Eva Nerušilová z Prahy dlouho hledala výmluvy proč neběhat. Přesto začala a běh jí učaroval. Jednoho dne však objevila na stehně zvláštní bulku. Byl to rakovinový nádor a šestatřicetiletá ředitelka Advokátní kanceláře musela podstoupit operaci a náročnou rehabilitaci. Celý život se jí převrátil naruby a nyní hledí i na běhání tak trochu jinak.

Víkendovým závodům dominují klasické vrchy a dlouhé horské běhy
Magnetem víkendové pozvánky závodních běžeckých akcí bude vrchařské republikové mistrovství na Králickém Sněžníku. Vaší pozornosti by také neměl uniknout česko-německý půlmaraton v prostředí bývalé „železné opony“ a nedělní Dvořákovy okruhy v Karlovarském kraji.

Běháte, abyste zhubli? Využijte cenných rad na webu FitCoach.cz
Zvolili jste si běh jako prostředek ke shození přebytečných kil? Vyvarujte se začátečnických chyb a využijte nabídky služeb webu FitCoach.cz. Můžete mít svého osobního trenéra, případně si na základě dostupných informací sestavit vlastní tréninkový plán. Patříte mezi pokročilé běžce? I vy najdete na webu www.fitcoach.cz řadu užitečných cviků, které vám pomohou k rozvinutí síly a vytrvalosti.

Tempové boty nejsou jen pro běžce závoďáky
Srpnové číslo tištěného Běhej.com přinese velký srovnávací test tempových bot. Než se dozvíme vítěze, zkusme především začínajícím běžcům tuto neprávem opomíjenou kategorii obuvi blíže představit. Jak lze boty na tempový trénink poznat a čím se liší od lehkých závodních speciálů a vysoce tlumivých bot na nabírání kilometrů?

Tři víkendové lahůdky: Černá hora, Vnorovská desítka a Žebrácká 25
V závodní nabídce na tento víkend tentokrát jasně vyčnívají tři závody, které tradicí a úrovní vysoko překračují průměr. Na klasiku Janské Lázně – Černá hora mohou bez větších obav vyrazit i vrchaři-začátečníci, velkou slávou na Slovácku bude Vnorovská desítka a svou maratonskou formu si nejlépe otestujete na Žebrácké pětadvacítce.

Ivana Sekyrová v Londýně přepsala českou historii
Skvělý osobní úspěch si připsala v nedělním olympijském maratonu Ivana Sekyrová. Londýnskou trať zdolala sokolovská závodnice v čase 2:37:14, tedy hluboko pod vysněnou hranicí 2:40. Dosáhla tak nejlepšího olympijského výkonu v české historii a potvrdila svou univerzálnost – postavte ji na start Velké kunratické, běhu do vrchu, silniční desítky či maratonu a prokáže, že na to má!

Magál a Pastorová nejlepší v kvalifikaci vrchařů na Šeráku
Saucony Český pohár v běhu do vrchu pokračoval v sobotu důležitým závodem kategorie Super v Jeseníkách. Důležitým zejména proto, že kromě pohárových bodů šlo tentokrát také o nominaci na mistrovství světa, které proběhne v neděli 1. září v italském Ponte di Legno.

SLOUPEK: Běhat a psát
Mezi běhajícími a sportujícími nadšenci nechybí spisovatelé. Někteří z nich se dokonce naučili literaturu, tvorbu, práci s jazykem cílevědomě spojovat s tělesným cvičením a pravidelně svému tělu nakládají fyzickou námahu. Boří tak představu, podle níž literát a intelektuál musí nutně nazírat tělesný pohyb s ironií překypující pohrdáním.

České trio přepsalo historii orientačního běhu
Dlabaja-Šedivý-Procházka. Tahle jména dávno nejsou neznámá, obsazují přední místa výsledkových listin běžeckých závodů. V červenci si připsali další parádní úspěch, doslova mistrovský. Na světovém šampionátu v orientačním běhu ve švýcarském Lausanne získali společnými silami ve štafetovém závodě kov nejcennější!

TRÉNINK: Přechodné období končí, blíží se podzimní sezóna
Červenec byl sice pro větší část z vás především měsícem dovolených a odpočinku, neplatilo to však zdaleka pro všechny. Svědčila o tom například velká účast na Zátopkově zlatém týdnu a na dalších tradičních závodech. Věřím, že vás nezaskočilo ani počasí, které si s námi trochu pohrávalo, a že jste nabrali spoustu nových sil do dalšího běhání. Měsíc srpen je sice druhým prázdninovým měsícem, kdy také vrcholí období dovolených, ale pro běžce by měl být již důležitým obdobím, ve kterém se připraví na podzimní sezónu.

Krátký nebo delší krok?
Nejedna z častých otázek nejen začínajících běžců se týká běžeckého kroku, přesněji jeho délky. Budu s delším krokem běhat rychleji a lépe? Nebo se při delším kroku dříve unavím? Mohu i s kratším krokem pomýšlet na zlepšení běžecké výkonnosti? ČLÁNEK KOUPÍTE V ONLINE TRAFICE ZA 9,90 KČ

Olomoucká RunTour se běží dvěma parky, českou elitu prověří Keňané
Seriál RunTour České pojišťovny vstupuje čtvrtým závodem do své druhé půle. Další díl se odehraje v Olomouci, kde trasa povede příjemným prostředím městských parků. A máte šanci si tu zazávodit po boku skutečné běžecké elity. Startovní listina se totiž pyšní takovými jmény, jako je náš aktuálně nejlepší vytrvalec Milan Kocourek či domácí špičková běžkyně Petra Kamínková. Jejich aktuální formu prověří i keňští vytrvalci.
Krátké zprávy
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.