Není kilometr jako kilometr. Kilometr ujetý autem je záležitostí cca minuty a téměř žádné fyzické námahy jedoucího, pokud nebereme v úvahu občasnou práci chodidel a kotníků. Ujít stejnou vzdálenost s 20 kg batohem na zádech ale už dá docela zabrat a trvá o nějakou tu minutu déle. Co pro jednoho je blízko, pro druhého může být daleko. Vnímání vzdálenosti je relativní.

ROZHOVOR: Pavel Novák - Řím bez limitu, boj pokračuje
V neděli stál Pavel Novák, sedmatřicetiletý běžec klubu Atletika Jihlava, na startu maratonu v Římě s touhou překonat kvalifikační limit A, který by mu zajistil účast v maratonském závodě na srpnových olympijských hrách v Pekingu. Jeho hodnota je 2 hodiny 15 minut. Jak to nakonec dopadlo? Z Říma se ozval sám závodník s bezprostředními dojmy.

Kladenská Narozeninová pětka: Jména vítězů nejsou důležitá
„Vynálezcem“ kladenské Narozeninové pětky byl Karel Kozel, člen MK Kladno, ale přesnější bude uvést, že spoluautorem nápadu byl další příslušník Maratonklubu Vašek Hons. Ten také byl v pátek mezi více než padesáti gratulanty k jeho a Karlovým narozeninám, zatímco druhý oslavenec, stižený virózou, mačkal stopky a měřil časy.
Víkend s behej.com: Déšť běžce nezastavil
Pension u rybníka Chytrov na Vysočině přilákal o víkendu více než dvě desítky běžců. Lidiček, kteří se rozhodli aspoň na dva dny hodit za hlavu každodenní starosti a bez ohledu na nepříznivou předpověď počasí si zabalili s běžeckými proprietami i kus dobré nálady.

Dýchání při běhu a možnosti jeho ovlivňování
Naše pozornost bývá upřena většinou na to, co náš
život a naši fyzickou a psychickou výkonnost ovlivňuje. Základem našeho
života je potrava, voda a vzduch. Když pročítám www stránky, cítím, že
většina z nás vnímá nutnost kvalitního stravovacího a pitného režimu.
Ale nějak nám uniká důležitost dýchání, přestože jeho
prostřednictvím můžeme ovlivňovat řadu tělesných funkcí, a to jak
v klidu, tak při běhu. I na následujícím příkladu je vidět jeho
důležitost. Bez jídla vydržíme několik týdnů, bez tekutin několik dnů,
ale bez vzduchu dokážeme žít jen několik minut.

Brněnský běžecký pohár: U Myslivny zvítězil Kocourek
V Brněnském běžeckém poháru je závod před jeho koncem již rozhodnuto o vítězství. To si odnese Dan Orálek. V sobotním závodě se však musel sklonit hned před třemi soupeři, na vině však nebyl pokles formy.

Hardwarové limity běžce
Nebo, chcete-li ryze česky, omezení, která nám určuje fyzická podstata. Ale ten škaredý pojem „hardwarové limity“ si pamatuji z doby, kdy jsme programovali kreslicí stůl digigraf (dnes se tomu říká také plotr) a museli jsme respektovat některé jeho parametry, například rozměry. Podobně jako ten digigraf je v podstatě hardware (železo, hmota), a s ní manipuluje software, tedy instrukce, kam se má pohybovat tužka či rycí nástroj, pro běžce je hardware jeho tělo, tedy kostra, svaly, klouby, cévy, srdce, plíce, zatímco software je někde v hlavě.
NALEZENO NA WEBU: Video strhujících finišů
Kolikrát mi přijde až k nevíře, jaké poklady ze sportovních videoarchívů se dají na internetu najít. Slavný doběh zcela vyčerpaného Doranda Pietriho v Londýně, neskutečný souboj Haile Gebrselassieho s Paulem Tergatem na 10km trati v Sydney a spousta jiných. Otevíráme tedy nový seriál, kde každou sobotu nabídneme jednu takovou ukázku.

Nutné inovace
Na základě vašich nekonečných a stále se opakujících dotazů, jsme se rozhodli i my zavést call běh-centrum. Již nás nebudete bombardovat stále stejnými otázkami, jaký druh boty, jak začít, které funkční spodní prádlo, jak pokračovat, co s bolestí kolene a jak vyběhnout kopec. Stačí se dovolat a pokračovat dle instrukcí.

Prodloužený běžecký víkend - aneb od pátku do neděle
I když Pohár behej.com má nyní dvoutýdenní přestávku, mnozí z našich návštěvníků nehodlají o blížícím se víkendu zahálet. Byla by to ostatně škoda, vždyť sezóna běžeckých závodů začíná nabírat obrátky.

PRAŽSKÝ MARATON: Závodní křest
Uplynul první tréninkový měsíc mé přípravy na Pražský maraton pod vedením Miloše Škorpila a jeho knihy „Jak uběhnout maraton za 100 dní“. Než jsem před čtyřmi týdny začal s během, dal jsem jen dva kilometry a měl jsem dost a nemohl pak chodit tři dny. V té době jsem vážil 106 kg.

ROZHOVOR: Pavel Novák - Římský maraton v olympijském limitu?
V neděli 16. 3. v 9:00 hodin startuje v Římě městský maraton. Pavel Novák, sedmatřicetiletý běžec klubu Atletika Jihlava, se při něm pokusí překonat kvalifikační limit A, který by mu zajistil účast v maratonském závodě na srpnových olympijských hrách v Pekingu. Jeho hodnota je právě 2 hodiny 15 minut. Jak je Pavel k závodu připraven a jakou zvolí taktiku?
Krátké zprávy
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.