Vedle sporttesterů renomovaných značek (Garmin, Polar) bude tato USB-GPSka působit trochu jako Popelka, ale nedejte na první pohled. Vaše trasy zaznamená bezchybně, nabídne pogram pro jejich zpracování a vydrží běžet podstatně déle než průměrný smrtelník. To vše za méně než 1900,– Kč.
Ať jsme zaměřeni na jakoukoli délku tratí, chceme-li se zdokonalovat, měli bychom neustále pracovat na svém běžeckém stylu. Skvělou příležitostí k jeho zdokonalení jsou zejména rychlé rovinky. Zkuste jich pět nebo šest zařadit do svého tréninku. Pocit z rychlého běhu stojí za to zažít, protože zvládnutím vyšší rychlosti na krátké trati výrazně zrychlíte i třeba v maratonu, na který se možná chystáte.
Běh přináší spoustu pozitivních zážitků, vyplavené endorfiny navozují pocity štěstí a radosti. Zároveň však často trpí pohybový aparát. Své o tom ví i náš přední maratonec Pavel Novák. V dnešním druhém díle seriálu „Se zraněním se nerodíme“ se přichází podělit o své zkušenosti s problémy v oblasti kolenou.
Včera jsem si vzpomněl na politicky motivovaný běh Prahou popsaný ve stejnojmenné próze Otou Pavlem. Bydlím totiž v malém městě na sídlišti, kde velkou část obyvatel dodnes tvoří zasloužilí členové bývalé komunistické garnitury. Tu ex tajemnice MNV, támhle soudruh funkcionář ONV, jinde vdova po předsedovi místní organizace KSČ…
Nejúspěšnější sezónu ve své kariéře má letos za sebou Ivana Sekyrová. Sedmatřicetiletá závodnice AK Sokolov v roce 2008 kralovala ve většině hlavních běžeckých podniků u nás a lámala rekordy – traťové, osobní i republikové. Zatímco řada špičkových atletů dnes obléká armádní uniformu nebo dresy klubových profesionálů, jedna z nejrychlejších žen v zemi do kolonky zaměstnání stále píše typicky civilní profesi – „učitelka.“
Rok se s rokem sešel a běžci a běžkyně doběhli do cíle posledního závodu Poháru behej com 2008. Nám nezbylo než spočítat všechny body, vyhodnotit tabulky a rozdělit ceny. Komu se nechtělo doma asistovat při vykrajování cukroví či shánět ještě neopadaný vánoční stromeček a měl chuť, zavítal do společnosti. A ne ledajaké.
Dlouho jsem uvažoval, zda má smysl psát o čtvrtečním dni, kdy vlastně netrénujeme, máme volný regenerační den, ale po zvážení všech pro i proti jsem se rozhodl, alespoň nastínit, jak si takový odpočinek představuji.
Tomáše Rokose budou ti z vás, kteří už sledují naše stránky delší dobu, znát pod přezdívkou Toro. Pod tímhle jménem se objevoval na foru a tímto jménem podepisoval četné články, ve kterých se vtipnou a poutavou formou dělil s ostatními o své zážitky a zkušenosti běžce – začátečníka ve svých Zápiscích nesportovce, na které později navázaly Zápisky hobíka. Podobně jako Katka Klouparová se i Tomáš připravoval na Kladenský maraton 2007, také pod vedením trenéra. Jeho trenérem byl Miloš Škorpil a jak to tenkrát všechno bylo, si můžete přečíst v Tomášově článku.
Tradiční prosincová sobota přilákala na start závodu Hodonín – Holíč – Skalica 276 účastníků z pěti zemí, kteří se vydali letošní lehčí variantou, tedy z Hodonína do Skalice. To znamená, že větší část trati pozvolna klesá, než když se běží naopak.
Ředitel moravské části běhu Hodonín – Skalica Pavel Bíla byl v sobotu na roztrhání. Musel se postarat jak o hladký start závodu dospělých, lidového běhu i dětských tratí, tak také o dopravu zavazadel téměř 300 borců na slovenskou stranu. Nechyběl ani u prezentace, kde doslova mezi dveřmi odpověděl na tři otázky.
Stále váháte, zda se vyplatí investovat 354 Kč do předplatného
nového běžeckého časopisu Běhej? Přichystali jsme pro vás další
lákadlo v podobě pěti párů bot Mizuno Wave
Mustang. Každý týden jsme losovali jednoho šťastného předplatitele.
POSLEDNÍM VÝHERCEM BOT JE MILOSLAV KOZÁK
Sobotní běh přes moravsko – slovenskou hranici patří společně s únorovou Rohálovskou desítkou v Prusinovicích a listopadovou Hornickou desítkou ve Frýdku – Místku mezi tři největší silniční běhy na Moravě a ve Slezsku. Organizátoři hlásí přibližně tři stovky přihlášených běžců z Čech, Moravy, Slovenska a Polska.
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
