Běh bez bolesti. Každý by si rád dopřál tuto radost až do konce života. Víme ale, že stav chrupavek, svalů a vazů se s přibývajícím věkem a intenzitou sportování začne zhoršovat. Za vše může kolagen, látka, o kterou bychom měli pečovat stejně jako o svůj běžecký deníček! Zvládne toho totiž daleko víc než jen bezbolestný pohyb!

Jak naučit psa běhat s vámi aneb Tipy pro běhání se psy
Chodíte rádi běhat? Mít k sobě běžeckého parťáka je někdy skvělý zdroj motivace. Když ale vaši lidští parťáci selhávají, nastal čas se spolehnout na svého psa. Běhání se psem je zábavný způsob, jak společně strávit kvalitní čas a zároveň vás oba udržet v kondici. Jak můžete svého čtyřnohého miláčka bezpečně a efektivně naučit běhat po vašem boku?

Vytrvalkyně Tereza Hrochová se připojuje k rodině atletů PUMA
Globální sportovní značka PUMA se propojuje se čtrnáctinásobnou mistryní ČR Terezou Hrochovou. Tereza se tak jako hvězda vytrvalostního běhu připojuje do rodiny atletů PUMA vedle Moiry Stewartové nebo Kristiiny Mäki a společně s nimi bude využívat nejnovější technologie běžeckého světa. V obuvi PUMA bude česká olympionička z Tokia trhat nejen nové rekordy, ale postaví se v nich také na start Letních olympijských her v Paříži 2024.

Příběhy Běhej lesy: Co dokáže změna životního stylu
Hanka Bali Šoltésová je výherkyní projektu PROMĚNY ROKU v kategorii Držák roku. A že je držák, potvrdila i na pěkně bahnivé trase letošního prvního závodu Běhej lesy na Karlštejně. Změnila svůj životní styl a zhubla 30 kilogramů. Její boj s postavou začal před deseti lety a od té doby ušla velký kus cesty. Není profík, ale amatér pohodář, co se nebojí žádné výzvy. V životě se řídí pravidlem – hlavně mít všechno na pohodu a užít si to.

Chemický výbuch! Co se děje v těle při a po maratonu a jak regenerovat
Jak se ideálně připravit a vyladit tělo na maraton? A co dělat, aby tělo po doběhu co nejrychleji a co nejlépe zregenerovalo? Otázky do soutěže o Zlatého bludišťáka! Asi jen kvantový počítač jednou dokáže jednomu každému z nás vytunit recept značky ideál, protože to, co vše se v našich organismech odehrává, je složité si jen vůbec představit.

ROZHOVOR: Tisíc stovek v podání Jiřího Hofmana
Někdy ani nepotřebujete ohromující titulek. To když běžecké tratě napíší příběh, který je ohromující už sám o sobě. Jirka Hofman má na svém kontě tisíc stokilometrových akcí! Už sice nemá závodní ambice, během své kariéry však dokázal zaběhnout stovku za 8 hodin a 22 minut, 220 kilometrů za 24 hodin, 360 kilometrů za 48 hodin či 542 kilometrů za 96 hodin.

Vyberte si správně běžecké boty na asfalt a tvrdé povrchy
Běh se stal oblíbenou formou fyzické aktivity pro mnoho lidí na celém světě. Je to nejen skvělý způsob, jak se udržet v kondici, ale také jak si zvýšit pohodu. Abyste z běhu měli maximální požitek a vyhnuli se zranění, je nezbytné se vybavit správnými běžeckými botami na asfalt. Jaké vlastnosti by taková obuv měla mít a na co se zaměřit při hledání běžecké obuvi na asfalt a tvrdé povrchy?

U maratonu je důležité naučit se běhat jeho posledních 16 km
Tento příběh bude silně motivační. Ale nikoliv jen a jen růžový. Jedním z velkých hrdinů nedělního maratonu byl určitě 73letý doktor, řidič městského autobusu, a hlavně lidumil Milan Koller z Mostu. Člověk, který si nadělil do důchodu sen o zaběhnutí maratonu, a této libůstce podlehl natolik, že je vzorem všem, kterým je o desítky let méně a s fyzičkou jsou na štíru.

Hodně nečekané rozuzlení MČR v maratonu: na bedně bratři Edlmanovi
Že v neděli nevyhraje Jirka Homoláč či Vít Pavlišta, to se asi čekalo. Že to ale bude Martin Edlman a na domácí stupně vítězů jej doprovodí ještě brácha Tomáš, to je opravdové překvapení! 33letý borec ASK Slavia Praha vystupňoval své úsilí na posledních kilometrech nedělního Pražského mezinárodního maratonu, když viděl ochabujícího a do té doby jasně vedoucího Patrika Vebra. 2:22:19 je pro Edlmana osobním rekordem! Vebr skončil druhý (2:24:34), když dlouho bojoval s nepříjemným zdravotním handicapem.

TEST: Suunto Sonic a Wing. Když chcete poslouchat a přitom slyšet
Běháte rádi se sluchátky na uších? Občas vás z ponoření se do hudby či podcastu vyruší zatroubení auta či rychlé předjetí cyklistou. Nic příjemného, člověk si navíc uvědomí, že bezpečí je při běhu nade vše. Velice vhodným řešením mohou být sluchátka, která zvládnou jak výtečnou reprodukci hudby a mluveného slova, tak dopřejí uším možnost vnímat i zvuky z okolí. Otestovali jsme dvojici sluchátek Suunto – Sonic a Wing.

BĚŽELI JSME: Ještěd SkyRace. Vítězství terénu a profilu navzdory
Ještěd SkyRace. Tenhle závod mě lákal už nějaký ten rok. Jednak kvůli atmosféře, kterou jsou akce Honzy Dušánka pověstné (a z 24hodinovek mohu sama potvrdit), jednak jsou tu vítaní i ňufíci. A s mou čtyřnohou ohaří slečnou Dory bych si ještě pár akcí ráda odběhla. Nicméně vzhledem k profilu trasy a terénu, v němž je pro mě téměř každý krok adeptem na držkopád, mi pud sebezáchovy vždycky dal poměrně jasnou červenou.
Pořádná porce novinek v závodním kalendáři! Termínovka opět přetéká
Podle našich odhadů se v Česku ročně koná kolem tří tisíc závodů, většinou běžeckých, pouhá třetina připadá na jiné vytrvalostní sporty a překážkové běhy. I letos máme v kalendáři již dva tisíce záznamů a další ve velkém přitékají. Vás asi bude nejvíc zajímat, co nového letošní termínovka nabízí. A je toho hodně, včetně lahůdek pro fandy ultratrailů.
Krátké zprávy
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.
-
testuj
Linkhouse