Nedělní půlmaraton v Novém Veselí přinesl nejvíce radosti 34letému Jiřímu Wallenfelsovi ze Sokola Královské Vinohrady, který zvítězil ve slušném čase 1:13:01. Nejlepší ženou se stala Jaroslava Pokorová z PIM RC Praha, té na vítězství a posílení náskoku v čele poháru behej.com stačilo 1:38:39. Přidává fotografie
TYPOLOGIE BĚŽCŮ: Masochista
Setkání s běžeckým Masochistou je nezapomenutelný zážitek. Obličej zkřivený do hrůzné grimasy, pěna kanoucí z úst, tělo bojující z posledních sil s gravitací. Hekání a sténání, které plaší zvěř v lese a k smrti děsí ostatní závodníky.
22. Marathon des Sables (2) – Příprava
Na přípravu na blížící se pouštní maraton mi zbývá osm měsíců. Mám zde své týmové partnery, takže se můžeme pustit do tréninku. I když cílem je onen extrémní závod, poznala jsem, že i cesta je cíl. Měsíce přípravy pro mě znamenaly nesmírné obohacení a řadu nádherných zážitků.
Rychlonožky vs. chvost
Každý závod, např. maraton, má své rychlonožky a chvost. Rychlonožky bez chvostu jsou ničím, stejně jako chvost bez rychlonožek. Běhají ve vzájemné symbióze. Patřím k tomu chvostu a není se zač stydět, je nás totiž víc než rychlonožek.
Heroické výkony na cestě k maratonskému startu
Sportovci před 100 lety měli daleko tvrdší život než nyní. Start na olympiádě nebyl vždy cestou k penězům. Za všechny příběhy stačí dva podobné osudy. Koho z dnešních vytrvalců by napadlo – dojít si na olympiádu pěšky?
Technika běhu a svalové dysbalance: Kyčle
Podobně jako se svalová nerovnováha bederních vzpřimovačů a břišních svalů projevuje nadměrným bederním prohnutím a zmenšenou pohyblivostí kyčelních kloubů, je tomu i při nerovnoměrném rozvoji hýžďových svalů a svalů přední strany kyčelního kloubu.
Deník A. Pichrtové: Postřehy z Ameriky
Tak jsem to docela v pohodě zvládla a Mt. Washington Road Race jsem zase vyhrála. Bylo velké vedro a trať vedla pořád do kopce (no… přeci to byl běh do vrchu!), takže nebylo kde oddychovat.
BĚH A REGENERACE: Sauna (1.)
„Podcenil jsem regeneraci a přišlo zranění,“ slýcháváme od vrcholových sportovců, běžce nevyjímaje. Regenerace je důležitým prostředkem pro obnovu sil, přináší úlevu dlouhými běhy zatěžovanému organismu a umožňuje plný trénink v další fázi. Dnes přicházíme s prvním dílem seriálu o regeneračních technikách.
BĚH A TĚHOTENSTVÍ: Rodí sportovkyně lépe?
Na tuto otázku asi není jednoznačná odpověď. Jeden názor tvrdí, že sportovkyně rodí lépe a jsou v lepší kondici. Druhý naopak tvrdí, že naopak – přes ty svaly to nejde a často to končí císařem. A co já? Chodila jsem poslední měsíc na jógu, abych se uvolnila a věřila jsem spíše první variantě, ale…
Daniel Orálek: 24H v Madridu - bojuji se spánkem
(Dokončení vyprávění z minulého
týdne, druhá půle závodu)
Kolem 4. hodiny ráno, což je 16. hodina od startu, krize vrcholí. Bolest je
všude v těle, bolí mě nohy, je mi špatně, bolí mě záda a je mi zima.
To poslední se dá alespoň řešit. Navleču na sebe elasťáky, tričko
s dlouhým rukávem, teplákovou bundu a na vrch šusťák.
Pohár behej.com se stěhuje na Vysočinu
Po čtyřtýdenní přestávce pokračuje v neděli 24. června Pohár behej.com dalším závodem, kterým tentokrát bude půlmaraton v obci Nové Veselí na Žďársku. Pořadatelé očekávají až stovku běžců v hlavním závodě a další desítky v kategoriích mládeže.
Trénink na 10 km: Běh, alkohol a kofein
Otázka pití alkoholu, případně kávy u sportovců je rozebírána velmi často. Nečekejte ode mě, že tu napíšu, že běžec by měl být striktně abstinent a rozhodně by neměl pít kávu, neboť je to doping. Ostatně dnes už ani kofein nenajdete na seznamu zakázaných látek, přestože ještě před dvěma lety tam byl.
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


