Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Dubnové Běhej o kondici chodidel a maratonu

Dubnové Běhej o kondici chodidel a maratonu
foto: Scott

behej.com | 07.05.2011 | přečteno: 25729×

Jak napravit chabou kondici chodidel? Rady pro výběr sporttesterů. Velký přehled sportovních podprsenek. Pátrání v srdci Keni po tom, jak končí černé gazely svou strmou, leč vesměs krátkou kariéru. A samozřejmě a hlavně – o květnovém maratonu. O tom všem bude nové číslo Běhej, které vychází 22. dubna.

Od letošního roku má Běhej rozšířený obsah čítající 80 stran. Na jeho začátku naleznete rady pro nákup běžeckého vybavení. Od novinek na trhu přes rady jak vybrat ten správný sporttester pro vaše potřeby k přehledu téměř tří desítek sportovních podprsenek. Chybět nebudou testy bot.


KUPTE SI VÝTISK NOVÉHO VYDÁNÍ ZA 69 KČ

Zašlete nám krátkou objednávku mailem na casopis@behej.com s uvedením poštovní adresy. Sdělíme vám číslo účtu a variabilní symbol pro platbu a po jejím obdržení odešleme na naše náklady kusovou zásilku. Nabídka platí pouze pro doručovací místo na území České republiky!


Sekce o zdraví a kondici bude z velké části věnována zdraví chodidel. Dlouhá léta strávená v tuhých a přetlumených botách se podepsala na jejich chatrném stavu, což se často promítá do zdravotních potíží v různých částech těla. Ukážeme si cvičení na nápravu, či alespoň zmírnění nejhorších problémů.

Dáme tipy, jak zvládnout únavu, kterou po dlouhé přípravě a prvních náročných závodech můžeme pociťovat. Cílevědomí maratonci možná ocení tipy, jak zvýšit výkonnost doplněním stravy o výživové doplňky před, v průběhu a po tréninku či závodě.


ONLINE ARCHÍV JEDNOTLIVÝCH ČLÁNKŮ BĚHEJ

VÍCE O ČASOPISE BĚHEJ A JEHO STARŠÍ ČÍSLA V ELEKTRONICKÉ PO­DOBĚ

KDE KOUPÍTE ČASOPIS BĚHEJ?

PŘEDPLAŤTE SI BĚHEJ

DÁRKY PRO PŘEDPLATITELE


V závodní sekci přineseme pozvánky na další velké závody jara včetně rozhovoru se závodní osobností. Vydali jsme se navštívit Václava Chudomela, který trochu neprávem žil ve stínu Emila Zátopka.

Maratonským turistům tentokrát nabídneme výlet do slunné Itálie s tipem, jak příjemně završit letošní sezonu. Petr Hrček popíše, jaké to je absolvovat skoro 300 maratonů, většinou po světě.

Vypravíme se také do Afriky, abychom přímo v Keni pátrali po tom, kam „mizí“ borci tmavé pleti poté, co jako kometa zazáří na světových maratonech. A ne vždy to je pohled veselý.

Optimističtější bude naopak závěrečný rozhovor se zajímavou (a pravidelně běhající) osobností našeho života – vybrali jsme mladého umělce Federica Díaze, autora zlaté kapky na loňském světovém Expu v Číně.

SVÝM HLASOVÁNÍM JSTE VYBRALI PRO DUBNOVÉ ČÍSLO TUTO OBÁLKU:

Komentáře (Celkem 25)

Nalezené položky: 26 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 28.03.2011 08:22:09

Jak napravit chabou kondici chodidel? Rady pro výběr sporttesterů. Velký přehled sportovních podprsenek. Pátrání v srdci Keni po tom, jak končí černé gazely svou strmou, leč vesměs krátkou kariéru. To jsou základní body obsahu dubnového čísla Běhej, které vychází 22. dubna. Nyní vyberte jeho obálku.
Odkaz na článek

avatar

Zlín/Olomouc

Celkem 419 km
Minulý měsíc 0 km

Zuzyk žena 29.03.2011 11:32:00

Halooo, lidičky, hlasujte pro Obálku č. 7, pro Bauera, ať se mám čím kochat :-)))

Motto: "I dont dream my life, I live my dream."
avatar

Vysočina

Celkem 8 km
Minulý měsíc 0 km

Hannelle žena 31.03.2011 09:57:42

>> Zuzyk, 29. 03. 2011 11:32:00 sorry, ale není to můj typ :-):-)!

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 31.03.2011 11:58:26

Chci šestku. Nejen že je genderově vyvážená :), ale navíc je z přírody…

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18956,22 km
Minulý měsíc 64,57 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 31.03.2011 12:47:52

>> Zuzyk, 29. 03. 2011 11:32:00

>> Hannelle, 31. 03. 2011 09:57:42

Animůj.

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:58:26

že jo, taky hlasuju pro 6

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

GriseLouve žena 31.03.2011 13:04:13

7. Motivační foto pro mě :-)

Motto: >> Kráčíš-li po tenkém ledě, můžeš rovnou tančit ... <<
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 31.03.2011 14:27:21

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:58:26

taky sem hlasoval pro 6, ale zdá se že vede „hvězda“ (to zas bude mínusů :-D )

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 31.03.2011 20:26:59

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:58:26

Ze stejných důvodů volím také 6 :-)

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Ústí nad Labem

Kostěj muž 31.03.2011 21:19:12

Jedinej vopravdickej běžec je Kilian Jornet na čísle vosum, ostatní jsou nějaký modelíni. Jo a fodbalista, ale to je vlastně to samý.

Motto: kostejuv.blogspot.cz
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 06.04.2011 11:43:52

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:58:26

Ja tez sestku, ze stejnych duvodu :-D

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.04.2011 12:13:28

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:58:26

Hlasuji pro obálku č.5. Běžec na 6. má zcela neběžecké úmysly. :-D

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 06.04.2011 12:45:40

>> milan, 06. 04. 2011 12:13:28

Když u člověk nemůže, rychlý pohled pomůže …

Motto: No toto!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.04.2011 12:48:04

>> pam65, 06. 04. 2011 12:45:40

Proto přece chodím na závody. :-D

avatar

Praha

Celkem 6561 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:19 (2010)
půlmaraton: 1:19:57 (2011)
maraton: 2:46:06 (2011)

zombice muž 06.04.2011 13:36:10

>> Kostěj, 31. 03. 2011 21:19:12

Az na to, ze ten „modelin“ na c.7 by slusne vykostil 99% bezcu v CR… ;-)

avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 06.04.2011 13:40:06

>> milan, 06. 04. 2011 12:48:04

já vám nevím chlapi, ale když už fakt nemůžu, tak mi pohled nepomůže…

dělám něco špatně? ;-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Zlín/Olomouc

Celkem 419 km
Minulý měsíc 0 km

Zuzyk žena 06.04.2011 13:51:35

>> zombice, 06. 04. 2011 13:36:10

přesně tak uchichtává se

Motto: "I dont dream my life, I live my dream."
avatar

Zlín/Olomouc

Celkem 419 km
Minulý měsíc 0 km

Zuzyk žena 06.04.2011 13:52:21

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:58:26

a č. 7 snad z přírody není?? :-D

Motto: "I dont dream my life, I live my dream."
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 06.04.2011 14:04:17

>> tomaz, 06. 04. 2011 13:40:06

To je jasná definice LP – nad ním pohled nepomůže.

Motto: No toto!
avatar

Celkem 272 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:32

Georgie žena 06.04.2011 21:27:59

č. 8 vypadá dost dobře :)) To bílé oblečení mi připomíná tréninkový svršky švédských běžkařů.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.04.2011 22:43:05

>> tomaz, 06. 04. 2011 13:40:06

Samozřejmě, pořiď si brýle…

avatar

Praha

Celkem 25691 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 06.04.2011 22:46:31

>> milan, 06. 04. 2011 22:43:05

To jsi mě dostal :-)). Kouknul jsem se na příspěvek od tomaz a málem jsem se udusil smíchy.

avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 07.04.2011 08:52:48

>> milan, 06. 04. 2011 22:43:05

Takhle jsem se uz dlouho nepobavila :-D

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 07.04.2011 09:12:50

>> milan, 06. 04. 2011 22:43:05

:-D

jo tááák, já myslel, že blbě běhám a ono je to brejlema! Zřejmě zanedbaná psychická příprava ;-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18956,22 km
Minulý měsíc 64,57 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 07.04.2011 11:54:31

Jé, šestka vyhrála :-)

>> tomaz, 07. 04. 2011 09:12:50

>> milan, 06. 04. 2011 22:43:05

Možná tomaz vidí dobře, jde taky o vhodný objekt…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 08.04.2011 10:50:34

>> Zuzyk, 06. 04. 2011 13:52:21

Jenže není genderově korektní :).

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Praha 3

Celkem 349 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:16:07

Tereza_S žena 22.04.2011 07:27:18

Je tak to bude skvělý… Federico je můj profesor.

Motto: http://airinhair-cs.blogspot.com/
Nalezené položky: 26 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.