Své zážitky z nedávného Mistrovství Evropy pro Behej.com autenticky popisuje momentálně nejlepší český vytrvalec, Pavel Faschingbauer. Pomohl mu horský trénink před šampionátem nebo naopak ubral síly?
Trénink na 10 km: závislost na běhu
Běh je dar, který si můžete nadělit sami sobě prakticky každý den. Nejvíce ho oceníte ve dnech, které jsou pro vás z různých důvodů velmi náročné. Ať už po stránce pracovní, kvůli problémům s jinými lidmi nebo je prostě „den blbec“. Myšlenka na těch 30–40 minut, kdy poběžíme a nebudeme muset na nic a nikoho myslet, je oázou, která dodává našemu celodennímu konání energii k přežití.
Jak (ne)pořádat běžecký závod
Uspořádat kvalitní běžecký závod není vůbec jednoduché. Nároky sportovců, hlavně těch mladších a zcestovalejších, neustále rostou, financí se nedostává, konkurence je veliká a tak někdy nadšení organizátorů končí smutkem ba fiaskem.
Přinášíme několik rad organizátorům, na co při závodech nezapomenout a uvítáme i postřehy Vás, čtenářů. Dejte nám vědět na behej(toto vymažte)@behej.com o těch závodech, které hodnotíte na podtrženou jedničku.
Po stopách Jizerské padesátky
Dnes jsme pro Vás připravili mimořádnou trasu. Mimořádnou svou délkou, ale i krásou. Vydáme se totiž po lyžařské magistrále, ve stopě slavné Jizerské padesátky.
Padne v Berlíně světový rekord?
„Poběžím co možná nejrychleji, ale
neřeknu, jaký to může být čas,“ řekl 33-letý Etiopan a největší
favorit zářijového maratonu v Berlíně, Haile Gebrselassie, na tiskové
konferenci v německém hlavním městě.
Sympatický „hubeňour“ se dlouho vyhýbal komentářům o pokusu o zdolání světového rekordu. Ne nepochopitelně, unikl mu při všech třech předchozích pokusech o zdolání 42,2km trati.
Trénink na 10 km: tréninkový plán
Trénink je účinný tehdy, když dokážeme správně odhadnout své síly a správně sestavit tréninkový plán. Když se začtete do příběhů životních osudů jakéhokoliv sportovce, poznáte, že namíchat ty pravé tréninkové ingredience je vždy velká alchymie.
Běžecký sen
O tom, že skládat verše lze i na téma běh, nás přesvědčuje Jan Dolejš. Posuďte sami, jak zdařile. Chcete-li se přidat, zašlete své příspěvky na behej@behej.com.
Voděradskými bučinami s Gottem v zádech
V dnešní trase se podíváme na východ od Prahy – za Říčany. Na hlavním tahu na Kutnou Horu se mezi Struhařovem a Konojedy rozkládá skvělá oblast pro rekreační sportovce: Voděradské bučiny. Na severu ohraničená Vyžlovkou a Kostelcem nad Černými lesy, na jihu zasahuje až po oblast Zvánovic.
Ultramaraton na Islandu - na dno sil
Island je zemí krásnou, ale nesmírně drsnou. Jeho slavný ultramaratón by si vysloužil spíše jen druhý přívlastek. A přesto jeho účastníci (i ti pokoření) opouštějí ostrov s jasným cílem za rok se vrátit. Dva účastníci přetěžkých 55 km ve špíně a slotě se podělili o zážitky z letošního ročníku a krátké video z loňského ročníku.
Změřte síly v Poháru Behej.com
Cizinci ovládli Žebráckou 25
Jubilejní 25.ročník Žebrácké 25tky vyhrál 28letý Keňan Jonathan Koilegei, pro kterého to byl první závod na trati delší než 10 km. Závodník s osobním rekordem na desítce hluboko pod 30 minut si poradil se soupeři i s kopcovitou tratí. Z nedělního závodu přinášíme reportáž.
Trénink na 10 km: pusťte vše z hlavy
S běháním pro vás začíná lepší čas. Co je lepšího než se jít proběhnout?
Kolikrát už vám běh pomohl ze svízelných životních situací. Bylo vám na nic, proběhli jste se, vypotili a ejhle, najednou jste vnímali všechno jinak. Běh už tak není pro většinu z nás jen sportem, ale i cestou, která sice vede přes potoky potu, ale na jejímž konci nás čeká pohoda, vyrovnanost a chuť jít dál.
Krátké zprávy
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Nebuď knedlík, buď Železný knedlík! Slez z gauče a hurá do Děčína!
Zapomeň na medaile, v Děčíně se bojuje o knedlíky! Nejzábavnější triatlonová výzva roku Železný knedlík hlásí měsíc do startu. Však si jen představ ten pocit: Máš za sebou plavání v Labi, drsný výšlap na horském kole a běh, který prověřil každý tvůj sval. Protínáš cílovou pásku a v ruce svíráš tu nejcennější trofej – poctivý knedlík. Kurioznější medaili nenajdeš po celé zemi! Přesně o tomhle je triatlon v Děčíně.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.
-
testuj
Linkhouse