Jízda na koloběžce, neboli koloběh, má mnoho společného s běháním. V seriálu Jardy Koloběžky se v první části dozvíte, jak tento sport vznikl a co s jeho provozováním souvisí. Dalším tématem je závodění, rekordy a limity a nakonec technika jízdy.
Běžecká abeceda: Předkopávání 2
Pokud zvládáte základní formu předkopávání popsanou v minulém článku, můžete se pokusit o zdolání náročnějších forem tohoto cviku. Začátečníci, kterým by činily potíže, mohou zatím tento cvik vynechat.
SOUTĚŽ: PIM půlmaraton 2008 zdarma!
Připomínáme naší soutěž o nejlepší příspěvek ke skvělé atmosféře sobotního Pražského půlmaratonu. Za nejlepší tři počiny z řad přímých účastníků i diváckého doprovodu máme odměnu v podobě bezplatné registrace na příští ročník tohoto počtem startujících největšího závodu.
Vilém Čok: Půlmaratonská štafeta si mne získala
Před sobotním Pražským půlmaratonem jsme přinesli krátký text z pera muzikanta Viléma Čoka, který nejen své kolegy udivuje velkou láskou k běhu. Dnes si můžete přečíst pár jeho postřehů ze štafetového závodu a sám Vilém přislíbil, že to není jeho poslední příspěvek pro Behej.com.
Běžecká příprava Ironmana (22.)
Máme před sebou z hlediska ironmana nejdůležitější měsíc. Věnuji se tedy dnes tomu, jak by měl v tomto období vypadat váš trénink, pokud se na tento náročný závod chystáte.
BĚH V TĚHOTENSTVÍ: Jak jsme si užili půlmaraton
Jak dopadne půlmaratón, zda ho „ve dvou“ vůbec nastoupíme a nebo dokončíme, jsem nevěděla ani já sama. Přece jen, před měsícem vidí člověk řadu věcí jinak a zvláště teď, když to jde rychle, se může ledacos ze dne na den změnit.
Trénink na 10 km: Kde hledat motivaci
V životě každého z nás jsou chvíle, kdy nějak ztrácíme tah na branku. Nepovedený závod, nepovedená schůzka, problémy v práci a k tomu všemu se přidá pocit marnosti a zmaru. V tomto okamžiku je nejlepší hodit vše za hlavu, připravit si věci na delší běh, obléci se, nazout běžecké boty a na dopoledne či celý den zmizet.
PIM půlmaraton s 2- na vysvědčení
Na základě osobních zkušeností i vašich komentářů jsme vystavili Pražskému půlmaratonu vysvědčení. Celková známka 2– vypadá možná krutě, už jen z pohledu tisíců rozzářených tváří v cíli. Volíme však záměrně přísný metr, protože se domníváme, že PIM se již plně může poměřovat se špičkovými akcemi v zahraničí.
Miloš Škorpil radí: Co dělat po půlmaratonu?
Mnozí z vás včera absolvovali svůj první půlmaraton v životě. Co dělat první den a další dny po takovémto závodě, aby vaše tělo bylo schopné zátěž co nejrychleji absorbovat a abyste byli schopni se během dalších šesti týdnů připravit třeba na květnový maraton?
PIM půlmaraton: Když komunikace vázne
Na trati půlmaratonu stráví běžec neběžec poměrně dost času a tak je vděčný za každou chvilku komunikace, při níž metry rychleji ubíhají. V sobotu jsem v Praze zaznamenal dva momenty, o které se s vámi chci podělit.
Na PIMu jsem nezávodil
Zažívám výjimečný pocit. Splnil jsem svůj úkol a řada rukou mi tiskne tu mou. Nejsou to ruce ledajaké. Jsou velkých bojovníků, kteří si splnili jeden svůj sen. Doběhnout půlmaraton do hodiny a padesáti minut.
NÁZOR: PIM je samolibý, ale náš
Když člověk poslouchá vodopády sebepochvalných komentářů lídrů týmu Prague International Marathon (PIM), neubrání se, aby si nezacpal nos. Tím spíše, že v domácích běžeckých kruzích se line proti italsko-české skupině potok (ne vždy) oprávněné kritiky. Jaký tedy PIM a hlavně jeho závody jsou?
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


