Tento měsíc se na MČR v běhu do vrchu výrazně prosadil Martin Frei (AK Asics Kroměříž), který získal stříbrnou medaili. Přinášíme jeho dotazník z posledního čísla časopisu Svět běžců, který behej.com poskytl vydavatel časopisu Jan Mareda.
KUCHAŘKA: Krupicový knedlík s okurkovým salátem
Každý z nás má jistě nějaké vzpomínky na dětství. Na lumpárny, průšvihy, krásné zážitky, platonické lásky. Každý má v sobě tu nádhernou voňavou substanci, bez které by byl lidský život neúplný.
Afričani ovládli Běh městem Strakonice
Start dvojice tanzánských běžců byl největší atrakcí 13. ročníku Běhu městem Strakonice, který se včera konal v ulicích jihočeského města. Afričtí běžci podle očekávání obsadili první dvě místa, na stupních vítězů s nimi stál Jan Bláha (AK Kroměříž). Závod žen vyhrála lepším závěrem triatletka Radka Vodičková (RPG Brno). PŘIDÁN ODKAZ NA PRŮBĚŽNÉ POŘADÍ POHÁRU
Letní příprava nesportovce: Cesta do práce
Základním kamenem mého tréninku je cesta do práce a zpět. Při normálním pracovním vytížení je nutno hledat kompromis a tento se ukázal poměrně dobře funkční. Z domova do práce to mám skoro přesně deset kilometrů a musím překonat dva kopce a jedno stádo krav na trati.Přidal jsem mapku trasy.
Jak se rodí běžkyně: Týden předem odepsaný
Kladenský maraton se blíží a já mám za sebou pět disciplinovaných týdnů. Stereotyp je zabiják, a tak jsem se minulý týden intenzivně věnovala tomu, jak porušit co nejvíce tréninkových zásad v co nejkratší době. Podvědomě vím, že to byla poslední šance beztrestně hřešit a já jí využila beze zbytku.
Fotbalová škola běhu (5) – Kruhový trénink
Rozvoj všeobecné síly v rámci tréninkového procesu předchází před rozvojem síly speciální. A to jak v průběhu ročního tréninkového cyklu, tak z dlouhodobého hlediska. Tréninkový prostředek, který se při příležitosti rozvoje všeobecné síly, resp. kondice zařazuje, je kruhový trénink.
Jan Ondruš: Ultrabalaton 2007
Celkem 212 km okolo Blatenského jezera v Maďarsku. Účastí na „krouživých“ závodech na čas (24 a 48hodinovky) jsem poslední roky zanedbával dlouhé běhy, které mají svůj start a cíl, a tím i neopakovatelný půvab v poznávání krajiny a určitém dobrodružství. Přivítal jsem proto možnost účasti na běhu kolem Balatonu „Ultrabalaton“.
Trénink na 10 km: Závody v noci a stravování
Běhání v noci a tím spíše závodění s sebou nese i zvýšené nároky na stravování – co a kdy sníst před nočním během, abychom to byli schopni strávit a přitom byli podat maximální výkon. Každý proces v našem těle má svůj čas.
Team Hoyt: příběh o hranici lidských schopností
Odjakživa jsem měl rád lidské příběhy. Příběhy o lidech, co dokázali posunout hranice našeho poznání, hranice lidských schopností a zejména hranice své vlastní. Příběhy o lidech, co byli schopni jít za svým snem bez ohledu na úskalí a překážky, které se jim stavěly do cesty, bez ohledu na to, zda se jim sen nakonec podařilo splnit či nikoliv.
Jídlo. Nutnost nebo radost?
Jídlo provází člověka od pradávna. Je základní potřebou našeho života a bez něho bychom se neobešli. Protože člověk je tvor vynalézavý, kreativní a tuze mlsný, povýšil i kuchaření na kumšt. Všeobecně se traduje, že v našich zeměpisných šířkách se vaří a jí nezdravě, že jídla jsou jednotvárná, mastná, těžká a prostě taková „česká“.
TYPOLOGIE BĚŽCŮ: Neviditelný běžec
Malá moravská vesnice. V kuchyni u manželčiných rodičů visí velká fotka běžce s úsměvem od ucha k uchu. Je to čtyři roky, co Jirka v jednačtyřiceti letech tragicky zahynul. Je to tři roky, co jsme začali pravidelně běhat – manželka, švagrová a já.
Postřehy z New York Half Marathonu (5.8.2007)
Mirek Hasal z Berouna nám poslal své postřehy a zážitky z půlmaratonu v New Yorku, který se konal 5. srpna. Reportáž psanou originální heslovitou formou doprovodil i sérií snímků.
Krátké zprávy
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.