Nedá mi to nezačít slovy maminky: „No, kde se prosím tě flákáš tak dlouho? Děda už skoro startoval auto a šel tě hledat!!!“ To se mi jen dobře běhalo, a tak jsem si dala delší běh necelé dvě hodinky.
Jak se běhá v Somálsku: Rychle. Jinak umřete
Jedna z nejzaostalejších zemí světa je poměrně překvapivě snadno dosažitelná. Když mě zaměstnavatel posílal do Mogadisha letos (byla to už moje třetí cesta tam v posledních pěti letech), měl jsem strach.
Doplňky stravy: Karnitin
Většina sportovců uvažuje nad tím, jak zvýšit svůj fyzický výkon a jak zlepšit svoje osobáky. Možností je celá řada – zkvalitnění tréninku, zlepšení sportovního vybavení či opatřeními ovlivňujícími tělesnou konstituci.
New York, běh na 3100 mil: Startujeme
Když člověk dosáhne úspěch, určitě se mu o něm píše či vypráví snáze, než když se naopak nezadaří. Ale přesto se rád podělím se čtenáři serveru behej.com o zážitky z mé účasti na nejdelším běžeckém závodě světa na 3100 mil v New Yorku.
Letní příprava nesportovce: Bilancování
Jako dnešní téma jsem měl připravené optimistické bilancování svého běhání i přípravy Kladno. On totiž srpen minulého roku byl první měsíc, kdy jsem si do běžeckého deníku zapsal první uběhnuté kilometry, taky jsem zhruba v polovině maratonské přípravy. Bohužel zdravotní problémy optimismus trošku narušily.
NOVINKA: Dnes na behej.com
Cítíte se ztraceni při hledání všech novinek, které se denně na našem webu objeví? Máte již dost každodenního hledání? Právě pro vás jsme připravili stránku Dnes na behej.com. Vyzkoušejte a uvidíte, že ode dneška vám nic zajímavého na webu neunikne.
Jak se rodí běžkyně: Hravě nebo na hraně?
Začínat se sportem není hračka. Najít čas, chuť a energii. Překonat ostych, přetrpět začátky. Za měsíc dva se sport vklíní do vaší každodennosti natolik, že si neumíte představit týden, kdy byste nevyběhli x-krát („x“ budiž individuální proměnnou), nesedli na kolo nebo se neukázali ve fitku.
Běh poslepu
Opravdu to jde. Činností, které se dají praktikovat bez zraku, je dost: děti mám tři, barák jsem nepostavil, strom jsem zasadil, ale bohužel uschl. Napsal jsem knihu a živit rodinu také nějak musím. A společně s mojí manželkou se nám to daří.
behej.com zve na běžecký víkend na konci srpna
Začali jste běhat teprve nedávno a potřebujte poradit nebo hledáte motivaci? Už máte něco naběháno a chcete se podělit o své zkušenosti s ostatními? Chcete se potkat s ostatními, které prostě baví běhat? Na konci srpna jsme pro vás připravili behej.com víkend v překrásné přírodě Vysočiny. DOSUD SE PŘIHLÁSILO 29 BĚŽCŮ, ZBÝVÁ JIŽ JEN PÁR MÍST!
Trénink na 10 km: Rychlostní trénink
O tom, že je trénink rychlosti nezbytnou výbavou běžeckého tréninku, určitě nikdo nepochybuje. Jak to ale dělat, abychom se přitom neodrovnali? Právě o tom je následujících deset tipů. Ty by vám měly dopomoci k co nejrychlejšímu dosažení vašich výkonnostních cílů.
Pohár behej.com: Smrčka do první pětky
Běžci Poháru behej.com v Dolanech zářili, když díky Milošovi Smrčkovi a Ivaně Sekyrové zvítězili v mužské i ženské kategorii. V celkovém pořadí se při účasti většiny závodníků z čela Poháru žádné dramatické změny neudály. Marcel Ungr se podobně jako po minulém závodě Jaroslava Pokorová přehoupl přes 1000 bodů a do elitní pětky se vrátil sobotní vítěz Miloš Smrčka.
Atlet veterán - Běh, kyslík a věk
Téma, které mladým sportovcům zatím nic neříká, a tak doporučuji – běžte si zaběhat. No a těm, co již mají na dohled mezník s výstražnou cedulí „padesát“ nebo minuli tuto obrátku bez povšimnutí, doporučuji: zvolněte a zkuste to dočíst.
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


