Venku to sice pořád vypadá, jako by si s námi chtělo dát v blízké době rande jaro, ale raději tomu moc nevěřte, rosničky slibují, že i letos zima přijde. Nám běžcům tohle počasí určitě velmi vyhovuje, ale taky je pěkně zrádné. Pořád si myslíme, jak je teplo, a pak stačí, aby jen sluníčko schovalo svoje pichlavé prstíky a už se ochlazuje. Co dělat, když máme pocit, že na nás něco leze?
Hledají se obyčejní psi
K nedělní kávě vám tentokrát přinášíme volné pokračování jednoho z nejpopulárnějších článků na našem webu: Chci běhat jako pes. Jeho autorka jakoby svým příkladem říkala: „nebojte se a začněte běhat, získáte mnohé…“
Divadelní hra Maratón? Raději jej uběhněte...
Nalákal vás název divadelní hry Clauda Confortese Maratón? O tom, zda se vám hra bude líbit nebo ne, rozhodne vaše očekávání od tohoto představení. Těšíte-li se na komedii z vám důvěrně známého prostředí, budete zklamáni. Chystáte-li se na dramatický zážitek na základě textu z programu ke hře, budete snad odcházet spokojeni.
Ajurvéda: ovládněte čas ve svůj prospěch (4.)
Znáte již svůj ajurvédský typ, vhodnou stravu a přesto si tělo dělá, co chce? Pak vězte, že během dne, roku a života se dispozice mění. Jak reaguje můj ájurvédský typ během dne? Jaký vliv má na mojí výkonnost? Kdy mám sportovat?
Správná technika došlapu
Kontakt s povrchem, na kterém se běžec pohybuje, je velmi důležitou součástí běžecké techniky, a to nejen kvůli dosažení lepšího sportovního výkonu, ale i z hlediska zdravotně-preventivního. Specialista Aleš Tvrzník rozebírá správnou techniku došlapu a odrazu.
PROFIL: Jana Klimešová - nehasnoucí hvězda
Jana Klimešová ve druhé polovině letošního roku dominovala na většině domácích desítek. „Letošní rok se mi příliš nepovedl, každé vítězství proto těší,“ řekla skromně Jana po „korunovaci“ v pohárovém seriálu Behej.com. Aby vzápětí opět doběhla do cíle první, tentokrát na MČR v krosu, a důrazně si řekla o nominaci na ME v Itálii.
Zimní běžecká příprava Ironmana (5.)
Počasí v posledních dnech je na listopad víc než přijatelné. Úplně láká k tréninku, především okolo dvanácté hodiny, když sedím v kanceláři. Hned bych zaklapl notebook a vyjel na dlouhý švih po okolí. Realita je však taková, že v posledních dnech vybíhám okolo osmnácté hodiny, za tmy odkroužím něco kolem deseti kilometrů a o sluníčku si můžu maximálně pustit nějaký song v mptrojce.
Trénink na 10 km: na co vlastně mám?
Otázkou v názvu tohoto dílu tréninku na 10 km začíná mnoho dotazů lidí toužících prožívat stejnou radost z běhání jako stále více lidí po celém světě. Myslíte si, že uběhnout 5 km, 10 km či půlmaratón může každý, nebo je to jen výsada vyvolených?
Setkali se v Teplicích
„Byl to pro mě velký zážitek. Poprvé jsem já amatér běžec samotář zakusila běh ve skupině (a navíc ne s lecjakými běžci). Moc si toho cením…Je krásné, jak každý, když mluví o běhání, září štěstím,“ líčí Zdeňka své zážitky z teplického setkání běžců.
Pohár Behej.com: test končí, jak dále?
Pohár Behej.com má testovací nultý ročník za sebou, pořadí v obou kategoriích je známo (více zde) a je na čase jej zhodnotit a rozhodnout se jak dál. Otestovali jsme koncepci, našli řadu nedostatků, odnášíme si ponaučení. O pokračování v příštím roce není pochyb, budeme však pečlivě naslouchat vašim názorům, které můžete vyjádřit přímo v komentářích nebo v anketě.
Ajurvéda: sestavte si jídelníček na míru (3.)
Jakou volit stravu podle mého typu? Jak na mne budou jednotlivá jídla působit? Je úprava jídelníčku podle ajurvédy drahou záležitostí? Emoce mají vliv na trávící proces a naopak, trávení má opačně vliv na emoce. Zní to možná jako sci-fi, ale obojí lze řídit, tvrdí ajurvéda.
AKTUALIZOVÁNO: Konečné pořadí Poháru Behej.com
PŘIDÁNY STATISTIKY Z PRŮBĚHU POHÁRU
Je dobojováno. Slovák Miroslav Vanko (TJ Obal Servis Košice) těsně předstihl ex-krajana Róberta Štefka (AK Kroměříž) a na třetím místě skončil Ivan Čotov (Lubná) – všechno nejméně třicátníci! Mezi ženami můžeme gratulovat Janě Klimešové z USK Praha, která si s předstihem zajistila první příčku před Vendulou Trnkovou (SK Sportprestiž) a Lenkou Všetečkovou (AO Sokol České Budějovice).
Krátké zprávy
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!


