Tajemný otec zakladatel, legendární Aerobní tragéd, netušil, co způsobí jeho blog, kolik běžců se samo zařadí do kolonky aerobních tragédů a vytrvá v ní i v době, kdy budou podávat špičkové sportovní výkony.
Pražský maraton: Behej.com tělesně postiženým
Žijeme v uspěchané době. Sotva nám zbývá čas na sebe a na běhání. A už skoro vůbec nemáme šanci si uvědomit, že kolem sebe máme kamarády, kteří možná toho času mají více, ale na běhání pomýšlet už nikdy nebudou.
ZÁPISKY HOBÍKA: Kupuji běžecké boty
Dny mého běhání letí jeden za druhým a já začínám pozorovat na botách, které jsem prapůvodně koupil jen na chození, znatelné opotřebení. Budu muset jít a koupit si nové. Běžecké. Poprvé půjdu do obchodu s tím, že běhám a potřebuji vhodné boty.
Běžci a rodina: Dá se to skloubit?
Každý sport má „své“ a musí je mít, jinak to nefunguje. I při tom nejpřísnějším hodnocení má však běh pro mě stále prioritu. Je to nejméně finančně náročná a z hlediska potřeb minimálně nákladná sportovní disciplína, které by v tomto ohledu (ale i významem a vážností) mohla konkurovat snad jen královská hra v šachy.
Koloběh (3.díl): Je to jednoduché. Jen vědět jak
Hned na začátku odpovím na jistě nejčastější otázky, se kterými se setkávám, mluví-li se o koloběžkách. „Není to příliš jednostranné zatížení, nebolí vás noha?“ Odpověď zní – není. Při jízdě se nohy střídají a je třeba dodržovat pravidelný rytmus výměny nohou.
Berlínský půlmaraton: Rekordně rychlá trať
Pokud se pohybujete v běžeckém světě déle, pravděpodobně jste už slyšeli o rychlé berlínské trati; Paul Tergat zde drží světový rekord v maratonu. Všichni vychvalují široké berlínské bulváry, absolutní rovinu, a tak jsem obětoval jarní půlmaratón v Praze a zvolil 1. dubna právě Berlín.
Běžecká abeceda: Klus poskočný
Pro klus poskočný je typická krátká oporová a dlouhá letová fáze. Jednoduše řečeno – po dokroku se soustředíme na rychlý a energický odraz, jako bychom se pohybovali po rozpálené podložce.
Běžecká kuchařka: Dietní vepřový guláš
Pojďme spolu vytvořit něco, o čem už jste možná dlouho přemýšleli. Běžeckou kuchařku. Osvědčené a vyzkoušené recepty, které zvládne v podstatě každý. Žádné náročné postupy a vzácné ingredience. Prostě něco k snědku na každý běžecký den. Každý z vás se tak může stát kuchařem Behej.com.
Běžecká příprava Ironmana (25.)
Půlrok utekl jako voda a nastal čas ukončit tento seriál. V neděli mne čeká Wroclawský maraton. Doufám, že vyvrcholením mojí zimní přípravy bude překonání tříhodinové hranice. Bude to můj třináctý maraton, tedy pokud připočtu i deset maratonů, které jsem absolvoval při ironmanech.
Pohár Behej.com: Kromě lídrů velké změny
O uplynulém víkendu se mezi běžce Poháru Behej.com rozděloval rekordní počet bodů, na programu byly hned tři závody – Bakovský půlmaratón, Cena Nasavrk a Běh Bezručovým údolím v Chomutově. Na špici se nic nezmění, oba lídři si ještě více upevnili pozice, na dalších příčkách se však pořadí pořádně mění.
NÁZOR: Termínová kolize závodní scéně škodí
Skutečnost, že se ani přes zařazení do Poháru Behej.com počet závodníků na tradičních Nasavrkách proti loňsku nezvýšil, jde na vrub velmi špatně sladěné termínové listiny silničních běhů v dubnu a počátkem května. Není u nás zas tak široká základna, aby se běžci rozdělili a všude jich bylo dost.
Trénink na 10 km: Závodní období v plném proudu
Venku už to začíná vypadat skoro letně a v termínovce je závodů, že si jeden nemůže vybrat. Naskýtá se obvyklá otázka: Je lepší spíše trénovat nebo běhat závody? V podstatě je to jedno, jakou variantu zvolíte. Důležitější však je si uvědomit, že pokud závodíte každý týden, je tomu potřeba přizpůsobit váš běžný trénink.
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


