Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Běžecká příprava

ROZHOVOR: S ultraběžci mne to baví stále víc, říká úspěšný trenér Pavel Novák

ROZHOVOR: S ultraběžci mne to baví stále víc, říká úspěšný trenér Pavel Novák

03.07.2017 | behej.com

Bývalý skvělý běžec se stal snad nejznámějším a nejúspěšnějším trenérem současnosti. Mezi jeho svěřence patří ultraběžci Dan Orálek, Ondřej Velička, Kateřina Kašparová a řada dalších skvělých běžců na kratších distancích, v triatlonu a cyklistice. Povídali jsme si s ním o trénování, o tom jaký pohled má na ultra, na běžecké hobíky a o spoustě dalších věcí. …

Přečteno: 1672× | Komentáře: 0   

ROZHOVOR: S ultraběžci mne to baví stále více

ROZHOVOR: S ultraběžci mne to baví stále více

30.06.2017 | Petr Říman

Na konci své kariéry se marně pokoušel probojovat na olympijský maraton, ovšem nabyté zkušenosti nezahodil a nyní je předává svým „ovečkám“, kterých má na pět desítek, včetně tří skvělých ultramaratonců. „Ultra je svým způsobem značka,“ říká aktuálně nejúspěšnější trenér vytrvalostního běhu Pavel Novák. **UKÁZKA Z CHYSTANÉHO ČÍSLA TIŠTĚNÉHO BĚHEJ, KTERÉ VYJD …

Přečteno: 5466× | Komentáře: 1   

TRÉNINK: Jak uběhnout půlmaraton bez chodeckých vložek

TRÉNINK: Jak uběhnout půlmaraton bez chodeckých vložek

24.06.2017 | Josef Smetana

Půlmaraton je další metou každého běžeckého začátečníka, který si uběhl pětku nebo desítku. Zároveň další krůček k metě každého vytrvalce – k maratonu. Kdy se k němu má běžec odhodlat? Co udělat pro to, aby to byl další dílek vytrvalecké skládánky a ne zážitek protkaný řadou chodeckých vložek? PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis …

Přečteno: 4432× | Komentáře: 0   

SERIÁL: Karlovy Vary neúspěchem, ale ne ostudou. Přijde poučení?

SERIÁL: Karlovy Vary neúspěchem, ale ne ostudou. Přijde poučení?

20.06.2017 | Veronika Šimáčková

Není to zrovna čerstvý report ze závodu, ale slíbila jsem vám již na začátku, že se dočtete vše do konce o mém pokusu zdolat půlmaraton v Karlových Varech pod 1:35 i v případě neúspěchu. Neúspěch pro mě není ostuda, prostě je to jen odraz mé práce a mého rozpoložení. A jestli se z něj poučím, to je další otázka.

Přečteno: 5228× | Komentáře: 37   

TRÉNINK: 9 způsobů jak nabrat sílu

TRÉNINK: 9 způsobů jak nabrat sílu

16.06.2017 | Josef Smetana

Pokud jste ve svém okolí zaregistrovali běžce, který se začal silové přípravě věnovat systematicky a dlouhodobě, asi již víte, jaké divy dokáže síla s běžcem udělat. A to nejen při OCR závodech. Sílu uplatníte i v kopcích a při rychlých krosech. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 3659× | Komentáře: 0   

SERIÁL: Sobotní Karlovy Vary. Jakože už zítra?

SERIÁL: Sobotní Karlovy Vary. Jakože už zítra?

18.05.2017 | Veronika Šimáčková

Je to tři týdny, kdy jsem psala svůj poslední příspěvek a měla před sebou relativně dost času. Na trénink i na všechno kolem. Jenže jak to tak bývá, člověk míní a život mění. Některé okolnosti si člověk uvědomí relativně pozdě. Ale nebudu předbíhat.

Přečteno: 4256× | Komentáře: 13   

Triatlonové soustředění v teple: co obnáší, jak sbalit a na co dát pozor

Triatlonové soustředění v teple: co obnáší, jak sbalit a na co dát pozor

15.05.2017 | Lucie Goikoetxea

„Koncentrák“ je zažité označení triatlonového kempu, neboli soustředění. To se koná zpravidla na jaře, ideálně v teplejších krajinách. Zajímá vás co všechno vás tam může potkat? A na co při balení nezapomenout?

Přečteno: 1568× | Komentáře: 0   

V tréninkových denících se objevily dvě novinky

V tréninkových denících se objevily dvě novinky

22.04.2017 | behej.com

Většina běžců se krom běhání věnuje i dalším vytrvalostním sportům. Proto všichni, kdo jsou registrováni na našich stránkách, mohli v tréninkových denících zaznamenávat mimo běhu i plavání, kolo a chůzi. Nyní jsme nově přidali i koloběžky a inline brusle. Samozřejmě všechny výkony, co zapíšete, se objeví i v naší "hi …

Přečteno: 2844× | Komentáře: 3   

SERIÁL: Hlava se musí naučit mě hnát kupředu

SERIÁL: Hlava se musí naučit mě hnát kupředu

21.04.2017 | Veronika Šimáčková

Uběhlo dalších 14 dní a já se pomalu dostávám do půlky mého běžeckého tréninku na půlmaraton v Karlových Varech, kde bych chtěla zazářit v čase pod 1:35. Takže běhám pomalu, běhám rychleji a snažím se něco shodit, abych s sebou netahala zbytečné závaží.

Přečteno: 4535× | Komentáře: 22   

SERIÁL: Posouvám si výkonnostní cíl! Půlmaraton ve Varech chci za 1:34

SERIÁL: Posouvám si výkonnostní cíl! Půlmaraton ve Varech chci za 1:34

05.04.2017 | Veronika Šimáčková

Je na čase vám doplnit informace, které jste se v prvním díle mého seriálu o přípravě na půlmaraton nedozvěděli. A to třeba to, proč je (byl?) pro mě čas na půlmaratonu pod 1:40 metou, které jsem chtěla dosáhnout, když současný osobák je 1:42:29? Proč jsem se znovu rozhodla trénovat …

Přečteno: 8360× | Komentáře: 85   

Nezkažte si závod už před startem

Nezkažte si závod už před startem

01.04.2017 | behej.com

Poslední týden před závodem už toho nemůžete na své kondici mnoho vylepšit, ale můžete toho hodně zkazit. Svůj čas věnujte už spíše odpočinku a celkovému vyladění před závodem.

Přečteno: 1785× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: 6 písmen běžecké abecedy pro lepší techniku i výkon

TRÉNINK: 6 písmen běžecké abecedy pro lepší techniku i výkon

01.04.2017 | Josef Smetana

Díky souboru speciálních cviků, tzv. běžecké abecedě, můžete svůj pohyb zjednodušit, pošetřit tak síly a zvýšit i tempo běhu.

Přečteno: 1890× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Jak dát rychlou desítku z objemového tréninku

TRÉNINK: Jak dát rychlou desítku z objemového tréninku

24.03.2017 | Josef Smetana

Tato zima rychlému běhání nepřála. Nevěšte hlavu, rychlou desítku můžete dát na jaře i tak! Paradoxně pomalejší běhání v zimě může pomoci i k lepším výkonům v maratonu nebo půlmaratonu!

Přečteno: 2441× | Komentáře: 0   

SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!

SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!

21.03.2017 | Veronika Šimáčková

Nejdřív bych vám měla napsat, kdo jsem a co tu vlastně dělám. Jmenuji se Veronika Šimáčková a dávno mi už není dvacet. Mám rodinu a žiju spokojený život v malé vesnici nedaleko Kladna. Nejsem žádný vrcholový sportovec, ale sport provází můj život snad od narození – kariéra Graffové mě “těsně” minula, a tak jsem ke konci střední čuchla k boxu. …

Přečteno: 20809× | Komentáře: 293   

ZDRAVÍ: Zhubněte už napořád

ZDRAVÍ: Zhubněte už napořád

02.03.2017 | behej.com

S hubnutím je to stejné, jako s cizími jazyky. Je potřeba se nadechnout, nevzdát se a a stále si opakovat slovíčka pohyb a strava. Odborníci se shodují v jednom: Hubnutí musí bavit! PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 2669× | Komentáře: 0   

V Kladně proběhne MČR v dětských překážkových bězích

V Kladně proběhne MČR v dětských překážkových bězích

16.01.2017 | tisková zpráva

Již tuto sobotu 21.1.2017 se Vaše děti budou moci postavit na start 2. otevřeného MČR v OCR pro děti (dětského překážkového závodu) v Kladně. Stejně jako loni se na start závodu mohou postavit děti ve věku 5–12 let s jakýmkoliv sportovním zaměřením.

Přečteno: 1226× | Komentáře: 0   

ROZHOVOR: Pro AC Rumburk je na prvním místě poctivý trénink dětí i rodičů

ROZHOVOR: Pro AC Rumburk je na prvním místě poctivý trénink dětí i rodičů

05.12.2016 | Gabriela Gaudlová

Z nuly na 160. Takového počtu členů se AC Rumburk podařilo dosáhnout za pouhých dva a půl roku. Po dvanácti letech obnovil atletický oddíl ve Šluknovském výběžku svoji činnost a příští rok se dokonce dočká nového stadionu. Tajemství úspěchu odkrývá předseda klubu Jan Rein.

Přečteno: 3585× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Natrénujte přes zimu na maraton pod 4 hodiny

TRÉNINK: Natrénujte přes zimu na maraton pod 4 hodiny

24.11.2016 | Josef Smetana

Běháte rádi a ještě k tomu pravidelně? Překonali jste své první tréninkové nebo dokonce závodní kilometry? Pokud ano, jistě jste myšlenkami zabloudili i k představám o uběhnutí magické běžecké mety – maratonu. Příprava na něj je dlouhodobá a prověří váš vztah k běhání. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 3184× | Komentáře: 0   

TEST: Srovnávací test běžeckých pásů

TEST: Srovnávací test běžeckých pásů

21.11.2016 | Josef Smetana

Pás, neboli běhátko, už dávno není pouhou nouzovou náhražkou pro situace, kdy není možné běhat venku. Otestovali jsme pro vás dvanáct typů běžeckých pásů od dvaceti tisíc výše. Zjistili jsme, že i na těch levnějších se dá odběhat kvalitní trénink. Jen si dobře vybrat…

Přečteno: 2478× | Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Dovolte tělu nabrat sílu

ZDRAVÍ: Dovolte tělu nabrat sílu

21.11.2016 | behej.com

Jak nejlépe zregenerovat. Nejlepší obranou proti únavě a zranění z únavy je prevence, následující metody vám pomohou nabrat ztracené síly nejen po náročné sezoně, ale také vstřebat únavu z každého tréninku tak, abyste příště doběhli dál nebo běželi rychleji. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 3965× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 358 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední