Matýskovi táhne na třetí měsíc a já už zase na svých okruzích zažívám ten krásný pocit, kdy mi hvízdá větřík kolem uší a zatáčky se přede mnou narovnávají, krok se opět stává lehčím a vcelku bez problémů jsem na svých tréninkových objemech. Čeká mne liga, mistrovské Běchovice, říjnový maraton ve Stromovce, několik závodů mezi tím a těším se na to.
Pohár behej.com: Rekordní Malá cena Monaka
Závody bez cen, konané převážně ve všední den. To jsou Malé ceny Monaka, na které se sjíždějí běžci ze širokého okolí. V pořadí 218. Malá cena byla zařazena do Poháru behej.com. A určitě to nebyl špatný tah, propagace závodu přivedla do Slatiňan rekordní počet závodníků.
JAK SE BĚHÁ V...: Po rovině v Bratislavě
Rád bych se s vámi podělil o zážitek ze středně dlouhého výběhu, který začínal v centru Bratislavy, ale většinou byl ve stínu lesa. Možná byste čekali tento článek spíš od Maťa, ale pohled místního je vždy trošku jiný od návštěvníka. Abych co nejvíce přiblížil prostředí, pojmu to formou fotoreportáže.
Letní příprava nesportovce: Dovča
Tak konečně i já jsem se dočkal a užil si pár dnů dovolené. To, co je všeobecně vnímáno jako super a oddychové období, však může být pro běžce obdobím útlumu. Mohu však upřímně prohlásit, že aktivní odpočinek může platit i pro běh.
KUCHAŘKA: Ostružiny – zdraví mezi trny
V sobotu jsem běžela přes hřeben Brd a po cestě se najedla ostružin. Je jich teď všude plno. Je to ovoce, které vám může přirozeně doplnit denní dávku vitamínů a minerálů. Mají výrazné protisklerotické a protizánětlivé účinky. Obsahují organické kyseliny, třísloviny, pektin, vitamín A, vitamíny skupiny B, C (až 30 mg ve 100 g), E, K a vlákninu. Dále draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo a sodík.

Trénink maratonce
Intuice a lidská vůle je mocná zbraň. A pokud ji použijete pozitivně, můžete dosáhnout velkých cílů. Takto nějak vypadá základ mojí běžecké a dá se říct, že i životní filozofie, kterou bych vám, pokud budete tomu otevřeni, rád tímto článkem alespoň kousek předal. Možná vám pomůže najít vlastní běžeckou cestu.
Jak se rodí běžkyně: Koncentrovaná euforie
Dva měsíce přípravy utekly jako voda (dle subjektivních pocitů elitním tempem 3 min/km) a v tréninku jsem se ocitla ve fázi, kdy už toho moc nevylepším. Tak se alespoň snažím nic nepokazit, střádám síly a odpočítávám.
Pohár behej.com: Malá cena Monaka
Již 19. dílem Poháru behej.com je tuto středu od 18:00 hodin Malá cena Monaka, tradiční závod pořádaný Klubem rekreačního běhu Chrudim. V pořadí již 218. Malá cena jistě přitáhne více než stovku závodníků i rekreačních běžců nejen z východních Čech. Dojde ke změnám v pořadí poháru za suverénními lídry?
Trénink na 10 km: Vyladění na Metro a adidas běh
Už jsme si řekli, jak na noční závod trénovat a jak připravit náš metabolismus, aby byl ochotný či spíše schopný ještě na noc pracovat tak, jak to budeme v den závodu potřebovat. Dnes si řekneme, jak by měly vypadat poslední dva týdny před vlastním závodem, abychom byli schopni podat co nejlepší výkon.
Běh v transu, aneb co je to lunggom
Nedávno mě na behej.com pobavil vtipný článek Standy Blahy o tibetských mniších, kteří překonávají velké vzdálenosti tak, že běží v transu. To je pravda. Avšak ve skutečnosti se nejedná jen o mnichy a také většinou nejde o běh, ale spíš o rychlou chůzi. Ta se nazývá lunggom.
TYPOLOGIE BĚŽCŮ: Černí panteři
Nekorunovaní vytrvalečtí králové. Keňané a Etiopané získali od legendárního vítězství Abebe Bikily v maratonu na OH v Římě takřka devadesát medailí na olympijských hrách a mistrovstvích světa. K tomu nepočítaně úspěchů ve velkých světových maratonech, krosových mistrovstvích, atletických mítincích typu Golden League a dalších vytrvaleckých závodech.
Orientační běh - vyzkoušejte, kam se zařadíte
Příjemným zpestřením pro běžce, který zná každodenní okruh jako svoje boty, může být orientační běh. Podstata tohoto sportu spočívá v tom, že oběhnete kontrolní stanoviště, která máte zakreslena v mapě. Nejrychlejší vyhrává. Zkusme si orienťáky rozdělit do základních výkonnostních skupin.
Krátké zprávy
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.