, že běhá i v letícím letadle či hluboko pod zemí. Málokdo by si přitom tipnul, že to není tak dávno, kdy namísto trička a maratonek holdoval krabičce cigaret denně!

O své lásce k běhání bude vyprávět i populární glosátor a odborník na nová média Miloš Čermák. Vzpomenete si na dobu, kdy jiný Miloš – Škorpil – radil prvním hobíkům, kterak zdolat maraton v seriálu Lidových novin? Miloš Čermák byl autorem myšlenky tohoto seriálu. Jak sám říká s humornou nadsázkou, ve své době byl nejsledovanějším českým maratoncem s nejhorším časem…

Téměř na konec jsme si nechali Dana Orálka. Jak moc se změnilo od loňského podzimu, kdy jsme přinesli s ním velký rozhovor! Této běhající legendě českého ultra letošek pohříchu moc nevyšel. Prakticky celou sezonu jej pronásledovaly zdravotní potíže a vyvrcholilo to odstoupením ze Spartathlonu. Co vše se mu nyní honí hlavou si můžete přečíst v článku Luďka Durďáka.

Příznivci horských trailů se jistě rádi vrátí k letošní Beskydské sedmičce v reportáži jejího účastníka, Bogdana Jadamuse. Co se odehrává v duši a těle běžce, který se po několika hodinách útrap odkloní od trasy a přijde o skoro 40 minut ve výsledném čase?

Pokud vás obsah čísla zaujal a nejste předplatiteli, můžete si jej pořídit v síti sportovních prodejen a u fyzioterapeutů. Případně si kusové číslo můžete od nás nechat zaslat objednávkou přes formulář v tomto článku.


MÁM ZÁJEM O TIŠTĚNÉ PŘEDPLATNÉ

MÁM ZÁJEM O PŘEDPLATNÉ ELEKTRONICKÉ VERZE PRO MOBILY, TABLETY A POČÍTAČ

VŠECHNY INFORMACE O ČASOPISE BĚHEJ.COM

UPOZORNĚNÍ: CENY PRO PŘEDPLATITELE TIŠTĚNÉ VERZE NA SLOVENSKU SE BUDOU UPRAVOVAT AŽ OD NOVÉHO ROKU


Komentáře (Celkem 12)

Nalezené položky: 13 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 17.10.2013 07:26:23

Chlad, ranní mlhy, mrholení… Začátečníka by na podzim nevyhnal a rovněž zkušený borec už netrpělivě vyhlíží termín Velké kunratické, po níž zabalí letošní závodní sezonu a dá si pauzičku před přípravou na tu další. Aktuální číslo Běhej.com se pokusí zpříjemnit vám tuto dobu tipy pro výběr trenéra, přehledem sporttesterů s GPS, kondičními radami a řadou dalších článků.
Odkaz na článek

avatar

Praha 10 - Strašnice

Celkem 2251 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:14:43 (2011)
maraton: 5:30:52 (2010)

šlčka7 žena 17.10.2013 12:34:03

No, v Trailpointu už nové číslo mají! :-)
Jinak co se týče taktiky na VK – běžet co to jde, a když už to nejde, tak přidat :-D

Motto: NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY
avatar

Praha

Celkem 5955,6 km
Minulý měsíc 54,9 km
10 km: 0:45:36 (2015)
půlmaraton: 1:43:44 (2015)
maraton: 4:12:48 (2014)

Václav Olmer muž 17.10.2013 13:56:46

k Velké Kunratické ,startovní čísla byla letos rozebrána tak rychle že je to až podezřelé …:(, doufám že „velkonákupčí“ dorazí ve stanovený čas na start a závod si užijí …

avatar

Praha 10 - Strašnice

Celkem 2251 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:14:43 (2011)
maraton: 5:30:52 (2010)

šlčka7 žena 17.10.2013 14:07:06

>> Václav Olmer, 17. 10. 2013 13:56:46
Rok od roku teď běžců přibývá – je takový trend – a mnoho závodů, které dřív byli dostupné na místě pro každého příchozího, vyprodává teď svou (třeba že často zvětšenou) kapacitu, čím dál dříve dopředu. Loni byl Hrádek pryč asi za 30 hodin, takže se dalo tušit, že letos to bude o dost rychlejší…

Motto: NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY
avatar

Praha

Celkem 25688 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 17.10.2013 14:13:38

>> Václav Olmer, 17. 10. 2013 13:56:46

Nepodezřívej „velkonákupčí“. :-) Prostě se VK stala populární a spousta lidí ji chce běžet. Vím o řadě lidí, kteří se zúčastní poprvé. Pořad mě někdo „otravuje“, jak to má běžet. :-))

avatar

Motor České Budějovice

Celkem 258 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:04 (2013)
půlmaraton: 1:24:04 (2015)

Jachym muž 17.10.2013 15:03:05

Není nutné hledat za vším levárnu, konspiraci nebo jiný zlý úmysl. Když se mohou za půlhodinu vyprodat koncerty Madonny nebo U2, proč by se něco podobného nemělo povést Velké Kunratické, která je pro české běžce podobnou modlou jako popoví a rockoví interpreti pro hudební fanoušky?

Motto: "Do what you love and love what you do." Ray Bradbury (1920-2012)
avatar

Praha

Celkem 6176,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:15 (2009)
půlmaraton: 1:34:00 (2005)
maraton: 3:23:32 (2006)

Radek Narovec muž 17.10.2013 16:04:20

>> Jachym, 17. 10. 2013 15:03:05

Máš krásné motto. :)

avatar

Praha/Zlín

Celkem 4528,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:08 (2014)
půlmaraton: 1:23:37 (2014)
maraton: 4:01:50 (2018)

J0SE muž 17.10.2013 19:56:37

>> EvženGe, 17. 10. 2013 14:13:38 Pořad mě někdo „otravuje“, jak to má běžet. :-))

Rychle?

avatar

Motor České Budějovice

Celkem 258 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:04 (2013)
půlmaraton: 1:24:04 (2015)

Jachym muž 17.10.2013 21:25:49

>> Radek Narovec, 17. 10. 2013 16:04:20

Děkuji:-) Nevědomky jsem se jím řídil dávno předtím, než jsem na něj narazil napsané černé na bílém.

Motto: "Do what you love and love what you do." Ray Bradbury (1920-2012)
avatar

Celkem 3689 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 17.10.2013 21:36:03

>> J0SE, 17. 10. 2013 19:56:37

Evžen radí, ať běhaj pomalu, pomalu. Jinak by se neumístil.

Pokud si tohle moje kráknutí přečte, tak zase nedostanu snídani. :-((

Sára

avatar

Praha 616

Celkem 491 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:56:40 (2012)

yodock muž 18.10.2013 08:54:11

Už je snad po snídani. Taktika je jasná už z dob mé závodní minulosti v kanoistice. Od startu naplno, postupně zrychlovat, v v polovině přidat a 500 metrů před cílem finiš Jinak děkuji Sáře za povzbuzování na Běchovicích

Motto: Dobíhat mezi posledními, ne až za nimi
avatar

Mariánské Lázně

Celkem 9874 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:34 (2015)
půlmaraton: 1:17:55 (2014)
maraton: 2:58:26 (2014)

Preiby muž 18.10.2013 14:40:16

>> Václav Olmer, 17. 10. 2013 13:56:46

A ve spravedlivém hněvu poženeme všechny dealery a překupníky, kteří budou prodávat lupen na Kunratickou za nekřesťanské dva tisíce!

Očekávám, že jich tam bude podobně, možná jenom o trochu méně, než při MS v hokeji v roce 2004

Motto: Když vás začne porážet mladší sestra, je na čase dopít pivo, zvednout se z gauče a začít se sebou něco dělat
avatar

Praha 4 - Chodov

Celkem 8451,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:53 (1988)
půlmaraton: 1:49:56 (2003)

TotalZero muž 18.10.2013 14:52:25

>> yodock, 18. 10. 2013 08:54:11

Budu na tuhle taktiku myslet, až budu mít nahoře na Hrádku srdce v krku, plíce na druhém konci trávicí trasy a nohy jako kámen… ;-)

Motto: Dobře si prohlédněte moje záda, protože další šanci budete mít až... ...mne budete předbíhat o kolo... :-)
Nalezené položky: 13 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.