Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Vánoce s během aneb jak doběhnout Vánoce
21.12.2007 | Tereza Rozehnalová

Nejlepším způsobem, jak přežít Vánoce, je naplánovat si ultramaraton se startem 24. prosince, pro slabší jedince bez dostatečné kondice den po té. Ráno vstanete, lehce posnídáte, sbalíte si běžecké „nádobíčko“ a vydáte se na start.

Přečteno: 14299× | Komentáře: 0

*
Kolik párů běžeckých bot?
20.12.2007 | Aleš Tvrzník

Vystačím s jedním párem běžeckých bot nebo jich mám střídat víc? Je dobré běhat stále ve stejném a osvědčeném modelu jedné značky nebo je naopak vhodné vlastnit více párů bot a to i nejrůznějších modelů a značek? Skutečně platí pravidlo, že se počet jednotlivých párů rovná počtu tréninkových dní?

Přečteno: 19795× | Komentáře: 0   
 
Ryby – zdravá koruna vánoční večeře
19.12.2007 | Pavlína Hanušová

Štědrovečerní večeře je v našich krajích nejslavnostnější večeří v roce. A pro hodně lidí znamená její příprava celodenní stres, který někdy nemusí být korunován dokonalým úspěchem. V dnešním článku se tedy nedočtete žádný nový recept. Ale pár mých zkušeností, jak to udělat, aby ta vaše večeře byla báječná a ničím nezkažená.

Přečteno: 21509× | Komentáře: 0   
 
Doplňky stravy:  HMB (hydroxymetylbutyrát)
19.12.2007 | Libor Vítek

HMB, nebo také hydroxymetylbu­tyrát, je zcela nezbytný pro syntézu cholesterolu, klíčové látky pro výstavbu buněčných membrán, ale také steroidních hormonů. To je také důvodem pro jeho užívání ve sportu – zabraňuje odbourávání proteinů při fyzické námaze.

Přečteno: 22171× | Komentáře: 0   
 
Tréninkové školy: Za vším stojí intervaly
18.12.2007 | František Holý

Další tréninkovou metodou, která přinesla běžcům možnost rozvinout schopnosti běhat rychleji i delší tratě, byla revoluční novinka v přípravě, tzv. „intervalová“ metoda.

Přečteno: 22690× | Komentáře: 0   
 
Pohyblivost chybí. Co s tím?
17.12.2007 | Miloš Škorpil

Náš životní styl, ve většině případů sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu, způsobuje, že člověk už v poměrně mladém věku najednou začne pociťovat, že ho tuhle bolí, tamhle píchá, a to kolikrát bez zjevné příčiny. Prostě našemu tělu schází pohyb a ono se nám to snaží říct. 

Přečteno: 13430× | Komentáře: 1   
 
Bůh Běhu, aneb jak jsem přišla k běhání I.
16.12.2007 | Olga Bednářová

Když se seznámíte s běžcem, oslní vás elegancí svých pohybů, znalostmi o zdravé výživě a skrytou vášní v očích, která, jak časem pochopíte, nepatří vaší osobě, ale Běhu. Jak se přesvědčíte později, Běh je skutečným božstvím, které vyžaduje nemalé oběti a na oplátku rozdává endorfiny a slibuje nesmrtelnost, i když jen ve výsledkových listinách.

Přečteno: 14105× | Komentáře: 0   
 
14.12.2007 | Tereza Rozehnalová

V posledních dnech mi společnost dělá kašel a rýma, někdy rýma a kašel. Neustále se perou, kdo si moji přízeň zaslouží víc. Kondice pomalu odchází, tělo chřadne a já ometám běžecké boty od pavučin a prachu.

Přečteno: 9265× | Komentáře: 0   
 
TEST: Rolák Mizuno Breath Thermo
13.12.2007 | Radek Leszczynski

Tenký rolák, který se potem zahřívá a drží tělo sportovce v teple. Takovou charakteristiku má mít funkční materiál Breath Thermo firmy Mizuno, který jsme několik týdnů testovali a nyní vám přinášíme náš verdikt.

Přečteno: 18248× | Komentáře: 0   
 
Večírek behej.com již tuto sobotu od 16 hodin
12.12.2007 | Jitka Narovcová

Dovolujeme si Vám připomenout termín večírku behej.com tuto sobotu od 16 hodin v pražské restauraci Cortéz. Pro neznalé, je to v blízkosti stanice metra B Vysočanská, ulice Freyova 1/12 (budova Vysočanského pivovaru). 

Přečteno: 12875× | Komentáře: 0   
 
12.12.2007 | Pavlína Hanušová

Počasí posledních dnů asi nepatří k těm nejlepším. Hodně z vás si teď možná klade otázku, zda se přece jen trochu nepřekonat a alespoň se pokusit upéct nějaké to cukroví. Proč se chcete trápit? Znám mnoho lepších způsobů, jak se unavit. Nepečte.

Přečteno: 15581× | Komentáře: 0   
 
A. Pichrtová: Uvolněnost a ekonomičnost běhu
12.12.2007 | Anna Straková

Uvolněnost a přirozenost přispívá k ekonomičnosti běhu, tedy k tomu, jak dokážeme využít co největší množství energie na rychlý „posun dopředu čili běh“. Při běhu střídavě napínáme a uvolňujeme jednotlivé svalové partie. Důležité je napínat (zapojovat do pohybu) jenom ty svaly, které v daném okamžiku potřebujeme. 

Přečteno: 17865× | Komentáře: 0   
 

Krátké zprávy

  • Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu

    Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!

  • Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci

    Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.

  • Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run

    Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.

  • Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců

    Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.

  • Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka

    Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.

  • Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?

    V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.

  • NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou

    Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!

  • Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money

    Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.

  • Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image

    Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.

  • V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce

    Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO

  • Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny

    Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.

  • Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav

    Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.

  • Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech

    Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.

  • Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích

    Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.

  • Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží

    Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!

Diskusní fórum

Nejnovější   |   Nejdiskutovanější
Nalezené položky: 7261 První Předchozí | 527 | 528 | 529 | 530 | 531 | 532 | 533 | 534 | 535 | 536 | Další Poslední