V březnu pokračovalo příznivé počasí, a tak jsem mohl kvalitně trénovat. Ani kvůli zdravotním potížím jsem nemusel dělat změny v tréninku, protože pomalu se můj zdravotní stav zlepšuje. Jen dvakrát jsem si musel dát klid, když jsem byl u doc. Koláře. Redakce Behej.com blahopřeje Pavlovi k jeho 34.narozeninám (22.3.)
Běžecká abeceda: Skipink
Skipink – „vysoká kolena“. Při skipinku se rychle střídá odraz se zdůrazněným zdvihem švihového kolena, kdy se dostává stehno až do vodorovné pozice, s dalším odrazem z druhé nohy, která mezitím došlápla pod trupem (prakticky do momentu vertikály).
Představujeme vodiče na Hervis 1/2Maraton
Také při letošním ročníku Hervis 1/2Maratonu Praha se budete moci svěřit do péče vodičů, kteří se rozhodli poskytnout své síly a zkušenosti méně zkušeným běžcům, aby jim pomohli splnit jejich výkonnostní cíle. Pojďme si je představit. Sraz s vodiči je v 11:15 v parku na Klárově.
Běžecká příprava Ironmana (21.)
Druhá půlka soustředění se bohužel nevydařila, tak jak
bych si představoval. Do úterka to jakž takž šlo, ale již během dne jsem
se necítil ve své kůži. Od středy se přihlásilo nachlazení. Zřejmě
jsem podcenil oblečení v úterý na kole a lehce prochladl ve sjezdu.
Přišla silná rýma. Trénink jsem tak byl nucený zkorigovat ![]()
Pohár Behej.com: Lídři si upevnili pozice
K 18.březnu se do Poháru Behej.com přihlásilo již 125 závodníků a závodnic. Po nedělním závodě, Velké Moravě, drží v celkovém pořadí mezi muži i mezi ženami první místo jediní čtyřnásobní účastníci, Marcel Ungr a Jaroslava Pokorová.
Trénink na 10 km: Proč běhat úseky?
Jsem rád, že se konečně v komentářích k Tréninku na 10 km rozvinula diskuze. Ono pořád něco vymýšlet, když není zpětná vazba, člověka časem vyčerpá. Komentáře dělí běžce a běžkyně v podstatě do dvou skupin. V první z nich jsou ti, co mají ambice zaběhnout nějaký čas, tedy se zlepšovat. Druhou skupinu tvoří vyznavači pohodového běhání.
Pohár Behej.com: Mikulčice ve znamení Slováků
Slováci opanovali 33.ročník Velké Moravy v Mikulčicích v pátém díle Poháru Behej.com. Miroslav Vanko (TJ Obalservis VSŽ Košice) časem 29:43 o více než minutu porazil Filipa Ospalého z EKOL Team Brno a o další minutu později dorazil do cíle Ivan Čotov z Lubné. V ženách si prvenství odváží Zuzana Nováčková z Sl.STU Bratislava, která desetikilometrovou trať zdolala za 37:37. Přidává fotografie, komentář pořadatele, stručné informace o Poháru Behej.com
Ultramarathon 48h ozdobil světový rekord!
Světový rekord v běhu na 48 hodin v hale korunoval tradiční svátek ultramaratonců v Brně. Ir Tony Mangan odkroužil 426 km a překvapivě o 13 km porazil favorizovaného Japonce Kenji Okiyamu a třetího Čecha Vlastimila Dvořáčka (374,9 km). Akci jste mohli sledovat v premiérovém přímém přenosu na Behej.com.
Atlet veterán: když běžec sedne na kolo
Když mě po delších bězích začaly zlobit klouby, hledal jsem za ně takovou náhradu, abych starému unavenému pohybovému aparátu odlehčil a aby tělo zvyklé na pohyb a zátěž nezahálelo. Navíc, po delší pauze – a to řada z vás zná - začne všechno bolet a nic nefunguje tak, jak má. Nejím, nespím, třesou se mi kolena.
SOUTĚŽ: PIM půlmaraton 2008 zdarma!
Atmosféra při domácích běžeckých závodech stále výrazně zaostává za tím, na co jsou zvyklí běžci v zahraničí, převážně na západ od našich hranic. Behej.com se proto snaží přispět svou trochou do mlýna: vyhlašujeme soutěž o bezplatnou účast na PIM půlmaraton 2008. Cenu vyhrávají tři nejpodařenější způsoby divácké podpory při letošní akci.
ZÁPISKY NESPORTOVCE: Hon na sacharidy
Každý splněný mezník znamená, že se odkryje další a s ním i problémy spojené s jeho dosažením. Já jsem konečně celý svůj trénink běžel, ale pocit vítězství velmi rychle vystřídal pád v podobě totálního fyzického vyčerpání. Následovalo logicky období, kdy jsem vzbuzoval údivné pohledy v obchodech při svém pečlivém studiu nutričních hodnot čehokoliv.
48-hodinovka v Brně je za dveřmi
Zítra v 10:00 začíná na brněnském výstavišti v pavilonu Z 48hodinový závod. Spolu s ním pak další závody. V minulém článku jsme upozornili na to, jaký boj se může odehrávat na špici. Nahlédněme do tajů závodu, jehož přímý videopřenos budete moci již zítra sledovat na stránkách Behej.com.
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


