V červnu mívám narozeniny a v červenci je termín konání horského Zermatt maratonu. Pro Jirku Wallenfelse to byla příležitost dalšího běžeckého dárku pro mne. Dárku, nad kterým se mi strachy podlamovaly nohy.
Regenerace jiným úhlem pohledu
Tahle otázka je asi výzvou pro každého z nás. Když se ráno probouzíme odpočatí a spokojení, je vše v pořádku. Když však musíme do sebe nalít litry kávy a spolykat tuny podpůrných prostředků, abychom se opravdu probudili, byli čilí, schopni pracovat a ještě trénovat, měli bychom se sebou něco udělat.
Pravidlo rozumného běžce
Je v tom zvláštní rozpor. Pořád všude čteme a slyšíme, jak je běh zdravý. Současně na nás útočí opačná sdělení. Budete-li běhat v nevhodných botách, riskujete vážné poškození pohybového aparátu. Dodržujte pitný režim, jinak hrozí dehydratace. Neběhejte po příliš tvrdém povrchu. Pozor na volné radikály, na přetrénovanost, na přehřátí, na chlad, na auta, na psy. Bohužel ani tím výčet nebezpečí nekončí.
ME v běhu do vrchu: Premiéra Ivany Sekyrové
V minulosti se jí dařilo především v disciplíně 400 metrů překážek. V posledních době sbírá úspěchy na všech vytrvaleckých tratích od 3000 metrů překážek až po půlmaraton. Jen na maraton si zatím netroufá. Šlachovitá běžkyně, na níž nenajdete gram přebytečného tuku. Když hovoří o svých soupeřkách, uslyšíte od ní slova přející jim úspěch. Taková je Ivana Sekyrová, členka atletického oddílu AK Sokolov. V sobotu 12. 7. si oblékne reprezentační dres České republiky a v německém Zell am Harmersbach se postaví na start závodu Mistrovství Evropy v běhu do vrchu. Bude to její první start v této běžecké disciplíně na tak významné akci.
ROZHOVOR: Z oválů na dialýzu, po transplantaci na ovály
Tento příběh by byl příjemnější, kdyby se nikdy
nestal. Mladý sportovec, po tátovi talent na střední distance, běhu
propadlý až po uši. V jeho strmém sportovním růstu ale nastal zlom, když
lékař udělal osudovou chybu, která mladého závodníka poslala navždy do
role handicapovaných. Ale on to nevzdal. Řeč je o Vojtěchovi Koudelkovi,
který se chystá na svůj velký vrchol.
První závod je jen jeden
Většina z nás si pamatuje, kdy poprvé se postavili na start běžeckého závodu. Taková věc se prostě vryje do paměti podobně jako první láska, první den ve škole nebo první cesta letadlem. Otázkou pro rodiče pak rozhodně není, jestli své děti začít brát na běžecké závody, ale kdy je ten správný věk pro začátek.
Zásoby paliva v organizmu běžce
Kolik kterého paliva v organizmu máme, kdy je nutné přepojit na jinou palivovou nádrž a kdy je potřeba tankovat? Nás jako běžce z pohledu hrazení energetických nároků nejvíce zajímají cukry a tuky. Ve skutečnosti palivové nádrže s nápisem cukry a tuky kategoricky odděleny nejsou a při běhu dochází k určitému míchání palivové směsi z různých zdrojů.
EVEREST MARATHON: Převýšení 12000 m
29. květen 1953. Den, kdy Šerpa Tenzing Norgay a Sir Edmund Hillary stanuli jako první lidé této planety na vrcholu nejvyšší hory světa. 29. květen 2008. Ze základního tábora pod vrcholem Everestu se vydává skupina běžeckých nadšenců a milovníků hor k maratonskému závodu. Mezi nimi je i Ivana Pilařová, Češka, která své zážitky ze závodu vylíčila ve čtyřdílném seriálu. Dnes přinášíme poslední díl. Ještě ale čekejte přídavek v podobě zákusku.
Nike představuje nový sporttester SportBand
Nový jednoduchý sporttester Nike+ SportBand dnes uvádí na
český trh firma Nike. S cenou 1590 Kč se tak pouští do souboje
s nejlevnější sadou měřících zařízení na trhu a nabízí alternativu
všem, kteří nestojí o funkcemi napěchované drahé přístroje.
Vrchařská výzva: Rozjíždíme to
Dušan Šebek se pod vedením Miloše připravuje na veteránské mistrovství světa. V předchozím díle jsme se seznámili s Dušanovým záměrem a výchozími okolnostmi. Mezitím už ale doopravdy začal trénink. Jak Dušan vnímal a prožíval první týden řízené přípravy?
BUĎ FIT: Jak naopak přibrat?
Většina lidí řeší problém, jak shodit přebytečné
kilogramy. K článku „Na co jsou diety?“ se objevily komentáře či otázky
ohledně opačného problému, tedy jak přibrat. Poprvé jsem tenhle dotaz
dostal někdy před pěti lety. Tehdy mě popravdě řečeno docela zaskočil,
protože jsem ho dostal od ženy, které dle mého mínění nic nechybělo,
kromě toho, že byla opravdu hodně štíhlá.
Bohové (běhu) musí být šílení
Vážení běžci a běžkyně, někdo z vás má na svědomí něco ošklivého. Zkuste každý pohovořit se svým svědomím, jestli na současné situaci nemáte svůj podíl. Nerouhali jste se někde běžeckému bohu? Nebrali jste jeho jméno nadarmo? Neurazili jste ho vypuštěným finišem nebo odchozeným maratonem? Jak jinak si můžeme vysvětlit umanutost, s jakou se letos pokouší likvidovat jeden závod za druhým?
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


