Pokud míváte problém s odhadem tempa a ve druhé půlce závodu jdou vaše mezičasy prudce dolů, zvažte, zda to za to stojí ze sebe vždy a za každou cenu vymáčknout co nejvíc, nebo raději zvolnit či dokonce závod vzdát. Lékaři pražského IKEMu jednoznačně doporučují to druhé na základě varovných výsledků studie téměř stovky maratonců, účastníků loňského Volkswagen Maratonu. ČLÁNEK BYL POPRVÉ ZVEŘEJNĚN V ROCE 2020

České žně ve Valencii: Moira Stewartová vylepšila český rekord
Festival rekordů! Letošní půlmaraton ve španělské Valencii opět přepisoval historické tabulky a kromě nového světového maxima v podání Etiopana Yomifa Kejelchy (57:30) zahřeje na srdci českého fanouška neskutečné vylepšení českého ženského rekordu v podání Moiry Stewartové. Ta zaběhla 1:08:44 a obsadila 11. příčku v ženách. Její předchozí český národní rekord měl hodnotu 1:10:14. Dařilo se i Martinu Zajícovi, jehož nový osobák má hodnotu 1:02:30. AKTUALIZOVÁNO

TEST: Garmin Enduro 3. Nevyčerpatelné hodinky pro vícedenní expedice
Když Garmin v srpnu představoval zbrusu nové Fénixy 8, nechal si v kapse jeden trik. Jelikož očekával vlnu nevole nad šokující cenou, předešel kritice ze strany odpůrců “zbytečných” vychytávek modelem Enduro 3. Jsou dokonce levnější než dvojka (!) a mnohem levnější než Fénixy (konkrétně 22.490 Kč*), vydrží vícedenní expedice a přitom mají vše, co fandové horských túr milují.

Přesnost a spolehlivost. Jaké jsou další výhody hrudního pásu pro běh?
Máte na ruce chytré hodinky, od kterých očekáváte, že dostanete veškeré potřebné metriky svého běhu. A budete mít pravdu. Jenže hrudní pásy je mohou ještě zpřesnit a vytěžit tím z hodinek co nejvíc. Garmin vám dá na výběr ze tří různých variant. Podle čeho vybírat?

Vše, co potřebujete vědět o VO₂max
VO₂max, tj. maximální aerobní kapacita, je ze všech čísel na sportovních hodinkách jedním z nejsledovanějších mezi běžci. Právem? Anebo mu dáváme víc pozornosti, než by si zasloužilo? Řekněme si, co přesně VO₂max je, jak se měří, co ovlivňuje a jak trénovat, abychom ji měli co nejvyšší.

Prokopák se blíží! Dejte si divočinu pod taktovkou Prague Park Race
Orientační běh je o syrovosti přírody. Vrchy jsou o zvládání laktátu. Trail je o něco delší kros. Když tohle vše smícháte dohromady a přidáte podmínku, aby to bylo i trochu turistické, pro oko a hlavně (pro Pražáka) za humny, dostanete Prague Park Race – Prokopské údolí. V naprosto ideálním termínu druhé půlky října, kdy podzim zbarví svět do milionu barev.

Najdi si parťačky a připoj se k unikátnímu běhu žen v Ostravě
Už se to blíží! Postav se i ty 26. října na start Českého běhu žen, běhu, kde v poli nenajdeš osobu jiného pohlaví. Přestože bude start i cíl na oválu atletického stadionu, o rychlost a nadživotní výkony tu nepůjde. Pojď na chvíli zapomenout na to moře starostí o rodinu, zařizování a uklízení a zažij atmošku akce, která nikoliv nadarmo nese podtitul „nejusměvavější závod v Česku“!

Obuj šelmy a vyraž lovit kilometry. Puma zve na své testovačky
Závodky, tréninkové boty, tempovky, krosovky… Jde ti z toho všeho hlava kolem, protože jedny boty ti do začátku bohatě stačí? Pak je tu kategorie supertrainers nebo také everydayshoes, prostě univerzální boty, které tě nezklamou nikde a nikdy. Puma právě představuje své MagMax NITRO™ a zve tě i na chystané testovačky své kolekce na domácích závodech.

Nový ostravský maraton: profi servis, zvučná jména a oživení města
V Ostravě koncem října odstartuje 1. ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka Ostrava. Závod na certifikovaném okruhu s mezinárodní účastí a TV záznamem České televize se koná v sobotu 26. října na Městském stadionu v Ostravě-Vítkovicích. Současně se ve stejný den a na stejném místě bude konat již 12. ročník Českého běhu žen Ostrava. Ostrava bude opět žít sportem!

Tipy na skvělý dárek? Zde jsou TOP3 hodinky Garmin
Nejelegantnější, nejběžečtější, nejnadupanější. Vybíráme tři top modely z široké nabídky značky Garmin, které jsou nejlepší volbou, pokud zvažujete jako dárek nákup chytrých hodinek na sport. Hledáte kombinaci elegance-kvality-ceny? Nebo ideál pro ryzí běžce? Anebo multisportovní a funkcemi neskutečně nabitý přístroj? Naše doporučení jsou následující: Venu 3, Forerunner 965 a Fénix 8.

SERIÁL: Dva neúspěchy v Alpách a přemýšlení, co dál
Napsat zářijový příspěvek mi trvalo trochu déle než obvykle. Za prvé jsem si potřeboval utřídit myšlenky a popřemýšlet, co dál. A kromě toho mě sklátila krutá, zlá choroba: rýmička. Po návratu z Alp jsem si udělal volnější týden, a jakmile tělo zjistilo, že konečně chvilku nemusí makat, okamžitě si vynutilo pauzu. Asi už jsem ji nutně potřeboval.

Zajíc s Hrochovou hladce zopakovali vítězství na Běchovicích
Martin Zajíc se může radovat a krapet smutnit zároveň. Hladce obhájil titul z Běchovic, ale o dvě sekundy mu unikl čas začínající číslicí 29, konkrétně finišoval za 30:01. To závod žen se vyvíjel napínavěji. Až obávaný Hrdlořezák rozhodl o tom, že duel olympioniček pro sebe rozhodla silovější Terka Hrochová.
Krátké zprávy
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.
-
testuj
Linkhouse