Trénink je účinný tehdy, když dokážeme správně odhadnout své síly a správně sestavit tréninkový plán. Když se začtete do příběhů životních osudů jakéhokoliv sportovce, poznáte, že namíchat ty pravé tréninkové ingredience je vždy velká alchymie.
Běžecký sen
O tom, že skládat verše lze i na téma běh, nás přesvědčuje Jan Dolejš. Posuďte sami, jak zdařile. Chcete-li se přidat, zašlete své příspěvky na behej@behej.com.
Voděradskými bučinami s Gottem v zádech
V dnešní trase se podíváme na východ od Prahy – za Říčany. Na hlavním tahu na Kutnou Horu se mezi Struhařovem a Konojedy rozkládá skvělá oblast pro rekreační sportovce: Voděradské bučiny. Na severu ohraničená Vyžlovkou a Kostelcem nad Černými lesy, na jihu zasahuje až po oblast Zvánovic.
Ultramaraton na Islandu - na dno sil
Island je zemí krásnou, ale nesmírně drsnou. Jeho slavný ultramaratón by si vysloužil spíše jen druhý přívlastek. A přesto jeho účastníci (i ti pokoření) opouštějí ostrov s jasným cílem za rok se vrátit. Dva účastníci přetěžkých 55 km ve špíně a slotě se podělili o zážitky z letošního ročníku a krátké video z loňského ročníku.
Změřte síly v Poháru Behej.com
Cizinci ovládli Žebráckou 25
Jubilejní 25.ročník Žebrácké 25tky vyhrál 28letý Keňan Jonathan Koilegei, pro kterého to byl první závod na trati delší než 10 km. Závodník s osobním rekordem na desítce hluboko pod 30 minut si poradil se soupeři i s kopcovitou tratí. Z nedělního závodu přinášíme reportáž.
Trénink na 10 km: pusťte vše z hlavy
S běháním pro vás začíná lepší čas. Co je lepšího než se jít proběhnout?
Kolikrát už vám běh pomohl ze svízelných životních situací. Bylo vám na nic, proběhli jste se, vypotili a ejhle, najednou jste vnímali všechno jinak. Běh už tak není pro většinu z nás jen sportem, ale i cestou, která sice vede přes potoky potu, ale na jejímž konci nás čeká pohoda, vyrovnanost a chuť jít dál.
Deník Pavla Faschingbauera: o fiasku na PIMu
Přinášíme Vám první díl deníku letos nejlepšího českého vytrvalce, 33letého Pavla Faschingbauera. Založení deníku k dnešnímu dni není náhodné. O víkendu čeká na Pavla vrchol sezóny: nedělní maratón, který uzavře ME v atletice. Pavel se pokusí dokázat všem, že jeho nominace na poslední chvíli byla opodstatněná.
Za krásami Šumavy do Stožce
Stožecká Zlatá stezka (15km)
patří mezi nejkrásnější přeshraniční závody v Čechách. Členitá
trať tohoto mladého závodu se line Šumavským národním parkem kolem toku
Studené Vltavy, nakoukne do Německa (občanky s sebou!) a cestou musíte
překonát silné nutkání zastavit se a pokochat se přírodní
scenérií.
Hoffmann a Solnička vítězí na Kladně
O víkendu proběhlo na Kladně mistrovství ČR v běhu na 24 a 48 hodin. Z mužů se ve 24hodinovce umístil nejlépe Jiří Hoffmann (220.36 km), na druhém místě Jan Ondruš (s čerstvě odloženou sádrou ze zlomené ruky, 217.24 km), na třetím místě Petr Dostálek (200.24 km).
V celkovém pořadí (mimo mistrovství ČR) byl ovšem na 3. místě polský Wyka Jerzy (202.19 km). V kategorii žen excelovala Michaela Dimitriadu (216.06 km). Běh na 48 hodin vyhrál Petr Solnička (313.06 km).
Závod byl poznamenán vytrvalým deštěm, který komplikoval zejména převlékání. Více na http://www.srichinmoyraces.org/…h_24h_Kladno.
Týden s Milarepou… aneb všechno je v hlavě
Máte-li obavy ze svého prvního maratonu, ale již mnohokrát jste četli nebo slyšeli, že maraton uběhnete především hlavou, pak se nechte inspirovat mým příběhem. Není to vyprávění o zdolání jedné z životních met, ale o tom, že tělo je obrazem duše. A při běhu to platí dvojnásob.
Trénink na 10 km: poznej sebe sama
Nabízíme první díl nového
seriálu Miloše Škorpila, který by Vás měl připravit na hladké zdolání
10km tratě. Tréninkový program navazuje na populární jarní přípravu na
maratón. Věříme, že i nový seriál si najde spoustu příznivců a již
nyní můžeme slíbit v této souvislosti dvě lahůdky, které představíme
v nejbližších týdnech.
Krátké zprávy
-
Maratonský duel historie se odkládá, Bekele v Londýně nepoběží
Měl to být maraton snů, největší maraton století, duel králů. Dva aktuálně nejlepší světoví maratonci proti sobě. V maratonském kalendáři megatřešeň na vyprahlém dortíku. Téměř vše již bylo v Londýně nachystáno na nedělní duel Eliuda Kipchogeho a Kenenisy Bekeleho, když druhý jmenovaný oznámil, že se pro zranění lýtka na start nepostaví. Co teď? Má cenu v neděli pouštět televizi?
-
Mizuno Hruboskalský půlmaraton vyhráli Gregorová a Bartoš
Pět set závodníků si muselo počkat půl roku, aby se proběhlo skalním městem na Hruboskalsku v Českém ráji. Původní dubnový termín vystřídal zářijový, ale krásné prostředí zůstalo. Osvědčené zázemí v autokempu Sedmihorky a nádherné počasí přivítaly už potřetí závodníky Mizuno Hruboskalského půlmaratonu.
-
Mouchy vyhrály poslední díl Craft Team Running na Pankráci
Majestátní věže pražského pankráckého Manhattanu vytvořily kulisu finálovému běhu letošního seriálu týmových půlmaratonů CRAFT TEAM RUNNING. Novou tratí prolétly nejrychleji Mouchy, čtyřčlenná formace posílená bratry Šípy ze Slavie. Nezvyklý kolektivní zážitek si při jindy tak individuálním běhu užili i všichni ostatní.
-
STÁHNĚTE SI: Vyšel nový bezplatný speciál o triatlonu
Věděli jste, že letos slavíme hned dvě kulatá a velmi zajímavá výročí? Jednak plné čtyři dekády od vůbec prvního triatlonového závodu na území Československa (a patrně i Evropy), jednak 20 let od nádherného bronzu Jana Řehuly na olympiádě v Sydney. Oběma událostem je věnována vzpomínka ve zbrusu novém speciálu, který je volně ke stažení!
-
Půlmaratonský restart na Letné se světovým rekordem
Na Letné svítá. Slunce se nesměle drápe nad pláň, která je v tuhle nekřesťanskou hodinu nezvykle plná. Je sobota, pár minut po šesté ráno, a na asfaltovém ovále ve stínu stadionu fotbalové Sparty, se na startovní čáru řadí sedmička afrických běžkyň. Přesně za hodinu, pět minut a třicet čtyři vteřin protne Peres Jepchirchirová cílovou pásku v novém světovém rekordu.
-
Zářijový Mizuno Černá hora SkyRace poprvé jako MČR
První zářijová sobota bude v Krkonošském národním parku už podruhé patřit skyrunningu, letos poprvé jako MČR ve SkyMarathonu. Poté, co byl moravský Perun zrušen, se na poslední chvíli domluvili pořadatelský tým Prague Park Race a Czech Skyrunning Association na tom, že závod Mizuno Černá hora SkyRace bude pro letošek republikovým mistrovstvím na trati SkyMarathon.
-
Prague 21.1 km - Ready for the Restart. 35 top běžců světa míří do Prahy
Pandemie pozastavila celý svět, ale organizátoři RunCzech závodů se i v této situaci rozhodli najít způsob, jak uspořádat alespoň jednu velkolepou akci než skončí pravidelná závodní sezóna. Nyní už vše nasvědčuje tomu, že se tento zázrak opravdu stane. V sobotu 5. září, kdy se měl konat závod na 5 a 10 kilometrů pro běžce z celého světa, RunCzech uspořádá půlmaraton, na který pozval 35 nejrychlejších běžců světa.
-
Týmový půlmaraton Craft Team Running rozběhal i jachty v lipenské maríně
Jak postavit nejlepší reklamu na Běžecké tréninky? A zároveň naplnit ideu týmového půlmaratonu? To ukázala o víkendu jedenáctičlenná parta z Hradce Králové na druhém podniku seriálu Craft Team Running na Lipně.
-
Jihlavský půlmaraton letos kvůli Covidu nebude
Pořadatelé rozhodli o přeložení tradičního vytrvaleckého běhu o rok. Důvodem je stále nejistá situace ohledně šíření viru Covid – 19 a s tím souvisejících bezpečnostních opatření. 13. září se v Jihlavě měl uskutečnit sedmý ročník Jihlavského půlmaratonu. Ten se nově uskuteční druhou zářijovou neděli, konkrétně 12. září 2021.
-
Milada Run vyhráli Churaňová a Vaš, na desítce startovali Kreisinger a Joglová
Zajímavá jména a pěkné výkony přinesl čtvrtý ročník ústeckého Milada Runu. Hlavní závod na půlmaratonské distanci vyhráli David Vaš a v ženách Radka Churaňová, na desítce vytvořil traťový rekord Jirka Csirik, který si poradil i se svým koučem, olympionikem Janem Kreisingerem.
-
Bomba v Brdech! Běhej lesy přilákalo téměř dva tisíce běžců
Čtvrtý díl seriálu Běhej lesy po českých přírodních památkách tentokrát zavítal do Brd, do oblasti bývalého vojenského újezdu. Lesy nedotčené lidskou rukou nabídly účastníkům Běhej lesy útulné zázemí a počasí dotvořilo ideální běžecké podmínky.
-
Registrace na říjnový Sokolský běh republiky právě spuštěny
Terezín, Jablonec nad Nisou, Písek, Opava, Praha a mnoho dalších měst a obcí nejen v České republice se 28. října rozběhne na počest naší země. Běh v barvách národní trikolóry oslaví státní svátek pohybem. Není proto divu, že za jeho pořádáním stojí sokolové.
-
Crafťáci zahájili třetí sezonu týmových půlmaratonů vítězstvím
Napínavé souboje i nevídanou sounáležitost k dresu a parťákům přinesl úvodní podnik třetího ročníku Craft Team Running – týmový půlmaraton v parku Portheimka v Praze 5. Vítězství si po roce odnáší čtveřice, hájící barvy titulárního partnera seriálu.
-
Letošní Krajský půlmaraton se neuskuteční
Vzhledem k aktuální situaci spojené s epidemií COVID-19 je 6. ročník tradičního rodinného závodu zrušen. Závodníci dostanou zpět peníze za registrace, půlmaratonská trička se k běžcům dostanou v druhé polovině roku prostřednictvím sportovních akcí jako dárky.
-
Na pomoc městům v boji s virem! Zapojte se do PVZP RunTour virtuálního běhu
Boj proti COVID-19 není jednoduchý, ale pokud se do něj zapojí co nejvíce lidí, společně to zvládneme! @RunTour si pro vás připravila virtuální charitativní závod! Výtěžek půjde do měst, které by za normálních okolností byly termínově nejblíže – Ústí nad Labem (nákup techniky pro vzdálené měření teploty) a Brno (pomoc lidem bez domova).
Placené články 
Diskusní fórum
Fotogalerie
