Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Běžecká příprava

TEST: Srovnávací test běžeckých pásů

TEST: Srovnávací test běžeckých pásů

21.11.2016 | Josef Smetana

Pás, neboli běhátko, už dávno není pouhou nouzovou náhražkou pro situace, kdy není možné běhat venku. Otestovali jsme pro vás dvanáct typů běžeckých pásů od dvaceti tisíc výše. Zjistili jsme, že i na těch levnějších se dá odběhat kvalitní trénink. Jen si dobře vybrat…

Přečteno: 2551× | Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Dovolte tělu nabrat sílu

ZDRAVÍ: Dovolte tělu nabrat sílu

21.11.2016 | behej.com

Jak nejlépe zregenerovat. Nejlepší obranou proti únavě a zranění z únavy je prevence, následující metody vám pomohou nabrat ztracené síly nejen po náročné sezoně, ale také vstřebat únavu z každého tréninku tak, abyste příště doběhli dál nebo běželi rychleji. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 4162× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Natrénujte na podzimní krosy

TRÉNINK: Natrénujte na podzimní krosy

11.10.2016 | Josef Smetana

Slunce, tráva a barevné spadané listí. Ale také bláto, mlha a plískanice. To vše přináší podzim a s ním spojené krosové závody. Trénink na ně vás vybaví silou a odolností i do jiných sportů a aktivit.

Přečteno: 2628× | Komentáře: 27   

ROZHOVOR: Hanka Dvorská - živit se sportem? Každodenní dřina!

ROZHOVOR: Hanka Dvorská - živit se sportem? Každodenní dřina!

01.10.2016 | Radek Narovec

Zmiňovat se o věku, když je řeč o ženách, se nesluší. U Hanky Dvorské však uděláme záměrně vyjímku: letos má 56 let. Proč to zmiňujeme? I v tomto věku lze mít železnou fyzičku a vést k ní ostatní, navíc na profesionální bázi.

Přečteno: 2032× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Kdy začít s tréninkem běhu dětí a mládeže

TRÉNINK: Kdy začít s tréninkem běhu dětí a mládeže

30.09.2016 | Jan Havlíček

Dříve či později je většina rodičů se zájmem o sport, v našem případě pak především atletiku, postavena před následující otázky: Jakému sportu by se děti měly věnovat? V jakém věku je nejlepší začít s atletikou, resp. s během? Kolik času věnovat tréninku? Má smysl, aby děti jezdily na závody?

Přečteno: 7012× | Komentáře: 3   

Trenéři Běžecké školy Prahy 3 zvou na semináře pro veřejnost

Trenéři Běžecké školy Prahy 3 zvou na semináře pro veřejnost

14.09.2016 | komerční prezentace

Baví vás běhání a máte spoustu otázek, na které neznáte odpovědi? Nebo chcete již konečně začít, ale nevíte jak na to? Zúčastněte se seminářů Běžecké školy Prahy 3 a zeptejte se na vše, co vás o běhání zajímá. Těšit se můžete na hosty z řad elitních českých běžců, Kristiinu Mäki a Petra Vitnera. Přednášet budou zkušení běžci a trenéři s licencí Českého atlet …

Přečteno: 3033× | Komentáře: 0   

Představte své běžecké školy

08.09.2016 | Radek Narovec

Pořádáte běžecké tréninky nebo se přímo živíte či chcete živit trénováním? Dejte o sobě vědět! Do některého z nejbližších čísel našeho časopisu chystáme představení běžeckých škol a nechceme na vás zapomenout. Ozvěte se nám ideálně na redakce@behej.com a nezapomeňte se i více představit a připojit několik podařených fotek. Pokud jste naopak účastníky některé …

Přečteno: 1886× | Komentáře: 0   

Running Mall zve na 14 dnů běžeckých slavností

03.09.2016 | komerční prezentace

Bezmála deset tisíc z vás nasměruje v novém týdnu své kroky do podpalubí běžeckého domu Running Mall. Zejména proto, že ve zdejším podpalubí opět sídlí Birell Grand Prix Expo. Zde je čtrnáct pádných důvodů, proč bezprostředně po odbavení ve Sport Lounge dočasně přestavěném na výdejnu čísel nespěchat pryč.

Přečteno: 2200× | Komentáře: 1   

Ladíte formu na podzimní krosy? Vyzkoušejte tréninky kopců s adidasem

Ladíte formu na podzimní krosy? Vyzkoušejte tréninky kopců s adidasem

25.08.2016 | komerční prezentace

Značku adidas mají fandové masových běhů spojenu hlavně se seriálem silničních běhů RunCzech, ale horští běžci vědí, že stojí i za akcemi typu Beskydská 7. Pokud se chystáte na podzimní krosy a delší běhy v terénu, nenechte si ujít některý tréninků adidas. Každého z nich se účastní i výrazné domácí osobnosti. …

Přečteno: 3126× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Natrénujte za dva měsíce na půlmaraton

TRÉNINK: Natrénujte za dva měsíce na půlmaraton

09.08.2016 | Josef Smetana

Půlmaraton je nejoblíbenějším cílem snažení fandů do běhání. Kvalitně se na něj připravit se můžete během dvou měsíců. Připravili jsme pro vás tři tréninkové plány podle cílového času. S naším plánem se můžete dostat pod dvě hodiny, pod 1:48 a ti s vyššími ambicemi pod 1:36.

Přečteno: 5202× | Komentáře: 9   

SPECIÁL: Přiveďte děti k běhání. Jak postupovat a na co nezapomenout

SPECIÁL: Přiveďte děti k běhání. Jak postupovat a na co nezapomenout

08.08.2016 | Gabriela Gaudlová

Pohyb dětem přináší pevnější zdraví, zvyšuje odolnost vůči nemocem, reguluje váhu. Dítě se navíc seberealizuje, poznává svoje tělo a zjišťuje, co všechno zvládne. Jak to zařídit, aby vaše ratolest nestrávila dětství před televizní obrazovkou, na internetu a s mobilem v ruce? Čtěte v našem speciálu.

Přečteno: 4625× | Komentáře: 0   

Zatrénujte si s Ondrou Fejfarem

Zatrénujte si s Ondrou Fejfarem

29.07.2016 | behej.com

V úterý večer si v Running Mallu můžete popovídat se skyrunnerem Ondrou Fejfarem. Po krátké rozmluvě jsou naplánovány kilometrové intervaly.

Přečteno: 2060× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: 7 zásad přípravy na horské ultra

TRÉNINK: 7 zásad přípravy na horské ultra

08.06.2016 | Jan Havlíček

Článek neobsahuje podrobný tréninkový plán přípravy na konkrétní závod. Spíše v několika bodech popisuje klíčové prvky tréninku zaměřeného na ultratrail, nebo obecněji na dlouhé závody (od maratonu do 100 km) v náročném, zejména horském terénu. Autorem materiálu je Jan Havlíček, ultravytrvalec a trenér dlouhých běhů.

Přečteno: 3908× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: 4 měsíce tréninku na maraton pod 4 hodiny (2. část)

TRÉNINK: 4 měsíce tréninku na maraton pod 4 hodiny (2. část)

01.06.2016 | Josef Šverma

Máte za sebou první půlku našeho čtyřměsíčního plánu na maraton pod čtyři? Tak se společně dejme do další práce! Už za týden příprav se posuneme z půlmaratonské fáze k té maratonské a čeká nás opravdová dřina.

Přečteno: 2821× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: 4 měsíce tréninku na maraton pod 4 hodiny (1. část)

TRÉNINK: 4 měsíce tréninku na maraton pod 4 hodiny (1. část)

07.05.2016 | Josef Šverma

Trénujete na maraton stále stejně a výkony stagnují nebo se dokonce začaly zhoršovat? Frustrace není na místě, chce to jen změnit přístup. Vyzkoušejte následující čtyřměsíční plán postavený na italském a keňském způsobu tréninku maratonu, protože se prokázal být účinným. Naším společným cílem bude uběhnutí podzimního maratonu v čase pod čtyři hodiny. …

Přečteno: 5050× | Komentáře: 0   

ROZHOVOR: Málem jsem tu už nebyl, děkuji studentům!

ROZHOVOR: Málem jsem tu už nebyl, děkuji studentům!

14.04.2016 | Gabriela Gaudlová

Propuštění z akademické funkce, alkoholismus, rozvod, bezdomovectví, náhodné setkání a vlna pomoci bývalých studentů. Tak vypadaly poslední dva roky Bohumila Fialy. Bývalý děkan obchodně-podnikatelské fakulty Slezské univerzity už ale stojí opět na nohou. Natolik pevně, že se po letech chystá na maraton.

Přečteno: 1780× | Komentáře: 0   

Nike představuje Nike+Studio Prague

Nike představuje Nike+Studio Prague

07.04.2016 | tisková zpráva

Už tuto sobotu 9. dubna se pro všechny sportovní nadšence otevře Nike+ Studio Prague. Nové prostory v samotném centru Prahy nabídnou všem sportovním nadšencům běžecké tréninky pro začátečníky i pokročilé a také skupinové lekce Nike+ Training Clubu.

Přečteno: 5079× |   

UKÁZKA Z KNIHY: Desatero správného provedení nordic runningu

UKÁZKA Z KNIHY: Desatero správného provedení nordic runningu

01.03.2016 | Milan Kůtek

Nordic running umožňuje celoroční realizaci běhu s holemi při dodržení správné běžecké techniky. Kombinují se při něm prvky tří souvisejících aktivit: normálního běhu, běhu na lyžích klasickou technikou a nordic walkingu. Zásadně se ale liší od používání walkingových nebo trekových hůlek při horských a ultra bězích.

Přečteno: 5707× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Jak trénovat, když není čas

TRÉNINK: Jak trénovat, když není čas

25.02.2016 |

Dá se kvalitně trénovat v omezených časových podmínkách? Ať jste vytížení manažeři nebo matky na mateřské, jak správně rozložit trénink, když chcete za málo peněz hodně muziky a připravit se aspoň trochu kvalitně na závod?

Přečteno: 3883× | Komentáře: 0   

Při bootcampu zapomenete na tuhý mráz, zimní spánek při něm nehrozí

Při bootcampu zapomenete na tuhý mráz, zimní spánek při něm nehrozí

22.01.2016 | Gabriela Gaudlová

Není to zase tak dávno, kdy výraz bootcamp v Česku nikdo neznal, dnes už se intenzivní skupinové tréninky inspirované výcvikem amerických vojáků těší velké oblibě. Staly se jedním z účinných způsobů, jak udržet kondici i v zimě. Kromě extrémních programů zaměřených na posílení celého těla vznikly i odlehčené varianty pro začátečníky, inline bruslaře či mamin …

Přečteno: 13465× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 360 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední